86私たちは地球の健康に有害なファーストフードです

アメリカ人はファーストフードと関係があります。快適で、快適で、美味しく、アプローチが簡単ですが、同時に私たちはそれが私たちの健康を作らないことを知っています。お気に入りのネットワークにいるときに、より健康的な代替品を見つける方法がありますが、最速の非健康なアイテムは健康目標を完全に却下することができます。

初めに、 料理のサイズが増加しています したがって、過剰なカロリー、ナトリウム、脂肪、砂糖を追加して消費するのは簡単です。基本的に、すべてが最高の一貫した心臓病、糖尿病、その他の慢性疾患であり、最悪の場合にゆっくりと敏感になります。実際、お好みの高速メニュー項目には、1日中食べるのに必要なカロリー、飽和脂肪、ナトリウム、トランス脂肪が含まれています。

これは言うまでもありませんが、果物や野菜などのほとんどのファーストフードで生のフォーマルな栄養素を見つけることは困難です（ハンバーガー、レタス、トマトの悲しい葉を除く）。

ファーストフード全体が大きくないことはわかっていますが、最悪で最も言及されたファーストフードアイテムがあります。私たちはあなたのエネルギーを変える朝食について話している。 バーガー それはあなたの動脈をブロックし、あなたは数日間豊かなデザートを食べなければなりません。

これを行うために、私たちは高速アメリカのサービスで最大のレストランのメニューをスキャンし、この非常に健康的なアイテムを見つけて読みました。

最も有害な食べ物をどのように選びましたか？

私たちは栄養パネルを見て、この食べ物を判断し、いくつかの主要な機能を支払いました。

ナトリウム : FDA ほとんどのアメリカ人は毎日平均3,400ミリグラムを受け取りますが、総ナトリウム摂取量を1日2,300ミリメートルに制限しています。湾でナトリウム消費を維持すると、高血圧、高コレステロール、心臓病を防ぐことができます。残念ながら、多くのファーストフードメニュー項目には、今日のナトリウム（それ以上ではない）が含まれているため、告白としてレベルを送信します。

飽和脂肪とトランス脂肪 ：また、ファーストフードに含まれる脂肪の種類（および量）にも注意を払いたいと思います。それ アメリカ心協会（AHA） 飽和脂肪を約13グラムの2,000カロリーに制限することで心臓病を予防するのに役立ちますが、ハンバーガー、フライ、サンドイッチ、ピザ、朝食はこの数を1つのプレートで上回ります。トランス脂肪は多くのファーストフードで見られるはるかに危険な脂肪です 世界保健機関 可能であれば、この脂肪を完全に避けるように言ってください。それらを完全に避けることができない場合は、多くのファーストフードの呪文が上昇する毎日の制限で2グラムに準拠する方が良いでしょう。

完全なカロリー ：カロリーは人や個人の健康によって異なるはずですが、平均開始数は1日約2,000カロリーです。 一貫してカロリーが多すぎます 体重増加につながり、慢性疾患のリスクを高める可能性があります。人気のあるファーストフードの食事をたくさん見ると、多くの人がこの毎日の制限に近づいているのを見ることができます。

砂糖を追加します ：ファーストフードチェーンからミルクシェーク、アイスクリーム、デザート、または冷凍コーヒードリンクを注文すると、望むものよりも多くの砂糖を得ることができます。それ 何 砂糖が多すぎると肥満、心臓病、糖尿病につながる可能性があるため、女性は1日25グラムの砂糖に準拠することを奨励され、男性は36グラム未満です。しかし、ファーストフードのお気に入りの甘いスナックのいくつかは、一度に100グラムの砂糖です！

この記事で詳細を判断するため 2020-2025栄養ガイドライン 米国農務省（USDA）が言及しました。

次のファーストフードの招待状は、人気のある朝食、ハンバーガー、サンドイッチ、ピザ、バーン、デザート、コーヒードリンクです。読み続けてチェックしてください 地区の健康食品 .

ベーコンの朝食

ワンディ

右足から自由の日を始めることが重要ですが、残念ながら 朝食ビッカー ワディはそれをすることができません。 19グラムの飽和脂肪を使用すると、すでに1日で得られる以上のものを得ており、1,600ミリアムのナトリウムは1日を始める前に毎日の制限に近づいています。

マクドナルドのホットケーキとの大きな朝食

マクドナルド

朝食に行くことができるほど大きいです。 マクドナルド diner-style plate 卵、大麻、ソーセージ、バター、シロップ、ビスケットなどの朝食のクラシックがあります。また、彼には、朝に最初に攻撃を感じるのに十分なカロリー、ナトリウム、脂肪があります。 2,000mmのナトリウムと24グラムの飽和脂肪を使用して、すでにその日の「悪い物質」を組み立てています。

ひよこ - a。ソーセージとしてのBurito Burito暖房

ひよこ -

ベドラ、 このバルノ マクドナルド의 큰 아침 식사만큼 나쁘지는 않지만 여전히 병아리 피스 필-필-필 P-a에서 가장 칼로로 가장 칼로리 한 것 중 하나입니다. 깊은 기름에 가공 고기와 튀긴 감자로 자유의 날을 시작한다면, 끔찍한 아이디어처럼 보이지 않으며,이 비교적 작은 품목에 대해 매우 높은 칼로리와 지방 함량을 시청하십시오. 이 속도로, 당신은 그들의 유명한 치킨 샌드위치를 더 잘 먹는 것이 좋습니다.

バーガー 킹에 의한 二重ソーセージ、卵

バーガー 킹의 제공

ソーセージのパティが十分に悪くない場合 この小さなサンドイッチ 2つのことがあります！また、ビスケットでも提供されており、高脂肪（マクドナルドの大きな朝食など）のレベルとクレイジーなナトリウムレベルに寄与しています。バーガーキングブレックファーストは、メニューの外側から何かをもっと食べることをお勧めします。

ドンキンのソーセージ、卵

セラピスト

これはナトリウムと飽和脂肪のために素晴らしい朝食の選択肢ではありません ソーセージサンドイッチ、卵とチーズのマダンキン 必要に応じて、バタークロワッサンを英語のマフィンに交換する方が簡単です。

タコベルのソーセージとタコベルクランチ

タコベル

タコベル's tortilla stuffed with breakfast goodies CrunchWrapと呼ぶことができますが、特にソーセージでオプションを取得した場合、他の朝食と同じくらい悪いです。代わりに、ベーコンを準備する場合は、数十カロリーと脂肪（ナトリウムではなく）を剃ります。

バーガー 킹의 노모스 보리 토

バーガー 킹의 제공

このバルノ מעט טוב יותר עבורך מאשר 二重ソーセージ、卵 これは、それがひどい朝食の選択肢ではないという意味ではありません。バーガーキングが朝食の目的地である場合、シンプルな卵を手に入れることをお勧めします。

ベーコンとジャンボの朝食

箱のジャック

卵、ベーコン、ソーセージ、パンケーキ、シロップが明らかになります。朝食をとるのに一度にすべてを必要としません。これ ジャンボの朝食 箱の中で、1食の1日の制限の半分以上が箱に入っています。 0.5グラムのトランス脂肪も入手できます。 世界保健機関 可能な限り、このタイプの脂肪から完全に遠く離れていることを奨励してください。

カールジュニアの朝食ハンバーガー

カールのジュニア。

朝食のハンバーガーは美味しそうに聞こえるかもしれませんが、毎日の境界とナトリウムレベル、最大の毎日の食事を超える飽和脂肪の量。 このハンバーガー あなたは間違った足からの自由の一日を始めます。

箱のジャック Meat Lover's Breakfast Burrito

箱のジャック

一日中食べる方が良いです。 肉好きの大麦 箱のジャックはあなたがスキップしたいものです。さらに、1,600ミリグラム以上のナトリウムを備えた大麦のつま先は、昼食前に推奨される毎日の制限に近すぎます。

ソーセージとwhataburgerのパンケーキ

Whataburger / Facebook

ソーセージとwhataburgerのパンケーキ それは無実のように見えるかもしれません - それは単なる肥料とタンパク質の山の山です。しかし、カロリーを見ると、カロリーの交渉以上のものが得られます。特に、彼らは卵を食べず、フルタイムで滞在します。

ソーセージと丈夫な朝食

ハーディ

ここで主題を感じ始めますか？最も有害な食事にはソーセージが含まれており、例外はありません。それを埋めるために このプレート ビスケットに加えて、ソースの追加ボーナスがあります。これは、余分な脂肪、ナトリウム、カロリーを意味します。実際、ここでは脂肪が特に問題です。 26グラムの飽和脂肪は、1日食べる必要がある以上に多くなります。また、トランス脂肪2グラムについて話さないでください。消費できる最悪の脂肪の種類は、特に心血管の健康に有害です。

タコス・ジョン・オールズ・オルス・ポテトとソーセージ

タコゾーン

ベドラ、 there may be a small portion of vegetables brightening up これは組み合わされており、他の贅沢です フライドポテト、ソーセージ、溶けたチーズ。ただし、これらのピーマン、玉ねぎ、トマトは、毎日カロリーの半分以上を食べることができず、ナトリウムの毎日の手当のためによく食べることができません。

ワンディ Chili Cheese Fries

ワンディ

このプレート של Vundi Chili Chili Chili 一見するとそれほど悪くないかもしれませんが、フライを食べるための副作用または食欲と考えると、すべてのカロリー、脂肪、ナトリウムがどれほど速いかを見ることができます。そして、この成功だけでも毎日のナトリウム境界の半分以上が提供されるという事実は、それをスキップしたい有害なメニューです。

バーガー 킹의 그레이트 혹

バーガー 킹

たくさん終わるtrapに陥らないでください。 このおいしい大麻熱 そして、彼らは共有されなければなりません！

スムージーのレシピ

5人の映画

5人 / Facebook

通路スタイルの5つのチップ ピーナッツオイルで調理することは完全に中毒性があります。しかし、はるかに小さな部分で自分を選び、高脂肪とナトリウムのレベルをスキップしてください。大きなサイズには、1,314の巨大なカロリーが提供されています！

ポピーの大きなポテトフライ

ポピー/ Facebook

私たちは皆、業界で最もおいしいチップを提供し、フィールドのフレーバープロファイルでジョークを提供するウォッチャーの組み合わせによって減少しています。しかし このジャガイモの天ぷらの大きな服従 さらに、2グラムの電球脂肪とナトリウム基が提供されているため、リズムと小さな部品を選択してください。

ウィングストップ

ポテトフライドポテトのもう1つの主要な食事はスパイスです。誰も炒めたくありませんが、豊かなソースで事前に操作されるオプションを避けたいと思うかもしれません。 このブードゥー教 ウィングストップには、チーズ、農場、カジョン調味料の三角形のチーズソースが付いています。そして、それはおいしいですが、脂肪とナトリウムが豊富です。通常のチップを選択し、翼が移動するスペースを離れる必要があります。

Dell Tacoの忙しいポテトフライ

タコス

Dell Tacoの忙しいポテトフライ 実際にはナチョと同じですが、主要なイベントとして扱われない場合があります。代わりに、あなたはそれらを横に招待し、最終的に脂肪を使って、バリト・シャニを食べるときに出産します。

シャクシャックのベーコンチーズチップ

Shake Shakによって提供されました

一部の人生は、サクサクしたポテトのホットチーズソースよりも優れています。ベーコンを追加すると、露出した味の本当の旅行ペットがあります。しかし、dul この忙しいポテトフライ 慎重にシャックを振ってください - ネットワークメニューのほとんどのハンバーガーや湖よりも多くのカロリーと脂肪を詰めると、おそらくcom睡状態になります。

ドミノベーコンカーダーには舌があります。

ドミノ

それ 私たちに取り付けられたトート それは3つの異なる品種になり、非常に美味しいです。しかし、高レベルのカロリー、脂肪、ナトリウムを考慮すると、ピザを楽しむための無害な適応として扱われるべきではありません。代わりに、リズムとより大きなグループと共有するか、スキップしてZAに集中してください！

ソニックの大きなチリチーズ

ボーカル

PSSST、私たちはあなたを小さな秘密にします：あなたの飲み物のトッピングは通常問題を綴ります。そして、あなたの死がチリで発生したとき、あなたは大きな問題としてギャンブルをすることができます。これら チップチーズは大きいです 音波のケースはナトリウムであり、脂肪はハンバーガーで食べられます。

Zaxbiチキンベーコンファーム

Zaxbi

チキンやカリカリのベーコンなど、他の揚げ物でフライドポテトをアップロードすると、食事全体を食べる準備ができています。 これは最も有害なアイテムの1つです。 追加の追加と追加のおかげで、Zaxbyメニューから入手できます。

カールのジュニア。 ポッパーハラピーノ

カールのジュニア。

このおいしい注文を注文できます ポッパーハラピーノ 6または9カウントのサイドアイテムとして、このスナックは、カロリーでいっぱいの食事の側面に服用することで、カロリー、飽和脂肪、トランス脂肪、教師を送ることができます。これらのいくつかが必要な場合は、呪文を友達に分けてください。

バッファローウィルフのバッファローチキン

ダニーA / YELP

それse tots 彼らは大きくて共有されています。また、キッチンシンク以外のすべてもあります。ブルーチーズ、チリペレスはコショウ、緑の玉ねぎ、農場の重い霧雨を添えたバッファローを歓迎します。また、おいしいスナックや前菜を生成しながら、脂肪（6グラムのトランス脂肪を含む）、ナトリウム、カロリーも豊富です。

א

a

それse bites from A&W 100％Vascsin Cheddarチーズで作られていますが、導入されたチーズがパンで金で揚げていることは重要ではありません。このフィニッシュの大きな注文には1日以上ありますが、これほど美味しくありません！他の何かの一般的なサイズを取得する方が良いです。

ミルククイーンの大きなチーズテープ

ミルククイーンが提供

DQでこのブリザードを続けることができる風味豊かな水を探しているなら、それを避けるべきです。 このチーズ抽出物 また、大きいサイズは1,000カロリーをもたらし、ほぼ一日中67グラムの脂肪とナトリウムを費やします。

フレディの素晴らしいチーズクラッシュ

フレディの凍った羽ばたき

メニューに関係なく、フライドチーズは明らかに狭いです。 それse curds from フレディ この記事に記載されているマストの他の部分の1つよりもトランス脂肪を含む脂肪が多くあります。フレディの有名なプライマリソースをこれに追加すると、おかずが本当に見えます。

玉ねぎパウダーの代用品

モッツァレラチーズスティックのホワイトキャッスル

ホワイトキャッスル

ホワイトキャッスル's 'sack' strikes again! ホワイトキャッスル's largest side dish size 3人を提供する必要がありますが、10 Mozスティックのみが含まれているため、1人あたり3.3スティックを超えて簡単に進むのは非常に簡単です。その後、カロリー、ナトリウム、脂肪が豊富な本当に怖い食事が見えます。

Mac Homestyly's Great Poppy

ポピーの提供

ポパイズマック 非常に複雑なシチュー。おいしいカジョンチップの大きなオーダーよりも多くのカロリーがあるかもしれませんが、それはより中毒性があるかもしれません。

チップ

チポトレ

チポトレ Borito를 완성 할 측면을 찾고 계십니까? 어쩌면 당신은 건너 뛰고 싶을 것입니다 ポテトチップス そして、一般的なクック皿は、将軍のギバモリの用量と比較してカロリーであることがわかります。しかし、すべてのカロリーが同じではないと考えてください。グアクは脂肪が少なく飽和していて、はるかに繊維です。

チポトレ's Carnitas Burrito

チポトレ / Facebook

チポトレ의 모든 것은 사용자 정의 할 수 있지만 Borito로 가장 많은 칼로리를 모집 할 것입니다. このバルノ これには、白米、黒豆、グアック、焼きチリサルサ、レッドトマトチリ、サワークリーム、チーズが含まれ、1,430カロリーと非常にクレイジーなナトリウムが含まれています。チキンボラオーに固執します。

タコベル's Double Steak 大麦のおもちゃのチーズグリル

タコベル / Facebook

タコベル's menu features all kinds of wonders and novelties, but one of its current unhealthiest options is the 大麦のおもちゃのチーズグリル 900カロリー以上のナトリウムを備えた刻んだりステーキまたはステーキの二重皿は、2,000ミリグラム以上です。このステーキバージョンは、スパイシーな味がすると、より多くのナトリウムがあります。

タコス's Epic Cali Bacon Burrito With Carne Asada

Del Tacoが提供しました

Baritus Epic それらはデルタコスで最悪の選択肢であり、Asada Foundationは最大のナトリウムを備えた鎖のタンパク質オプションです。しかし、サクサクしたベーコン、チポールソース、サワークリーム、チェダーなど、他にも問題があります。そして、ああ、フライドポテト！バーンノでフライドポテトが必要な人はいますか？

タコス's Queso Loaded Nachos With Seasoned Beef

タコス

それse nachos バレヤードもあるかもしれませんし、スパイシーな牛肉、スロービーンズ、ココブランコ、サワークリーム、カットトマト、ゼリーなどのすべての材料が彫刻なしで忙しいです。しかし、ボリトとは異なり、それは揚げたコーンチップのベッドに提供されています。つまり、カロリー、脂肪、ナトリウムは、デルタコスメニューのほとんどのボリトよりもはるかに高くなっています。

Lookoのデュアルトーストチキンサラダ

ハンバーガーよりも多くのカロリー？私たちにサインアップしないでください！ この作業 Mal Polo Loccoは、揚げた柔らかいバッグから始まり、米、豆、チーズ、トッピング、炭水化物、脂肪またはナトリウムを軽く歩くときに見ることができる2倍のグリルチキンサラダが含まれています。

カドバのケビリア・ブリトー

Qdoba

Qdoba's new Brisket Birria made waves when it was first launched in 2022—the general consensus being that it's really delicious. But the crave-able new items that feature the brisket come at a steep nutritional price: high sodium. それ ケビリア・ベリトー この肉は、大豆源、より多くのチーズ、その他の通常のフィラーと組み合わされ、95グラムの脂肪と2,600ミリグラムのナトリウムに加えられます。

マクドナルド Double Quarter Pounder With Cheese

マクドナルド

世界で最も人気のあるハンバーガー、古典的な乗数であると主張できます。 マクドナルド의 QPC 彼はあなたが食べる最も有害なハンバーガーではありませんが、それはネットワークメニューで最も落ち着いたハンバーガーです。肉とチーズの二重部分のおかげで、このハンバーガーははるかに脂肪で、一度に必要なものに飽和しています。特に、このサクサクしたサクサクしたポテトフライを混合物に追加するとき。

IN-N-OUTの4×4ハンバーガー

カイリー・ロバーツ/食べる。

栄養情報は使用できません。

西海岸で自分自身を見つけた場合、ハンバーガーの罪深い喜びを間違いなく逃さなければなりません。ただし、最大かつ最も有害なバージョンをスキップしたい場合があります。 クアッドクワッド そして、このモンスターハンバーガーは、4つのビーフパテと4枚のチーズを備えており、間違いなくファーストフードの成分ですが、ネットワークのダブルダブルがそれを行います。

バーガー 킹's キングベーコン

バーガー 킹

バーガーキングは、免疫バーガーに関して提供されています。それ キングベーコン たとえば、半分の牛肉、チーズ2個、クリスピーベーコン、ケチャップ、マオが一緒になります。かなり古典的なハンバーガーのように聞こえます。これは、怖い脂肪とナトリウムレベルを驚かせることは確かです。事実を考えると アメリカ心臓協会 Lodenの毎日の消費は、1日2,300ミリバムに推奨されます。それはあなたが実際に昼食をとることができる最悪のことの一つです。

カールのジュニア。 私は悪魔のハンバーガーを2倍にしました

カールのジュニア。

正確な栄養情報は利用できません。

これ 私は悪魔のハンバーガーを2倍にしました カールのジュニアがメニューに追加されたため、栄養情報全体はまだ利用できません。しかし、私たちが知っているのは、1,210のカロリー数が完全に満たされており、このサンドイッチには2つの牛肉、ベーコン、ジャラフィーノペッパー、ジャックペッパーが詰め込まれていることです。その意味には、飽和脂肪とナトリウムが装備されています。

バーガー 킹's Triple Whopper

写真：バーガーキングが提供

それ Triple Whopper カロリーに位置するベーコンキングのようなナトリウムはほとんどありません。それにもかかわらず、脂肪が豊富で、1.5グラムのトランス脂肪を提供します（数字は0でなければなりません）。

Whataburger Meat Triangle Whataburger

Whataburgerが提供しました

あなたはそれを推測しました - 3つの狭い呪文がパティ！ Whataburgerの三角肉バーガー 彼は1,000カロリーを超えるもう1つのことです。そして、私たちのほとんどはフライドポテトとソーダを望んでいるので、消費される数百カロリーをあなたが思っているよりも速く追加できます。 （Whataburgerは、暗い彫刻と絶え間ない冷たい車でカロリーを提供します）。

シェイクシャックダブルスモークシャックバーガー

シャックを振る

1つの場所で2つのパテを使用すると、800カロリー以上、脂肪50グラム、2グラムの飽和脂肪を食べます。 シャックを振る burger また、このサンドイッチは3,000ミリグラムのナトリウムを提供します。これは、1つのサンドイッチでのみ推奨される毎日の国境に到達します。

カールのジュニア。's Spicy Double Western Bacon Cheeseburger

カールのジュニア。

ただだけではありません このハンバーガー 2つの牛肉とベーコンパティが含まれていますが、揚げたタマネギのリングとバーベキューソースはよく追加されています。これはすべて、カールのジュニアをスキップするために西西部のダブルチャームバーガーを作成します。

カールのジュニア。's Bit Angus Guacamole Bacon Burger

カールのジュニア。

それ ビッグアンガスベーコンアボカドソースバーガー カールのジュニアでは、実際に健康だと思うことができる新鮮でカラフルな材料では、実際には健康です。しかし、これはネットワークメニューの穏やかなハンバーガーの1つなので、食べようとしている場合は、Gukが好きなので食べる必要があります。そして、それは彼が彼の追加がベーコンソース、チーズ、サンタで拒否されると考えているからではありません。

ワンディ Dave's Tripe

ワンディ

それre is never really a good reason to order a triple burger, especially when it's the ヴォンディのデイブのデイブ そして、このサンドイッチには1,000カロリー以上があり、飽和脂肪の境界線のほぼ3倍です。

スマッシュバーガーのダブルベーコンバーガー

スマッシュバーガーの提供

Smashburgerのシンボリックな署名セミナーは2倍にすることができ、それらのどれも健康的な食事抽出物ではありません。しかし、この人、 アクティブなベーコンとペレス dulについてのほとんどすべてを（2つのハンバーガーパティ以外）。これは、他のSmashburgerレプリカよりも約200カロリーで、4グラムのクロス譲渡されたジョイントをシステムに提供します。ナトリウムには、私たちが見たものの中で最も有害なハンバーガーも付属しています。

Triangle Rollyのベーコンベーコンベーコン

本当に

これ big boy, aka ' すべてのハンバーガーのボス 、彼は集会の誇りに思うメニューのようです。大学院の仕事は多くの規模を恐れていますが、健康をもう少し認識しようとする人にとってはwe敬の念がはるかに少ないです。 3つのビーフパテ、ベーコンパイル、スイスチーズのピース、「スモーク」、および「スモーク」は、良いランチのオプションではなく、健康に対する攻撃のように読みます。

バーガー 킹's Texas Double Whopper

バーガー 킹

2つのビーフパテ、アメリカンチーズ、ベーコンピース バーガー 킹의 텍사스 더블 우퍼 カロリー、飽和脂肪、トランス脂肪、ナトリウムを提供しすぎます。ウーファーの味のために、標準的な水または一般的な衛星に準拠することが最善です。

ハーディ Monster Double Thickburger

ハーディ

これ giant burger ハーディは、塩、カロリー、ファーストフードの平均的なモンスターからのトランス脂肪を一日中ずっと持っています。可能であれば避けてください。

コルバートの三角形デラックストライアングル

コルバート

コルバート ButterBurgers are legendary—they come with a buttered bun which makes the whole affair extra delicious. But add several beef patties, bacon, cheese, and mayo to the mix and you have another burger that exceeds 1,000 calories, packs a bunch of trans fat, and should be consumed in moderation.

また、 このハンバーガー 個人、二重または三角形で提供されますが、表示されます。

ワンディ Big Bacon Classic Triple

ワンディ

私たちは嘘をつきません。 Vundiはハンバーガーの1つを行います。新鮮なロール、肉は美味しく、すべてが素晴らしくてジューシーです...それは機能するだけです（この作家 明らかに 偏見はありません どれでも ）。 しかし、ベーコンの三角形 メニューで覆われているオプションでさえ、カロリー、ナトリウム、脂肪が非常に豊富です（トランス脂肪、最悪の脂肪型コレステロール）。シングルを手に入れたり、少なくとも2回節約したりしてみませんか？

ワンディ Pretzel Baconator

ワンディ

それ ワンディ Baconator カロリー、脂肪、角を与えない忙しいハンバーガーの例。チーズと2つのベーコンでハンバーガーを作る代わりに、2つのビーフパテ、複数のベーコンピース、2つのチーズのピースのサンドイッチモンスター - 2つと2つのロールの間のすべてのカバー。

ボーカル's Superボーカル Bacon Double Cheeseburger With Mayo

ボーカル

ボーカル throws ベーコンチャーバーガー 穏やかなファーストフードのオプションのミキシング - 延期！そして、それは脂肪とナトリウムでいっぱいですが、これはソニックで最悪のメニューオプションではありません。 Honorはボーカル爆発のために予約されています。 ミルクシェイク .

イタリアの大きな消防士

サブシャワーサブ

大きな12インチサイズを注文します イタリアイタリア それはあなたが一日中必要なものからより多くのカロリー、脂肪、飽和脂肪、角を与えます。飽和脂肪の推奨制限の3倍、推奨されるナトリウムの境界線の3倍、および1食のみを食べることができます。

ハーディ BLT Hand-Breaded Chicken Sandwich

ハーディ

これ ハーディのBLTチキンサンドイッチ プライドチキン、ベーコン、レタス、トマト、マオを組み合わせて、カロリー、脂肪、ナトリウム数を実装します。ここでの衝撃的な数はナトリウムです。 1つのサンドイッチではるかにお勧めします！

ドミノ チキンベーコンファーム Oven-Baked Sandwich

ドミノ Pizza St. Lucia / Facebook

ドミノのピザとサンドイッチの間で話し合うと、健全な選択肢がないことがわかります。チェーンオーブンで焼いたサンドイッチ チキンベーコンファーム 米は最もカロリーと脂肪であり、かなり高いナトリウムを持っています。推奨されるサイズは半分サンドイッチですが、本当にやります。誰かがピザだけを食べるように言うようなものです。

ジミー・ジョンのドイツ人の紳士が16インチのフランスパン

ジミーゾーン

これ is the most humongous sandwich ジミーゾーン의 메뉴 (그리고 아마도 지구상）。 살미, 훈제 돼지 고기, 캡슐, 쇠고기 로스트, 칠면조 및 지방을 곁들인 높은 더미, 네트워크는 '인간에게 굶주림을 먹일만큼 충분히 거대하다'고 자랑합니다. 'これ은 16 인치 빵에 넣으면 특히 두 개의 샌드위치를 하나씩 얻는 것과 같습니다. (전문 팁 : 거대한 고기를 두 배로 늘리고, 매장장에 못을 입으려면 옷장에 물어보십시오.) 그러나이 나쁜 소년을 마치면 2,000 칼로리 이상과 7,750 밀리그램 이상의 나트륨을 먹었으며, 어느 누구에게도 좋지 않습니다.

Whataburgerのホイッスルが溶けます

Whataburger / Facebook

それ パティは溶けました 彼はWhataburgerで彼のお気に入りの製品です。トーストには、焼きたての玉ねぎとペッパーペッパーソースが含まれています。しかし、このサンドイッチは、物理的な存在がないため、マクドナルドのメニューで最悪のハンバーガーよりもハンバーガーがカロリーではないことを意味するものではありません。

サブシャワーサブ' Large ステーキ Sub

サブシャワーサブ

それ large ステーキ 驚くべきことに、カロリーはサブメニューで最も高くはありません（最大のこと。 牛肉を吸う ）しかし、米であるナトリウムの量はこのリストに値します。

バーガー 킹's Bacon and Swiss Royal Crispy Chicken

バーガー 킹

業界のサクサクしたチキンサンドイッチを比較すると、多くの人が不快な栄養を持っていません。彼らは通常、約500〜600カロリーの500〜600カロリーを持っていますが、最も一般的な添加剤は酸っぱいとMAOOの場合は簡単です。 これは王の王のバーガーではありません ネットワークは、ハンバーガーを治療するために、ベーコン、チーズ、レタス、トマト、特別なソースを添えたサクサクしたチキンサンドイッチを提供しています。当然、カロリーは次のとおりです。

トルコトルコのトルコのブラボートマトバジル

刑務所빵

それre are a few other sandwiches on パナラ's menu that are over 1,000 calories, but they belong in the melt category and are visibly hefty (looking at you, 緑の女神カプリヤは溶けました ）。 これ sandwich それは健康に良くなく、忙しいナトリウムから目立たない。あなたは無実のインドのクラブを食べることを考えることができますが、それはそれよりもはるかに重いです。なぜ？シグネチャーソースとリッチトマトバジルのための私たちのお金。

パンセラの緑の女神は溶けました

パナラ

それ 緑の女神カプリヤは溶けました バゲットに来てください。これは間違ったアイデンティティの別の状況です。健康的なものを食べることを考えると、パナラで最もカロリーオプションの1つを食べることができました。

サブカーボラのクイズノースの12インチチキン

Quiznos / Facebook

かぼちゃスパイスの代用品

これ hefty footlong クイズノスは、実際には地下鉄の最悪の足よりもはるかに悪いです。コンポーネントがパンのパスタプレートと呼ばれるのは当然です。

Arbiの反ラップサンドイッチ。

ArbiのArbi

それ fact that you can place an order at a fast-food restaurant and exceed the daily recommended limit of sodium is unnerving. これ sandwich from ArbiのArbi ビーフローストを備えたハイダミーは、それがトラックと同じであることを意味します。

ジョーンズ委員会の理事会、パプリックス、グリルパピディア

パパ・ジョーンズの提供

パパダササスは、パパジョーンズでサンドイッチミサで作られたピザのアイデアと結婚しましたが、空間数学と実際に個人サイズのピザを折り畳んだことを理解することで1,000カロリーを与えます。さらに、 ビュッフェチキン 多様性は、一日中食べるよりもナトリウムです。

ポピーのスパイシーなチキンサンドイッチ

ポピー

ファーストフードの平均フライドチキンサンドイッチは500〜600カロリーです（マクドナルド、ひよこ、KFC）。 ポピー' Chicken Sandwich もう少しです。とても美味しくて厚いはずです。スパイシーなサンドイッチにはわずかに高いナトリウムがあり、クラシックバージョンとスパイシーなバージョンの両方が同じ栄養プロファイルを持っています。

KFCの有名なボウル

KFC

それ KFC Famous Bowl 砕いたジャガイモ、トウモロコシ、サクサクした鶏肉、ソース、チーズなどの快適な食品をもたらしますが、ナトリウムで爆発するダイエットです。

パナラ's Bacon Mac & Cheese Bread Bowl

刑務所빵

まあ、クリーム、退廃 チーズとベーコンの断片が付いたパスタ サクサクしたサクサクしたパンで提供されます - それより良いものは何ですか？そして、より多くの炭水化物を詰めることができますか？

ピザマーレのピザピザハット

ピザ

片片だけ 肉に恋をしているピザ 420カロリー、10グラムの飽和脂肪、1,000mm近くのナトリウムがあり、単一のポンプで自分自身を制限することがどれほど難しいかを知っています。 2つまたは3つのピースを食べると、移植は怖いかもしれません。

ドミノ Medium ExtravaganZZa Pizza

ドミノ

一般的に、さまざまな種類の加工肉を組み合わせるのは悪いニュースです このケーキ さらに、それは明らかに難しいです。基本的なバターとフリッパーがありますが、ナトリウムと脂肪角膜を備えたイタリアのソーセージと牛肉もあります。小さくて呪われたオリーブでさえ改善することはできません。

天皇

クリーパー

それ novelty of the stuffed crust would almost make us forget that we're basically just eating more processed meat. これ is one of the most sodium-laden pizzas ファーストフードの世界では、2,187ミリグラムを作成します。

ピザ

お父さんジョーンズピザ / Facebook

これ is a pretty big pizza （16インチ）ただし、スライスが1つしか食べていない場合でも、1,250ミリナトリウムを飲み込みます。これは推奨される提出です。作品の後に一度止めることはできますか？言うまでもなく、混合物にぬいぐるみを追加すると、すべてが悪化します。

フルミルクと鞭を添えたスターバックスのホワイトチョコレートモカ

スターバックス

スターバックス sees items come and go on its menu often, but この長いクラシック 彼は間違いなく彼を避ける人です。そうでない場合は、58グラムの砂糖と20グラムの脂肪を入れます。昼食さえなかったので、480カロリーの価値がありますか？

スターバックス' Venti Mocha Cookie Crumble Frappuccino

スターバックス

これ frappuccino 何보다도 모카 소스, 두 층의 휘핑 크림, 그리고 무너져가는 쿠키로 만들어졌습니다. 시스템 당 600 칼로리와 75 그램의 설탕을 제공 할 것도 당연합니다.

セラピストs Large 冷凍チョコレート

ダンシンを提供します

冷凍チョコレート 彼は、どんな味にもマダンキンを得ることができる最悪のものの1つです（たとえば、十分なチョコレートの風味がないため、1つ以上の冷凍チョコレートがあります）。

バーガー 킹's Chocolate Oreo Shake

バーガー 킹

これ shake 91グラムの砂糖、ほぼ700カロリー、不要なトランス脂肪は健康ではありません。しかし、多くの人々がこの揺れがハンバーガーやフライドポテトと一緒に行くためにデザートに招待されていると考えるとき、それがあなたの健康にどのように追加されるかを見ることができます。チョコレートを満足させたい場合は、チョコレートを取ります。 チョコレートチップ その代わり。

マクドナルド McFlurry With M&Ms

マクドナルド

それ McFlurry ファーストフードの歴史の中で最も象徴的なデザートになる可能性がありますが、これは味や栄養のために自分の世話をするのに最適ではありません。大量の砂糖を充電し、砂糖（69グラム）を追加するかなり小さなアイテムです。また、Big Macよりも多くのカロリーがあります。

ボーカル マスターマスターチーズケーキ

ボーカル

100グラムの追加砂糖、毎日の飽和脂肪のほぼ4倍、トランス脂肪2グラム、ほぼ1,000ミリグラムが作られています。 マスターマスターチーズケーキ ソニックは、あなたが見つけることができる最も有害な食べ物の一つです。

パナラ's Kitchen Sink Cookie

ペナラの提供

名前が示すように パナラのクッキー チョコレート、キャラメル、曲がりくねった塩とプレズルの2つのタイプがあります。昼食にはデザートとして、2倍のカロリーとして選択します。

ボーカル's Large ボーカル Blast With M&Ms

ボーカル

ボーカル's 20-ounce portion of vanilla ice cream with M&Ms 138グラムの巨大な砂糖と1,540の驚くべきカロリーがあります。ソニック、ハンバーガー、フライドポテトから得られる最悪のものの1つが含まれています。

フレディの大きなタートルコンクリート

フレディ

フレディ Turtle Concrete バニラ、ホットフィード、キャラメル、ベイクドペカンと組み合わされています。残念ながら、それは砂糖が豊富であるだけでなく、デザートで予想よりも多くの塩でもあります。銃はほぼ2,000カロリーです。主にアイドル状態です。

クイーンオブ生地パーティークッキーバタークイーン

牛乳の女王

別の冷凍デザート これには、チップクッキー、脆弱なピーナッツバター、根付いたクリームバターなど、たくさんのお菓子や添加物が含まれます。したがって、2つの平均チェイスハンバーガーなどのプライドチキンサンドイッチよりも大きなサイズのサイズが塩と砂糖よりも多くのカロリーを持っていることは驚くことではありません。 スターバックス에서 최악의 음료 またはduncin。

バブルコーティング付きの大きなオレオクッキーのジャック

箱のジャック

これ super-sized sip 10クリームクリームの元のピンセットを食べるのと同じ量の砂糖を詰めます。この恐ろしい比較は、ハンバーガーでの噛みつきからあなたを思いとどまらせるのに十分でなければなりません。

コルバート Chocolate Concrete Mixed with Reese's

コルバートを提供します

砂糖86グラム、飽和脂肪27グラム、1.5グラムのトランス脂肪 まつげ付きチョコレートコンクリートミキサー シンプルなマッコールバーは価値がありません。少量のカロリー、脂肪、砂糖の甘いdulのために 冷凍フルートの1つのスクープを試してください 日またはチョコレートで。

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