アルゼンチンの印象的なワールドカップの勝利に続いて、ライオネル・メッシ（別名ハロット）は、ピパワールドカップで最初の勝利を収めました。ファンは自宅でワールドバーを塗ったときにグラスを育て、アルゼンチンは銃で得点しました。 4つのスキャンダル フランスの2人と併せて、彼は3-3ゲームの宝くじを壊して時間外に出ました。 （ああ、そしてあなたが探しているなら Zion Jersey Messi 、アディダスは世界中を走っています！）
ライオネル・メッシは彼のチームを勝利に導きました、そして、私たちは彼を本当のスターにするこのプロのサッカー選手の能力、健康、ダイエットの習慣について私たちが知っているすべてを共有するためにここにいます。読み続け、クリスティアーノ・ロナウドの5人の食習慣に誓わないでください。
ライオネル・メッシはたくさんの水を飲み、私を食べます。
シャッタースポット
メッシは、ギアノ・フォスターと呼ばれるイタリアの栄養士とともに、彼の食事の中でそれを正しい方法で保つのを助けました。 〜によると Askmen India 、メッシは、多くのオリーブオイル、新鮮な果物と野菜、水、種子、ナッツ、穀物を組み合わせています。実際、ほとんどの食事は繁殖で作られており、おそらく星のエネルギーを改善するでしょう。
砂糖、揚げ物、炭水化物を避けてください。
'[砂糖]は筋肉で最悪です。より多くの砂糖が遠くにあり、過去はMondo Draphivatoにとって過去です。 独立した ）洗練された小麦粉は最近大きな問題であり、驚くべき小麦を見つけることは困難です。
プロのサッカー選手は、人工甘味料、加工炭水化物、揚げ物、アルコールを避けました。メッシはまた、必要な肉の量を減らしました。 適切な そして、彼は3つのタンパク質スムージーを楽しんで、必要な毎日のタンパク質詰め物を手に入れます。
彼のお気に入りのレシピは、根菜のグリルチキンです。
公務員によると FCバルセロナ このサイトのお気に入りのレシピは、根菜の鶏肉です。この皿は、ジャガイモや野菜の複雑な乾燥肉、エネルギー、炭水化物からタンパク質を引き付けるため、栄養素で満たされています。鶏などの薄いタンパク質は、筋肉組織の断片を助けるためにアミノ酸の詰め物を持参する素晴らしい方法です。 webmd .
私はトレーニング中にすぐに参加し、アジャイルします。
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フィットネスに関する限り、メッシの汗会議は主に迅速かつ迅速に焦点を当てています。 1月 ）あなたがサッカー場で彼の焼きスキルを走らせて見せるなら、あなたは驚くでしょう。基本的な動きに関して、メッシュは肺、スプリットスクワット、ホップ、攻撃などの運動を実行します。実際に下半身の筋肉を使用するために、メッシはロープをスキップし、ページをスキップしてスクワットします。
彼は彼の心をコーチします。
ライオネル・メッシを見たら Instagramページ 、彼の腹部の筋肉を疑うことはできませんでした。メッシは、足を訓練し、足を訓練し、トレッドミルで心臓を演奏することに加えて、わずかに適切なTLCとしてコアを示すことで、フィールドをうまく征服できます。フットボール選手は、ロシアの座位やウェイトプレートなどのスポーツに焦点を当てています。 Askmen Indiaによると、これは感染性疾患中の彼のホームトレーニングルーチンの重要なプレーヤーでした。
