ハリウッドでの10年の経験 ヴァネッサ・ホジンズ 「才能以上のものしか必要ありません。持久力が必要です。高くて適切な体を維持するために、彼女は彼女がjeを維持するのを助けます。 Hodgensが腹部および専門用語の筋肉に依存する正確なトレーニングを見つけて、読み続けてください。お気に入りの星がどのように適しているかについて詳しく知ります。 ヘイリービーバーは、正確なバットトレーニングを共有しています .
彼女は体重ベースの運動に依存しています。
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8月26日、池の犬 ビデオを投稿しました Hodgensと彼女の友人、ミュージシャン GGマグリー お気に入りのジムで一緒にトレーニングしてください。
クリップでは、一連のスクワット、骨盤リフトと2本の脚、つま先の接触、重み付きのそり、4つの脚エレベーター、そびえ立つ脚を実行する際に、ホジンと解体を見ることができます。コーチは、「これら2人に退屈な瞬間はありません。 カークマイヤーズ 創設者ドッグパウンド、キャプションビデオ。リストAのトレーニング習慣の詳細については、 ニコール・シャージンガーは、新しいビキニビデオで正確なトレーニングルーチンを発表します。.
彼女は2日間します。
CaliwaterのVivien Killea / Getty Image
彼女の体を維持するために、Hodgensはしばしば1日1回ジムにいることに気づきます。
あなたが写真を撮らない場合、彼女は通常、ピラティス、ソウルサイクル、ヨガの十字架を使用しています、と彼女は言いました。 ステップ 2019年のインタビュー。 「そして数日間、私は最初にピラトを動かして、Soulcycleに移動するのが好きです。私はダブルアップが好きです！倍増したとき、私はいつも完璧だと感じています。 '
彼女は筋肉を薄く保つために日常生活を拡大します。
Grek Motor / Movie
Hodgensは認めた ステップ 彼女は通常、筋肉を迅速に構築するので、彼女が扱う運動の種類と彼女が扱う頻度を維持します。
'I find the way that I achieve the body that I want for myself is to lengthen, to lean and to tone. And I get that all with yoga, Pilates, and Soul. I love Modo Yoga. I love a heated yoga class. I love to sweat,' she explained.
彼女は空腹です。
David Critical / Patrick Macalon
彼女のトレーニングを最大限に活用するために、Hodgensは断食の練習を選択します。
私は通常空腹に苦しんでいる、と彼女は言った ステップ そして、私は断食して断続的にしなければなりません。そのため、通常、朝のブラックコーヒーと最初の水がたくさんあり、彼女は通常、18時間感染し、6時間の食事に感染し、ペルシャの食事に閉じ込められたと言いました。有名人のフィットネスルーチンに対する洞察を得るために、シンディクロフォードはABSフラットの正確なトレーニングを明らかにし、ニュースレターに参加するための最新の有名人のニュースを提供します！
