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Arbiは、おいしい、ジューシーなローストコーストとクリスピーな巻き毛の巻き毛チップとして最もよく知られています。そして、ここで水をやるためのこのアイテムは、調理する時間やエネルギーがないが、多くのアイテムがあるとき、大きな快適さです Arbiのメニュー カロリー、飽和脂肪、ナトリウムに関して高い側にあります。

幸いなことに、急いでより健康的なものが必要な場合、Arbiでできる命令がまだあります。これらのオプションの詳細については、 エイミー・グッドソン、MS、RD、CSSD、LD 著者 規律 専門医療委員会のメンバー。グッドソンによると 少しずつ健康的なものを探している人にとっては、Arbiが最良の選択です ビーフロスト !

サーモンのディルソース

より詳細な情報を継続し、これがArbiのより健康的なオプションの1つである理由を維持し、ファーストフードの注文を確認して、より多くのファーストフードのヒントを避けてください。

Arbiが提供しました

例えば、 arbi 740カロリー、脂肪39グラム、飽和脂肪14グラム、2,530mmナトリウムに達しました。だから、グドソンはまだ牛肉を焼きたいなら、焼き肉を選ぶことができることを示唆しています！
Arbiで最も健康的なメニュー項目を探している場合、彼女はあなたが多くの伝統的なタブを取り、Gyroに行かなければならないと言います。ジロのローストはまだ飽和して飽和していますが、牛のケーダーに比べてより健康的な選択肢を得ることができます。

ファーストフードの場合、ナトリウムと飽和脂肪が2つの最大の問題であり、多くの場合、お気に入りのアイテムに衝撃的な量があります。少量の飽和脂肪は一般的に問題ありませんが、一貫して大量の飽和脂肪は、より多くの心臓関連の問題やその他の心臓関連の問題を引き起こす可能性があります。

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アメリカ心臓協会 1日以内に13グラムの飽和脂肪に滞在する方が良いです。ただし、Arbi Caderなどの多くのファーストフードサンドイッチは、食事でのみこの数を超えています。同様に、時間が経つにつれて、あまりにも多くのナトリウムが高血圧、心臓病、脳卒中につながる可能性があります。 ハーバード公衆衛生学校 .

他の多くのアラビの他のゴキブリに対するジャイロロースト牛の利点には、詳細な成分があります。
ほとんどのArbiサンドイッチは肉とパンのみですが、理想的なサンドイッチは色を追加する必要があります、とグッドソンは言います。この平らなパンは、ビーフジャイロソース、ジャイロ調味料、赤玉ねぎ、トマト、鋼板レタスを備えており、約24グラムのタンパク質と3グラムの繊維を誇っています。

グッドソンはまた、脂肪とカロリーを削減し、その隣のソースを考慮して少量を染色することを示唆しています。

一日の終わりには、ファーストフードレストランはより健康的な選択肢を探しているようですが、必ずしもそうではありません。避けるべき特定のアイテムを見つけて知る必要があるものを知っている場合は、次回の運転時により良い準備をすることができます。