天気は外から暖かく、美しい陶器のある「暑い気候」を意味するものではありません。 ミルクシェイク そして、お気に入りのタイプの家で自分の牛乳を揺さぶる人々がいます。 アイスクリーム そして、牛乳、他の人は動いている間にファーストフードのレストランに行くことを好みます。この飲み物は美味しいですが、栄養価の高い選択ではないと言っても安全です。しかし、次の治療についてすべてに必要なものを知りたい場合は、最速の有害成分を知ることが役立ちます。
牛乳と砂糖を混ぜたクリーム - 自然に自然に脂肪、飽和脂肪、砂糖を加えます。砂糖が豊富であるだけでなく、非常に低いです。 ファイバ 言い換えれば、この炭水化物飲料の消化を実際に遅くすることができるものは何もありません。これは血糖値につながる可能性があります。
余分な砂糖の消費を最小限に抑えたいと考えています。 ローレン・マンクラー、MS、RDN , 登録栄養士と作家 母の妊娠料理の本は初めてです また 男性の繁殖を表現する 6日 アメリカ心臓協会 毎日6％のカロリーを超えることなく、より多くの砂糖を制限することをお勧めします。 '。これは、女性と男性の24グラム、砂糖36グラムと比較できます。
Manaker氏は、「理想的には、Milkashikは24グラム未満を提供し、飽和して人工色がきれいなので、脂肪は低いはずです。」
レストランで健康的なスムージーを見つけることはほとんど不可能であり、お気に入りのもので自分自身を扱うことが重要であることはわかっていますが、どの小さなスムージーが食べ物や飲み物の選択に最適な決定を下すことができるかを知っていることは確かです。 9つの最速のフードミルクシェイクやその他のファーストフードのヒントのリストを読み続けてください。 500カロリーファーストフードの食事 .
バーガーキングのチョコレートトリック
グリルでスカッシュをグリルするすべてのスムージーに：674.6カロリー、17.4グラム（飽和脂肪10.1グラム）、474.5ナトリウム、115.6グラムの炭水化物（1.7グラムの繊維、91グラム）、13.6グラムのタンパク質
Burger Kingに行ってMilkashikを切望している場合は、それを避けたいと思うかもしれません。 ureoチョコレート そして、このメニュー項目には飽和脂肪しかありません。一日中食べるだけで、91グラムの砂糖は3人の男性に対処する必要があります。 その日を消費します 、女性の毎日の制限はほぼ4倍でした。
丈夫なチョコレートスムージー
すべてのスムージーに：690カロリー、36グラムの脂肪（飽和脂肪24グラム、トランス脂肪1.5グラム）、300メガフォード、84グラムの炭水化物（1 g、砂糖59グラム）、タンパク質12グラム
ただだけではありません 丈夫なチョコレートスムージー これは、ほぼ二重ですが、1.5グラムのトランス脂肪を含む1日の飽和脂肪の最大値です。によると 誰が 可能な機会にトランス脂肪を避けるべきですが、消費したい場合は、1日2.2グラムを超えない方が良いです。これらのミルクシェイクの1つは、ほぼ毎日境界線を提供しています。
バーガーピーナッツバタースムージー
すべてのスムージーに：1,060カロリー、73グラム（飽和脂肪30グラム）、500メガフォード、87グラムの炭水化物（繊維4グラム、65グラム）、タンパク質24グラム おいしいかもしれませんが、栄養価はありません。 バーガーピーナッツバタースムージー また、スムージーは、1日のカロリーの約半分、2つ以上の推奨糖の制限、および最大飽和脂肪よりも飽和脂肪が増える価値はありません。
マクドナルドのチョコレートスムージー
大きな揺れで：800カロリー、20グラムの脂肪（飽和脂肪13グラム）、390メガフォード、134グラムの炭水化物（繊維1グラム、砂糖106グラム）、タンパク質18グラム 大きい マクドナルドのチョコレートスムージー 全体でもう少し絡み合っている可能性がありますが、106グラムの砂糖を使用すると完全にスキップできます。
オレオシェイクボックスのジャック
ジャックは箱に提供されました
すべてのスムージーに 24 גרם：990カロリー、39グラムの脂肪（25グラム飽和脂肪、1 g経由）、680ナトリウム、145グラムの炭水化物（繊維1グラム、113グラム）、19タンパク19グラム残念ながら、栄養に大きなものはありません オレオシェイクボックスのジャック そして、過剰な量の飽和脂肪、砂糖、トランス脂肪を引き起こすことは理想的ではありません。ポテトフライやハンバーガーを梱包するのがどれほど簡単かを考えると、特に理想的です。
ARBIチョコレートスムージー
大きな揺れで：970カロリー、31グラムの脂肪（20グラム飽和脂肪、0.5グラムのトランス脂肪）、700メガフォード、158グラムの炭水化物（繊維2グラム、140グラム）、タンパク質24グラム それ ARBIチョコレートスムージー あなたが飲み物を持っているなら、あなたは恐ろしい砂糖を持っています。 140グラムの砂糖で、全体の半分を終えることができます。 息子 また still not consume as much sugar as in this drink.
ピーナッツバタークイーン
大きな揺れで：1,250カロリー、72グラムの脂肪（飽和脂肪26グラム、1 gトランス）、830メガフォード、119グラムの炭水化物（繊維4グラム、89グラム）、タンパク質30グラム あなたは誰も女王を食べるために「健康」を食べることはないと言うことができますが、たとえあなたが治療を探していても、あなたはスキップしたいかもしれません。 ピーナッツバタースムージー また、1,250カロリーと26グラムの脂肪を含むアイスクリームアイスクリームを食べることもお勧めします。
ピーナッツバタースムージー של קולבר
ペストマックアンドチーズ大きな揺れで：1,410カロリー、103グラムの脂肪（35.9グラムの飽和脂肪、1.6トランス脂肪）、753ナトリウム、102グラムの炭水化物（6グラムの繊維、砂糖85グラム）、37グラムのタンパク質
総カロリーは個人のニーズに依存しますが、実際の定義された境界がないことを意味します。 このスムージーはカーバーのスムージーです。 1日で照準を合わせるには、数カロリーに近づかなければなりません。さらに、飽和脂肪は毎日の境界の三角形です。によると アメリカ心臓協会 飽和脂肪摂取が多すぎると、コレステロールの合併症や心臓合併症などにつながる可能性があります。
ホワイトキャッスルチョコレートスムージー
大きな揺れで：1,220カロリー、32グラムの脂肪（飽和脂肪19グラム）、760 MW、213グラムの炭水化物（繊維0グラム、砂糖179グラム）、30グラムのタンパク質 それ チョコレートスムージー ホワイトキャッスルは、このリストのすべての高速度食品で約200グラムの砂糖で最も砂糖を持っています。このMilkashikの砂糖の量で2リットルを食べることができます。 バニラは骨盤です アイスクリーム また still not consume as much as this shake.
