ジェイソンのデリは、28か国で275の繊細さでゲストにサービスを提供する家族経営の工場です。メニューには、スープ、サラダ、ジャガイモ、パスタ、さまざまなサンドイッチ、カバー、ピーナッツがいっぱいです。ジェイソンのデリの検索は、多くのナトリウム肉の選択肢によって少し複雑になる可能性があります。隠されたフードトラップもあるので、あなたは取引以上のものを食べることができます。次の食事のためにジェイソンのデリに行く前に、メニューの最良のオプションと最悪のオプションを確認してください。
スープ
最悪：アイリッシュポテトスープボウル
ベジタリアンレシピを見つけるすべてのボウルで：730カロリー、52グラムの脂肪（飽和脂肪26グラム）、1,890グラム、37グラムの炭水化物（繊維4グラム、4グラム）、タンパク質20グラム
アイリッシュポテトスープには、チーズとベーコンの卵がいっぱいになり、飽和脂肪と角を運転しています。飽和領域では、飽和領域の毎日のカロリーの10％を超えないことは、ガイドラインの推奨事項を簡単に超えています。 1日あたり平均2,000カロリーを処理する人の場合、スープは飽和脂肪のカロリーのほぼ12％を提供します。
ベスト：オーガニック野菜カップ
カップ：120カロリー、脂肪6グラム（0グラム飽和脂肪）、550メガフォード、20グラムの炭水化物（繊維3グラム、砂糖3グラム）、タンパク質3グラム3グラム3グラム 食べ始めるのに温かいスープが必要ですか？アメリカ人の90％が毎日の野菜を推奨していない場合は、野菜スープを選択してください。
サラダ
最悪：チリ付きタコスサラダ
各プレート：1,150カロリー、69グラム（飽和脂肪22グラム）、1,880グラム、95グラムの炭水化物（繊維19グラム、砂糖12グラム）、タンパク質42グラム サラダ를 주문하여 건강하다고 생각할 수도 있지만 Chili가 각각 매일 최대 포화 지방 및 나트륨의 110 %와 78 %를 제공하는이 멕시코에서 영감을 얻은 버전입니다. 이 サラダ에는 체다 치즈, 사워 크림, 옥수수 및 칠리 감자 튀김이 있기 때문입니다.이 경우 과도한 포화 지방 및 나트륨 함량의 원천입니다.
ベスト：サラダはより多くのナッツをミックスします
ココナッツオイルの置き換えベーキング各プレート：430カロリー、21グラムの脂肪（0グラム飽和脂肪）、810ナトリウム、41グラムの炭水化物（繊維3グラム、33グラム）、21グラムのタンパク質
サラダ의 쉬운 버전은 더 작아 보입니다. サラダ는 닭 가슴살, 필드 야채, 포도, 페타, 크랜베리, 호두 및 발사믹 비네 그레트가있는 사과로 만들어 지므로 4 개의 식품 그룹에서 아름답게 균형을 이룹니다. 설탕의 상당 부분은 과일 (포도, 크랜베리 및 사과)에서 나오지만 언제든지 고정을 요청할 수 있습니다.
サンドイッチ、カバー、ピーナッツ、クラブ
フォーカス：大使
サンドイッチシュガー（ジャガイモの揚げ物なし）：1,120カロリー、66グラムの脂肪（飽和脂肪27グラム）、2,290グラム、65グラムの炭水化物（繊維3グラム、5グラム）、58グラムのタンパク質 すべてのカロリーの178％（2,000カロリーに基づく）、飽和脂肪の135％、ナトリウムの99.5％が毎日推奨され、このサンドイッチは動脈で。
最悪：バターとサラミ
サンドイッチシュガー（ジャガイモの揚げ物なし）：2,030カロリー、109グラムの脂肪（飽和脂肪25グラム）、8.490ナトリウム、167グラムの炭水化物（繊維11グラム、9グラム）、タンパク質106グラム 新しいオレアンサンドイッチは、オリーブの混合物でサクサクしたバングリパンで生産され、豚肉やサラミのクリームのようなスパウトで溶けます。それは最も豪華で最も言葉では言い表せないものであり、11個よりも炭水化物と小さじ4杯の塩を備えたサンドイッチです。
ベスト：野菜ラップジャーニッシュ
砂糖を検索する（ポテトフライドポテトなし）：330カロリー、14グラムの脂肪（0グラム飽和脂肪）、830 MW、51グラムの炭水化物（繊維12グラム、砂糖5グラム）、タンパク質16グラム このカバーは、マッシュルーム、ほうれん草、アボカドスソース、ピコデガーなど、食事に植物を追加する素晴らしい方法です。ナトリウムはまだわずかに高くなっていますが、他のサンドイッチほど高くはありません。
イチゴのサラダ バルサミコドレッシング添え
パスタ
最悪：普通のポテトジェーン
各プレート：1,610カロリー、80グラムの脂肪（飽和脂肪49グラム）、1,190メガフォード、180グラムの炭水化物（繊維17グラム、砂糖18グラム）、タンパク質41グラム 罪のないお父さんは、チェダーチーズ、サワークリーム、バター、ベーコン（または過剰）で満たされ、カロリー、飽和脂肪、ナトリウム、炭水化物の爆弾を作り出します！このメニューオプションを選択するには、側面からトッピングの1つまたは2つの量を尋ねます。
ベスト：プリモチキンパスタ（ライター）
（パンポカッチャなし）：670カロリー、35グラム（飽和脂肪11グラム）、1850mW、60グラムの炭水化物（繊維4グラム、砂糖11グラム）、29グラムのタンパク質 正直なところ、すべてのパスタとジャガイモは正確に健康ではないため、このカテゴリには実際には良い選択肢がありません。ただし、1つの料理を選択する必要がある場合は、ポカッチアパンをスキップしたパスタパスタプリモの簡単なバージョンを見つけてください。
デザート
最悪：イチゴのケーキ
ポンプ：680カロリー、27グラムの脂肪（飽和脂肪16グラム）、840 MW、97グラムの炭水化物（繊維2グラム、56グラム）、9グラムのタンパク質 デザート에는 과일이 있지만 자동으로 건강하다는 의미는 아닙니다. 전체 식사와 13 티스푼 이상의 설탕을 섭취 해야하는 것보다 더 많은 칼로리를 사용하면 허리를 복원하기 위해이 옵션을 주문하지 마십시오.
ベスト：シュガークッキー
クッキー：180カロリー、脂肪15グラム（飽和脂肪5グラム）、80メガフォード、29グラムの炭水化物（繊維2グラム、22グラム）、タンパク質2グラム 食事の終わりに甘いおやつが必要な場合は、制御されたクッキーは合理的な選択です。クッキーの他の選択肢には、より高いカロリー（チョコレート、ナッツ、ドライフルーツ）が含まれます。これは、Cookieメニューで最も簡単な選択です。この甘いdulをいつでも共有できますが、自分で楽しんでも大丈夫です。
