We NBCの展示会で象徴的な役割で知られている、ドラマのキャラクターであるKate PirsonのようなChrissy Metzは、実生活での減量キャンペーンに完全に開かれていました。そして、彼女は成功した女優でしたが、マッタは彼女の体重に対する戦いを常に考え、最終的に100ポンドの損失をもたらしました。
カッツはもはや彼女の体重が彼女の成功を妨げることができませんでしたが、彼女の肌に慰めをするのは長い旅行でした。減量の努力中、彼女はライフスタイルを変えてポンドを助けました。 〜によると 人々 , カロリーが不足しているため、メッツは食事で100ポンドを失いました .
私がしたことは、2,000カロリーの食事を食べて、1日20分歩くことでした。 人々 .
カロリーの不均衡は、体重増加の最大の原因です。本質的に、火傷よりも多くのカロリーを食べると、最終的に体重が減ります。特に最近では、より多くのカロリーを食べる傾向があり、それほど完全な食物を食べる傾向があります。また、体重を増やすのにも役立ちません。したがって、1日中（短期的には）カロリーやプロモーションを少なくすることは、体重を減らすのに役立ちます。
食品の質と量に焦点を当てることが重要です。基本的な代謝率に基づいてカロリーを計算することが不可欠です。減量のためにカロリー欠乏を定義する前に、特定のカロリー需要を見つけてそれを行うことができます。全体として、あなたはあなたの体がどれだけ必要かを知っています。
しかし、体重減少は5か月以内に急速に発生し、これは減量によって消費され、経済の世界になりました。それ以来、彼女はより快適になり、肌に集中しています。 健康である コミュニケーションの代わりに自分のために。
メッツは話し続けます 人々 彼女は体重を減らすための措置を講じます。しかし、彼女は、減量からの便秘は自分以外の人々のためではないことを明らかにしています。
「私は適切で健康な体を持ちたいし、箱に入れておく必要はありません。インタビューで、メッツは言う。
シャッタースポット
メッツがゲーム業界で（および都市産業の場合）繁栄し続けたとき、彼女はまた、彼女の精神をより積極的に身体に伝え、特に数に焦点を合わせ、あなたの心に減量の目的はありませんでした。
〜によると 女性の健康 、彼女は、体重を減らすためにストレスに対処する女性の力のピークに達しました。
彼が体重を減らしたかどうかに関係なく、メッツは彼がその数を保持していないと言いました。誰が何を言うかを言うのは重要だとは思わない。
次に、メッツは、あなたを幸せにするものとそれを達成する方法を決定するすべての人の重要性を説明します。
「時間がかかります。 「私は間違いなく自分の気持ちを食べる」のような一日を過ごしています。あなたが先日満杯であれば、あなたは空腹になることはありません。あなたは私の体の世話をして健康的な生活を送りたいですか？明らかに。これは、従来のサイズができないという意味ではありません。 '
