DIYラベンダーティー |ユンパルス - コーヒー、紅茶など

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作り方はこちら ラベンダーティー 新鮮な芽または乾燥した芽を使用してください。この心地よいハーブティーはほのかに花の香りがあり、健康上の利点が期待できます。

このレシピが気に入っている理由

ラベンダーはありますか？このDIYを試してみてください ラベンダーティー ！ティーバッグを買わずに自分でハーブティーを作ることができることをご存知ですか？必要なのはドライハーブまたはフレッシュハーブと熱湯だけです。アレックスと私は新鮮なハーブを使ったDIYハーブティーが大好きですローズマリー、タイム、そしてとしてそこで、このコンセプトはラベンダーにも当てはまると考えました。

そして美味しかったです！ラベンダーの花が入った紅茶には、ほのかに花の香りがあり、蜂蜜の甘みが加わって、とても心地よい一杯です。健康上の利点もいくつかあります。作り方はこちら！

ラベンダーティーの作り方

ラベンダーを手に入れたけど、どうすればいいのか分からないですか？ラベンダーティーを作るには、生の花または乾燥した花を使用できます。心配しないでください。このお茶はおばあちゃんの石鹸のような味がするほど強くありません。一口飲むたびにほのかに花の風味が残るのに十分なラベンダーが含まれています。蜂蜜がそれをうまくバランスさせ、花にちょうどいいバランスを加えます（ビーガンティーにはメープルシロップまたはアガベシロップを使用できます）。ラベンダーティーの作り方は次のとおりです。

沸騰させる：鍋に水を沸騰させます。うちでは電気ケトルを使っています（お茶にも使っています）朝のコーヒー）。
ラベンダーを茶こしに加える：生または乾燥したラベンダーを茶こしまたはティーボールに加えます。
急な：マグカップに熱湯を注ぎます。茶こしを入れて5分ほど放置します。
甘味料を加える：蜂蜜（またはリュウゼツラン）を少し加えます。このステップは最高の風味を得るために必要です。そうしないとラベンダーの香りが強すぎます。

茶こしの場所

私たちのハーブティーのレシピのほとんどでは、新鮮なハーブを沸騰したお湯に直接入れるだけです。ただし、このレシピでは、お店で買う茶葉と同じように、茶こしが必要です。茶こしやティーボールは店頭で簡単に見つけることができます。また、オンラインでもこちらで見つけることができます。この茶こしを使って爽やかなお茶を淹れることもできます。生姜茶。

ラベンダー茶の効能

ラベンダー油は長年にわたって医療目的で使用されてきました。私たちは医師でも栄養士でもありませんが、次の専門情報源によるラベンダー茶の潜在的な利点をいくつか紹介します。

消化器系の問題に役立つ可能性があります。いくつかの研究では、ラベンダーティーが嘔吐、胃のむかつき、吐き気などの消化器系の問題に役立つことが示されています（今日の医療ニュース）。
気分を改善する可能性があります。いくつかの研究では、ラベンダーティーが神経を落ち着かせ、不安を軽減することが示唆されています（による）ヘルスライン）。

すべての病気が治るとは約束できません。しかし、ラベンダーティーを飲むと確実に気持ちが落ち着くということには異論はありません。

自分だけのラベンダーを育てよう

ラベンダーは家庭でも簡単に育てられます！ローズマリーに似ていて、美しい紫色の花を咲かせます。庭のスペースさえ必要ありません。鉢と日当たりの良い棚があれば十分です。に行くハーブの育て方自宅でのハーブ栽培について詳しくは、こちらをご覧ください。

その他のハーブティー

ラベンダーティー以外にも、さまざまなハーブを入れてお茶を作ることができます！他にもいくつかありますハーブティーのレシピ試してみる：

愛お茶のレシピ ? 私たちもお試しくださいアイスティー、スイートティーそして水出し茶。

ラベンダーをもっと活用する方法

新鮮なラベンダーは、レシピに加えるのに最適なユニークなハーブです。かなりフローラルな香りですが、正しく使用すると飲み物にちょうど良いニュアンスを加えてくれます。ここでは私たちのお気に入りのラベンダーレシピをいくつか紹介します。

ラベンダーアイスクリームこの明るい紫色のクリーミーなピューレは、まさにこのフローラルハーブを使用したものです。
ラベンダーラテこの心地よくておいしいコーヒードリンクには、ラベンダーシロップ。
ラベンダーレモネードこのドリンクはピリッとした甘い風味、美しい薄紫の色合い、そしてちょうどいい花のような後味を持っています。
ラベンダージンカクテルそれはまるでトム・コリンズ、で作られていますが、ラベンダーシロップ！
エルブ・ド・プロヴァンス調味料この自家製ブレンドは簡単に混ぜることができ、古典的なフランスのハーブの混合物が特徴です。

食事メモ

このラベンダーティーのレシピは、ベジタリアン、ビーガン、植物ベース、乳製品フリー、グルテンフリーです。

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