25米国で最速の食品注文

ファーストフードが通常メニューにある場合、ナトリウムを食べすぎる可能性があります。実は、 ほとんどのアメリカ人は、1日に約3,500ミリナトリウムを消費しています 私たちが食べるマストの約70％は、ファーストフードなどの現実的な食事から来ています。キッチンテーブルの塩バーではありません。

職人のピザ

それ アメリカ心臓協会 （AHA）は、ほとんどの人に1日に最大2,300ミリグラムを推奨しており、理想的な境界線は1,500ミリメートルです。物事を視野に入れるために、小さじ2杯の塩だけが2,300ミリのナトリウムを含んでいます。高血圧と心臓の問題のある人は、1日1,500ミリグラムを推奨する必要があります。問題？ナトリウムの摂食食品は、心臓病、脳卒中、腎臓病、骨粗鬆症、特定の癌などの心血管の問題に寄与する可能性があります。 何 .

あなたが塩の消費に帽子をかけるのを助けるために、私たちはドライブを避けるために最速の食品の注文を編集しました、そして、私たちはあまりにも塩味から始めて、最速の食品順序で終わるために全員を評価しました。

これらを選択してファーストフードに移動します。 栄養士によると、21の最高のファーストフード注文 その代わり。

パパ・ジョンのチズティックピザ

お父さん

それ 何 ピザは、6つの最高の食品として知られる6つのフレーバーの1つとしても任命されていますが、これは秘密ではありません。シングル お父さん Philly Cheese Steak Pizza 半日にわたってナトリウムライス。数秒間行き、一日中ナトリウムに到達します。

マクドナルドのマクドナルドの食事マクドナルド

マクドナルド

あなたは避けたい ミッキーD.のソーセージディナー いつでも。この人気のある朝食では、カロリーのナトリウム比が空で高くなっています。この食事のサンドイッチには、価格とソーセージケーキが含まれており、1日あたり57％のナトリウムを与える食事のためにサクサクしたブロウヒットを組み合わせています。

5人の男性チズブルガーベーコン

5人の男性

5人の男性' Bacon Cheeseburger アップルにはアメリカンチーズとスモークベーコンが添えられています。この味の味は、1,310ミリナトリウムを提供します。

マクドナルド ארוחת קומבו של ביג מק

マクドナルド

マクドナルド ארוחת קומבו של ביג מק ファーストフードチェーンビッグマック、ミディアムチップ、コーラの署名が提供されます。合計1,365mmナトリウムナトリウム、特にハンバーガー（チーズとレズビアンの豊富なピクルスを含む）とフライドポテト、ナトリウム1,365ミリグラム。

チキンサンドイッチバッファロー地下鉄6 '

地下鉄

mcr-dietに 地下鉄's Buffalo Chicken Sandwich 注文できるファーストフードの最悪のランチではありません。 400カロリー未満の場合、25グラムのタンパク質と3グラムの繊維を受け取ります。しかし、特に物事が南に歩き始めるとき、マイクロ調整 - ソディウム。サイズ6インチは、一日中ナトリウム値で約1,000ミリグラムです。

タコベルベルボリトシグリル

タコベル

タコベル sprinkles a double dose of its three-cheese blend in this 大麦のおもちゃのチーズグリル また、スパイシーな牛、NAスーパーチーズソース、経験豊富なご飯、パスタストリップ、クリームチポールソース、サワークリームで満たされています。結果？同じ量のナトリウムを受け取ります。 85ベイラの有益なプット .

ピザハッタルイタリアンパスタはオーブンで焼かれています。

ピザ

ピザ's Oven-Baked Italian Meats Pasta 招待状には、（ソーセージ、多くのチーズと甘いトマトソース、食事のナトリウム爆弾用の5つのパンスティックがいっぱいです。このパスタには、1日中ナトリウムの71％が偽物として受け取ります。

コルバートの三角形デラックストライアングル

コルバート

この三角形のハンバーガー 厚いカットベーコン、バトンシンチーズ、レタス、トマト、ピクルス、赤玉ねぎ、コルバートの署名を備えた3つのハイビーフパティをスタックします。このチーズバーガーには、薬と同じ量の塩が含まれています。 97 Beyllaの有益なプット .

Tofes Integration Center

巣の成長

このチキンサンドイッチディナー 巣の成長から始めて、巣のソースパンには3つのフライドチキンフィンガーがあり、クリスピーチップの頑丈な部分があります。ナトリウムの固定食品が悪名高いため、この食事に半日でナトリウムが詰め込まれていることは驚くことではありません。

ペパーミントシュナップスとホットチョコレート

ワンディのベーコンクラシッククラシックバーガー

ワンディ

この三角形のハンバーガー 1,850ミリグラムのナトリウム用の3/4ポンドの牛肉プラスベーコンとアメリカンチーズ。脳がより爆発するのは、このハンバーガーの脂肪の量です。 36グラムの飽和脂肪を含む86グラムの脂肪が得られます。

チックピル寸法、卵

ひよこ -

ひよこ - 's southern fare-inspired breakfast ナトリウム과 같은 1,870 밀리그램 ナトリウム을 제공합니다 103ベーグルスティック チキンソルトトリプル料理と、チーズとバターミルクで折り畳まれたアメリカの卵を受け取ります。

大麦バーガーキングバーガー

バーガーキング

バーガーキング's breakfast offerings aren't any less salty than many of the burgers and sandwiches on its menu. Take the ボリトは卵をリードします 、 例えば。 2,055mmのナトリウムで、ほとんどすべての塩小さじです。

マクドナルド Big Breakfast with Hotcakes

マクドナルド

正午前に一日中ナトリウムを手に入れると想像してみてください。あなたが彼に近づいたら、あなたはまさに割引です マクドナルド Big Breakfast with Hotcakes 朝食は、毎日のナトリウム値の90％を提供します。これは、ホットケーキ、スクランブルエッグ、缶詰の柱、ソーセージ、ビスケット、バターの多くの部分が原因です。

ワンディ Loaded Nacho Chicken Combo

ワンディ

サンドイッチでお気に入りのニコレイのすべての修理を想像してください。それはルンディです 私はチキンサンドイッチ IS：パン鶏の胸肉、アメリカンチーズ、コーンストラップ、ホットチポフレームソースがあります。フライドポテトを隣に追加すると、合計2,070ミリナトリウムが供給されます。

地下鉄 それ Beast Sub

地下鉄

栄養（すべてのサブ）：
カロリー: 730
州：44グラム (Saturated fat: 14 g)
ナトリウム: 2,080 mg
炭水化物: 45 g (Fiber: 3 g, Sugar: 7 g)
タンパク質：40グラム

本当に、地下鉄、6つのナトリウム爆弾 このサブサブ - 蝶、サラミ、七面鳥、豚肉、牛肉のロースト、ダブルファットチーズは、ほぼ一日中ナトリウムを得ます。

バーガーキング Double Sausage, Egg, & Cheese Croissan'wich

バーガーキング

2つの厚いソーセージパテ、チーズ、オムレツがバタークロワッサンに積み上げられており、882の驚くべきカロリー、66グラムの脂肪、ほぼ一日中提供されています。朝食のためにハンバーガーにいる場合は、スキップしてください。 ニッチとしてのこの乗組員 あなたの心臓にナトリウムと不快な脂肪を保存します。

ミドリサワーのレシピ

ベーコンシグネチャーファームの裏庭にあるミルククイーントリプル

牛乳の女王

この三角形のハンバーガー from DQ 蜂蜜 - ハニーブルシットソース、オニオンリング、スモークベーコン、処理されたチェダーチーズの2枚の3回のパスを1日中ナトリウムを作成します。昼食のためのこのハンバーガーの芽は、大さじ1杯の塩を食べるようなものです。小さじ1杯の塩を食べていない場合は、おそらくこのサンドイッチをスノーボーンネットワークで注文しないでしょう。

牛乳の女王 Country Platter With Ham

牛乳の女王

一日中食べる必要があるよりも多くのナトリウムで朝食に起きるのは決して賢明ではありません。 DQ朝食トレイ スクランブル卵、ジャガイモ、豚肉、2,350ミリグラムのペルテスナトリウムが高くなっています。

バーガーキング Bacon King

バーガーキング

ベーコン、ビーフ、チーズのパテ。 ベーコン ドライブから入手できる最も塩ハンバーガーの1つです。各ライスサンドイッチは、ほぼすべての塩小さじです。

インドの農場を救助します

ArbiのArbi

ベイクドインドは乾燥したタンパク質源ですが、ベーコン、チェッダ、パマサンペッパーノーノと組み合わせると： インドの農場を救助します

ArbiのArbi Half Pound Beef 'N Cheddar

ArbiのArbi

ArbiのArbi sure 'has the meats,' but fast-food chain's meats are loaded with sodium. Sandwiched between an onion bun is a half pound of roast beef plus cheddar cheese sauce and red ranch. No wonder この強力なサンドイッチ 毎日のナトリウム値の110％が含まれています。

ArbiのArbi Classic French Dip & Swiss

ArbiのArbi

これ 牛肉とチーズは失われました かなりばかげてばかげたナトリウム比、530カロリー、2,540mmナトリウムナトリウムを含むサンドイッチがあります。意味：コールドカットは1つです。 何's Salty Six foods 食事中に大量の塩を提供します。

巣の成長 それ Caniac Combo

巣の成長

簡単なキヌアの食事

巣の成長 Chicken Combo Meal 6つの大きな鶏の指、しわのチップ、2つの巣ソース、トースト、カラースロス、大きな噴水ドリンクが付属しています。そして、この膨大な量の食物は、モンスターナトリウムから3,160ミリグラムから明らかに正確です。これは、ほぼ2つのカテゴリにあるナトリウムの量です。 チップバッグ !

牛乳の女王 Honey BBQ Sauced & Toasted Chicken Strip Basket

牛乳の女王

DQハニーバーベキュー付きチキン 2,750ミリグラムのナトリウム。一日中ナトリウムを1回の食事で修理する場合は、 高血圧のリスクは高いです 心臓の問題。さらに、チキンバスケットには砂糖の小さじ12杯が詰め込まれています。

それ Saltiest Fast-Food Item is…the ピザ Buffalo Chicken Melt

ピザ

ピザ dubs 彼の奇跡のライン スナックや食事として、共有のためではありません。しかし、自分ですべてをダウンロードする場合は、一日中食べる必要があるよりも66％多くのナトリウムを消費してください！すべてのナトリウムはどこから来ていますか？薄いピザ膜、ピザ、バッファローチキン、チーズ、滝、濡れた体験があります。