車はしばしば薬物と見なされます。 COLIC？ジンジャーティーを飲みます。未知？カモミールティーを飲みます。喉の痛み？蜂蜜人形と紅茶を飲みます。それは、ほとんどの身体疾患を和らげることができ、慢性疾患のリスクを阻害することさえできる治癒特性です。 癌、炎症、糖尿病、心臓病 長期的には、車の利点は何世紀にもわたって使用されてきました。
しかし、私たちが言うよりも多くの癒しの車を考える傾向がありますが、世界のエネルギーや砂糖を引き起こすカフェインは、まだ「適切に」の栄養栄養モットについて語っています。驚くべきことに、それは副作用を引き起こす可能性があります。
特に飲みすぎる場合。
車の恋人のように聞こえますか？これらの10の繊細な標識は、少しお茶を表すことができます。
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あなたはストレスや不安を感じます。
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あなたは実際にストレス、不安、またはリラクゼーションで戦うためにお茶を飲むことができますが、最近あまりにも浸るなら、これらの感情の増加を見ることができます。
コーヒーのコーヒーについてもっと考えることができますが、車にはまだカフェインが含まれています。したがって、コーヒーの過度のメリットのように、お茶を飲みすぎるように感じることができます。 不安、不安、またはプレッシャー .
ストレスを加えることを避けるには、車がいくつある車が多すぎますか？メガネとはあまり関係がなく、娘のカフェインに何が起こるかについてです。 1日200ミリグラム未満のカフェインを準備する限り、車に応じて3カップを超えないでください。不安レベルは舌です。
あなたはよく眠れません。
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一部の車は軽くて睡眠のために形式化されていることは事実ですが、たとえば、紅茶などの他の車には通常、他のカフェインよりも多くのカフェインが含まれています。
研究 ベッドの前に、200mmのカフェインは、メラトニンを阻害することにより、最大6時間のカフェインが睡眠の質に悪影響を与える可能性があることを示しました。 裏地 もちろん、それは人、代謝、その他のソースを必要とするカフェインの量に依存します。
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批判の唯一の源ではないかもしれません。 1日3カップ以上を飲んで、他の場所で適切なカフェインソースを入手すると、睡眠に影響を与える可能性が高くなります。
1日に最大3杯のお茶を飲むには、1日あたり唯一のカフェインソースであることを確認してください。そうでなければ、あなたは投げて自分自身を回すことができます。
あなたは胸焼けを経験します。
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渇きを受けるたびに、胸焼けを体験できます。これは、既存の酸逆流で朝のガラスを悪化させる可能性があります。ただし、酸性逆流がない場合でも、車のカフェインは落ち着き、胸焼けの症状を引き起こす可能性があります。 上記の食道をブロックします .
括弧が穏やかな場合、上の山は食道と再び流れることがあります。
茶消費と胸焼けの間に直接アダプターを発見すると、消費を減らすことができます。
しかし、車は増加しています。 お茶の力を使って体重を減らす方法を学びます。 !
私はしばしば腹痛を抱えています。
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あなたのお母さんはあなたにそれを言ったかもしれません ジンジャーティー 腹痛と吐き気、そして慈善の症状を軽減するのに役立ちます。しかし、それは車自体よりも生ingerの証拠です。実際、スペクトルの反対側では、車が多すぎると腹痛や吐き気を引き起こす可能性があります。
茶葉には、お茶に関連するこの乾燥した味を提供するタンニンが含まれています。タンニンは主要で刺激的な化合物であり、多くの人が裏切りを破壊することができます。 （より具体的には、消化の組織。）
お茶を飲んだ後、腹痛はトーストやチーズを曲げることができます。タンニンはタンパク質と炭水化物に関連しているため、お茶で摂取すると吐き気や腹痛を和らげるのに役立ちます。
あなたはめまいを経験します。
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ミドリサワー
カフェインをたくさん飲むなら、1杯または2杯のグラスを飲んだ後、すぐにめまいを経験する必要はありません。しかし、カフェインの消費量が多すぎる（死んだかコーヒーであろうと）めまいやめまいを感じることができます。
一般に、人々はこの症状を6つのカフェインカップを超えた場合にのみ報告します。お茶の飲み物を1日3カップ未満に保つ場合、めまいは問題にならないはずです。
頻繁に頭痛がします。
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ほとんどの症状と同様に、カフェインはあなたを助けることができます。車中 - ミント たとえば、頭痛や片頭痛に関連する痛みを和らげるのに役立ちます。残念ながら、自動車の消費量が多すぎます 頭痛を起こします .
頻繁に頭痛がする場合は、頻繁にお茶を飲み、1日100ミリメートル以上のカフェインの消費量を減らしてください。 頭痛を返しました .
あなたはカフェインを感じます。
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カフェインがあなたをどのように感じさせるかが好きですか？私たちのほとんどはそうしますが、カフェインで完全に感じ始めると、お茶を飲むことは繊細な信号になります。
カフェインデッドまたは短期ダンスですが、定期的な治療により、カフェインがイライラし、イライラすることがあります。前述のように、経験した人 カフェイン 頭痛、疲労、一般的な緊張に対処することができます。
アマロ モンテネグロ
カフェインやカフェインを撤回したくない場合は、お茶を飲むとリラックスできます。結局のところ、あなたがカフェインに信頼するほど、この依存を破ることは難しくなります。実際、その強い依存のため、症状が悪化する可能性があります。
鉄欠乏があります。
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炭水化物やタンパク質のために茶を結ぶタンニンに加えて、タンニンは鉄に関連しています。しかし、特にすでに鉄欠乏がある場合、それは必ずしも良いとは限りません。タンニンが体の鉄と結合すると、このように鉄をブロックして、体が場所に置かれている場所で消化してあなたの道を作ります。 鉄を吸収します そして、それは鉄欠乏につながる可能性があるか、すでに悪化します。
研究에 따르면 タンニンの娘は、植物に応じて鉄に縛られる可能性が高くなります。 したがって、ベジタリアンとビーガンベジタリアンは、特にお茶を食べすぎる場合、鉄欠乏で終わる可能性があります。
ビーガンベジタリアンやビーガンベジタリアンをフォローしている場合は、お茶の消費量を減らすことができます。
あなたはたくさんおしっこをしています。
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たくさんのように。他の飲み物と同様に、液体はおしっこを包みますが、それはコーヒーのようなものであるため、さまざまなので、それはあなたを作ります。 より多くの尿を動かします。
夜中におしっこをしたり、一日中おしっこと戦うなら、ライフスタイルを抑えればお茶を飲む量を再考する時が来るかもしれません。
あなたは乾燥しています。
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温かいブランデードリンク
車はどうやって乾燥させることができますか？あなたはまだ液体を飲みます！右？彼は履歴書であるため、水を頻繁に飲みながら更新しないと、頻繁に排尿することができ、脱水を引き起こす可能性があります。カフェインの娘は血流を増やし、より多くの水をすすぐために腎臓のメッセージを送ります。
もちろん、それはあなたが飲むお茶の種類に依存します。紅茶には一般的に多くのカフェインがあり、大量の緑茶やオロンに影響を与える可能性があります。しかし、クレイジーなハーブティーを使用すると、しばしば排尿または脱水から始まります。
乾燥させるには何杯のお茶を飲むべきですか？多くの。研究では、頻繁に尿関連の脱水を経験する前に、人々は500ミリグラム以上を飲むべきであることが示されています。
結論？ 1日3カップを超えないでください、そしてそれは大丈夫です！
