キャベツは野菜に関して一種の悪いラップを取得します。それも人々であると仮定すると、それを作る方法がわからないので、それはしばしば眠っています。
しかし、あなたがそれについて考えるとき、それは実際にはCollasslo、Kimchi、Gropsなどのおいしい料理の主要な材料の1つです。さらに、この製品は、神聖なパトリックの日に牛肉とともに提供されています。また、ブロッコリー、コリーの花、ブラシ、ケールなどの限られた野菜として分類されています。
「キャベツは、カロリーが少なく、ポリフェノールや抗酸化物質が豊富であるため、驚くべき野菜です。 ビタミンc、 '言う 登録栄養士と食品ブログの所有者 バカ主義者 V.繊維はより充電されており、壁の魚や次回に最適な別の味をとることができます。 '
キャベツで寝ていれば、目を覚ます時が来るかもしれません。 主な副作用の1つは、特定の種類の癌を防ぎ、炎症を軽減するのに役立つことです。 .
抗酸化物質は中和を助けます フリーラジカル パンコニンは、酸化圧力を引き起こす可能性のある体内のマクロラの癌、心臓病、または変性を引き起こす可能性があり、酸化圧を引き起こす可能性があります、とパンコニンは言います。 'とんでもない 十字軍と野菜の豊富な食事 キャベツは、慢性疾患のリスクを減らすのに役立ちます。 '
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体内のフリーラジカルの過負荷は、酸化圧力を引き起こす可能性があり、これがヒトの慢性疾患を引き起こすことがわかっています。抗酸化物質は酸化電圧に反しているため、AOBは食事の大きな助けです。
具体的には、キャベツは結腸直腸癌の予防に効果的です。 1つの2018年の調査が公開されました 免除 、キャベツマウスは、炎症からそれを保護する腸内の陽性免疫応答を伴う癌である癌です。
Fankoninによると、がんのリスクと慢性疾患を保護できるという事実は別として、これは財布に関するすべての賢明な選択でもあります。
料理栄養士として、キャベツは高い栄養価が高いだけでなく、合理的で準備が容易であり、ほとんどの人がそれにアクセスできるので、私はキャベツが好きです。
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