コストコに旅行した後、怪我をする前に甘いものを切望することができます。そして、もしあなたがベーカリーとおいしいお菓子でいっぱいなら、ブログを書いて自分自身を扱うのは最適です。ただし、1日中それを投げずに甘い補正が必要な場合は、栄養士と登録栄養士に同意します。 コストコベーカリーを避けるための食べ物が1つあります。マフィン。
栄養士であり、Food BlogのオーナーであるMegan Bird オレゴンの栄養士 Kostcoの他のすべてのものと同様に、パン屋のアイテムは平均よりも大きいです。大きすぎるマフィンの問題は、より大きなパッケージと実際のアイテムが実際に金額を増やすことです。これは、より飽和脂肪、白い小麦粉、砂糖、全体的なカロリーなどの加工炭水化物を消費することで、体重増加に寄与できることを意味します。
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コストコの大きなマフィンは大きな価格ですが、健康にとってひどいです。
シャッタースポット
これは単なるサイズだけではありません。鳥は心臓病、高血圧、糖尿病のリスクを高めることができます。また、砂糖のエピネンが歯を引き起こし、より多くの砂糖と炭水化物への欲求を高めることができることを示しています。
コストコの大きなマフィンは、大きなマフィンが悪い成分と同じであるため、健康ではありません。 ノナの意識 カロリーから始めて、大きなマフィンは食事全体を食べてから食べることができるとローズは言います。大きなマフィンは、小さな同僚よりも飽和脂肪、砂糖、防腐剤を飽和させています。コストコの巨大なマフィンはまた、見返りに小さくて高価な食事を提供することを強調しています。
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Kristein Gillespy、MS、RD、LD、CNSC、住所に登録されている栄養栄養 スタイリッシュな運動 また、特にコストコやその他の商業ベーカリーでは、大きなマフィンを意味します。一般に、「美しいカロリーは美しく、飽和脂肪や砂糖などの望ましくない栄養素」です。彼女は、マクアスコのアピンのカロリーのほとんどは小麦粉と砂糖から来ていると説明しています。実際、メガエピネットの1つは、最大10杯の砂糖を含むことができる、とジレサフィは言います。しかし、高カロリーの内容にもかかわらず、家に帰って買うまでお腹が空いているので驚かないでください。マカロンニックの内容 - このマフィンの食事は、おそらく消費直後に空腹感を残すかもしれない、とガレスピーは言う。もちろん、血糖値と避けられない紛争を経験する必要があります。
CostcoのCostcoダイエット情報はオンラインで提供されていないため、将来計画を立てるのは難しい場合があります。カウンターでは利用できませんが、鳥に尋ねることをお勧めします。彼女の経験を通して、彼女はカウンターで栄養情報を求めたときに彼女に与えられたと言います。あなたが個人的に尋ねると、彼女は単に処方箋なしであなたにそれを与えることができると言います。したがって、あなたはあなたが望むだけ計画を立てることができないかもしれませんが、少なくともカロリー、飽和脂肪、砂糖の周りで完全に暗くはありません。
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