最高

ポロ・ロコは、1970年代半ばにメキシコのアロアにある単一のレストランとして始まりました。レストランチェーンは1980年に米国に拡張され、現在、カリフォルニア、アリゾナ、ネバダ、テキサス、ヨタなど、米国中に500以上のレストランを運営しています。ネックレスは、毎日新鮮な食材で生産されたメキシコ料理を作るために設立され、カラフルな鶏肉とファイヤーグリルで最もよく知られています。実際、この焼き鶏肉は、Polo Locoメニュー全体の多くの選挙で星のコンポーネントです。

エルポラロロコはファーストフードチェーンなので、食べ物がどれほど健康であるか疑問に思うかもしれません。幸いなことに、あなたが正しく食事をする努力を免れずに外で食事をしようとすると、あなたの人生が落ちるなら、メニューにはいくつかの素晴らしい選択肢があります。

El Pollo Locoで15と最悪のメニュー項目について学ぶために読み続けてください。メニューカテゴリに分かれています。次に、確認します 86地球上で最も貧しい健康である最速の食べ物 .

鶏肉

ベスト：足と2つの部品

クレイジーチキン

ダークチキン（足とbut部）は、白身肉よりもカロリーが高く、飽和脂肪があります。しかし、2つの部分を統合することは、チェーンの3つまたは4つの部分よりも優れています。このハイプロテインディナーは適度に中程度であり、低炭水化物の炭水化物のライフスタイルを探していません。

ベスト：2枚の胸と翼

クレイジーチキン

このタンパク質愛好家は、270カロリーのたった44グラムのタンパク質であり、飽和脂肪は主要な食事では比較的貧弱です。ただし、ナトリウムは、高および速いレストランの食事でナトリウムレベルと一致しています。

最悪：パート4（胸、腰、翼、足）

クレイジーチキン

このタンパク質オプションは、メニューで最悪の選択肢ではありませんが、グリルチキンの選択の最悪のオプションです。通常の境界からカロリー、脂肪、飽和脂肪を維持するために、2つの部分の鶏の選択に固執します。この選択は約半分を提供します 飽和脂肪 1回の食事にタンパク質が多すぎます。

側

ベスト：ブロッコリー

クレイジーチキン

ここでは驚きはありません。 Brylooliのパーティーコマンドは、食事と全体的な健康に最適です。ブロッコリー キャンサー防止の利点 メニューには、ピノ、米、トウモロコシ、サラダなど、他の栄養素があります。

最悪：マカロニ

クレイジーチキン

カロリー, 州, 포화 州 및 ナトリウム의 높은 수준 때문에 영양가로 최악의 側입니다. 이 側은 모든 포화 州의 거의 절반을 하루 종일 하루 종일해야하며 스튜에 너무 많은 カロリー에 쌀을 섭취해야합니다.

スナックとトッピング

ベスト：チキントルティアスープ

クレイジーチキン

バーボンのクリスマスドリンク

メニュースナックに最適なオプションは、タンパク質の豊かなチキンコーンスープです。妥当な量のカロリー、低飽和脂肪があり、23グラムの高品質タンパク質を提供します。ナトリウムは高くなっていますが、ほとんどのファーストフードスープと一致しています。大きなサイズがカロリーである場合は、脂肪のほぼ2倍のサイズを注文します。あなたが一日中必要なものよりも多くのナトリウムがあります！

最悪：フライドポテト

クレイジーチキン

チップとコソには、通常と小さい2つのサイズがあります。一般的なサイズを共有する必要があり、1,000カロリー以上が詰め込まれているため、インターネットで注文したスナックのサイズを見てください。このメニューオプションは、脂肪、飽和脂肪、砂糖が多すぎるチーズとフライドポテトフライのための純粋な故障です。

トースト、デュアルトースト、

ベスト：ダブルアボカドサラダ

クレイジーチキン

タンパク質을 찾고 있다면 메뉴에서 좋은 옵션입니다. 이것은 51 그램의 거대한 タンパク質을 350 カロリー에 제공합니다. 무엇이든, アボカドは、健康的で飽和していない脂肪を提供します。 あなたの食事で。

最悪：ダブルチキントースト

クレイジーチキン

固体サービングサイズのため、メニューにはカロリー、脂肪、飽和脂肪、ナトリウム、炭水化物、タンパク質が多すぎます。このため、これは友達との最高のメニューです。

ボーリング

ベスト：オリジナルのポロボウル

クレイジーチキン

メキシコスタイルのレストランのように、ボウルは通常、バリタス、タコス、オウム、トーストよりも炭水化物のオプションが少ないです。このボウルには、鶏の胸肉、ピノ豆、米、ピコ、玉ねぎ、コリアンダーが含まれています。特に、ナトリウムは豊富ですが、カロリーの数、飽和脂肪、繊維、タンパク質は、ブロックのポロからボウルを注文するときに最高のギャンブルです。

最悪：ダブルチキンボウル

クレイジーチキン

スーパーサイズのため、このボウルは最悪の選択です。カロリー、脂肪、飽和脂肪、ナトリウム、炭水化物、タンパク質は両方の食事に十分です。 2つの主要な食事のために共有したり楽しんだりする計画がない場合は、スキップすることをお勧めします。

タコス

ベスト：タコスのカーボン

クレイジーチキン

炭素の用語は、スペイン語で「石炭を通して調理」を意味します。このタコスは、ポロに知られているロッコの焼き鶏肉を使用しています。 2グラムの繊維を提供し、200カロリー未満の低脂肪に満足するための15グラムの高品質タンパク質があるため、これらは最良の選択です。このタコスの2〜3食は、メニューの他のほとんどの主要なオプションよりも優れています。

クレイジーチキン

ほとんどの人は食事の一部として複数の人を楽しんでいるので、この人気のある（2回）タコスを食べると、タコスあたり170〜210カロリーの他のタコスオプションよりも多くのカロリーと飽和脂肪を食事に詰めることができます。

バリタス

ベスト：BRC Burto Original

クレイジーチキン

子供のメニューにあるこの大麦は、大人と子供の両方にとって最良の方法です。米、豆、チーズなどの栄養素で作られています。カロリーの予算を破ることなく満足度を維持するのに十分なタンパク質と繊維があります。

最悪：アボカドチキンケサディヤ

クレイジーチキン

「詰め物」という言葉がその名前にある場合、メニューは健康的な選択ではありません。この最悪の事態は、カロリーが高すぎ、スーパーパラマヌミカップの飽和脂肪があり、ほとんどの成人が1日を必要とするほとんどすべてのタンパク質があることです。