8ドンキン - 達成で最も有害な飲み物！

ベッドにドラッグして仕事に行かなければならないとき、ドンキンのピットを止めるほど良い音はありません。壮大なコーヒーベースの豪華な飲み物を飲むと、毎朝簡単になりますが、このタイプの治療は早朝に長期的に摂取できます。朝食が多すぎると、ドーナツや崩壊は健康や体重増加につながる可能性があります。したがって、ドンキンで最も有害な飲み物を監視するには明らかな利点があります。

ドナで飲むことが最悪の選択であるかどうかを知っているなら、有害な飲み物を避けることを選択しない場合、コレクションを収集することを切望しているときに時々自分自身を治療する方が良いでしょう。ファーストフードチェーンの有害なアイテムを実現し、すべてのファーストフードを最適な機能でバイパスできますが、迅速かつ簡単に快適に抵抗するのが難しい場合があります。 〜 9,000を超えるダニンの場所 米国で見逃すのが難しいことは驚くことではありません。特にあなたが東海岸に住んでいる場合、それはドンキンの地点から遠く離れた石になります。しかし、砂糖が豊富なドンキンの専門の象徴的なコーヒーとドナキンの飲み物の多く、および健康に有害なドナキンドリンクは、長期的な健康に害を及ぼすでしょう。

幸いなことに、 そうではありません！ 少数の専門家と相談し、どのドンキンドリンクが最も健康であるかを正確に認識しているため、必要ではありません。ダンキンドリンクの意識は、最悪の事態を考慮する方法を学ぶことに驚くかもしれません。 （そして、この情報は、ダンキンが知りたくない10の秘密の1つとしてランク付けされていません！）ドンキンは、ドンキンで最悪の健康的な飲み物の間で飲み物を見つけ続け、お気に入りの食べ物でより賢い選択をするのに役立つ健康的な食事のヒントを得ます。健康的な朝食をチェックしてください。

ブラウニーバトルはホットコーヒーとクリーム、特に大きな混合です

ドイツ /シャッターストックの改革。

ブロニーと一緒に飲み物を招待する人は誰でも、おそらくコーヒーの栄養について考えているでしょう。 この特定のホットドリンク 脂肪と砂糖が多すぎるデザートの名前に立っています。

クリームと一緒に渦巻くホットコーヒーは、カロリーと油穀物の両方で非常に背が高くなります。 Morgin Claire、MS、RDN ;著者 健康な母親をマッチします 「さらに悪化するために、砂糖-15小さじを手に入れます！

Coolatta Blue Raspberry、大きい

多くのドンキンドリンクは、タンパク質含有量の形でプラスの健康上の利点を提供しますが、 青いラズベリーの青い意識の詳細 お菓子のように見えます。

ブルーラズベリードリンクは、ドンシードーナツの有害な飲み物の1つです。 ビル・ブラッドリー、レッド 、 内部 地中海の生活 これは、カフェインが含まれているためにコーヒーを飲まない人には完璧な代替手段になりますが、人工の色とフレーバーが含まれているため良くありません。砂糖で満たされています。 '

この飲み物は純粋な砂糖を持っているようですが、提供されるネットワークに基づいていくつかの飲み物に触れるようにアプローチしません。

Cocoa Mocha Lattaの署名ホット、大きい

セラピスト

あなたが大きな注文が好きなら Cocoa Mocha Lattie Hot Signature 毎朝、仕事の後に2倍の体育館を2倍にし、飲み物のすべての脂肪と炭水化物を補充する必要があるかもしれません。このコーヒーは、カロリーで体重を測定することに関連するすべてに拳を握りません。

[これ] 1杯しか飲むことができない大量のカロリーがあり、1日あたり飽和脂肪量の半分以上が推奨される砂糖の2倍です。 サラチャットフィールド、RDN 、 内部 ヘルスカント .

Chai Lat Frozen、2013年

ローズマリーの代用

「違いの違いは、適切に配置されている場合、健全な選択になる可能性があります [큰]冷凍ラッティ 他の砂糖と飽和脂肪で満たされ、飽和脂肪からの12gと129グラムの砂糖を含む12グラムの脂肪が含まれています。 エイミー・グッドソン、MS、RD、CSSD、LD、 そして作家 規律 .

健康的な飲み物を避けて腰を見回すために、グッドソンはコーヒーの基礎に従うことをお勧めします。

「コーヒーの最良の解決策は、牛乳、ホットコーヒー、コールドコーヒーを注文することです。次に、2つの論文または2つの紙を追加します。鞭、液滴、その他すべての糖をスキップして、数百カロリーを節約してください！ '

バニラキュリタビーンズ、ビッグ

写真：ダンシン

DoncineのCoolattasはすべて、砂糖の梱包方法を探しています。 バニラキュリタビーン Blue Raspberryは炭水化物で簡単に機能します。

この冷凍ドリンクオプションは、790カロリー、脂肪と砂糖6グラムの167グラムに167グラムに入ります。砂糖にのみ現れるカロリーの約85％は、主に甘いシロップです。

バニラの香りのある飲み物は朝はとてもおいしいですが、このKu Ataはすでに、あなたがすでにファーストフードで砂糖を消費しているトップ10の飲み物の1つとして評判を得ています。

冷凍チョコレート、真ん中

ダンシンを提供します

「フローズンチョコレート」のアイデアは、あなたの健康に悪いように聞こえます。この意識は情報を確認し、これらの疑いを承認する準備をします。 冷凍チョコレート マダンキンを飲みます。

この冷凍スナックには、中間料理に700カロリーが含まれています。説明する Terista Best、MPH、RD、LD、 に- バランスの取れたサプリメントがあります .

ドンキンのフローズンチョモレート「ドナッツ」など、フローズンの冷凍チョコレート「ドナッツ」は、カロリー、砂糖、脂肪が豊富なフレーバーとフルミルクシロップでできています。特に、より大きなサイズを選択したり、ホイップクリームなどの所有者を追加したりすると、継続します。 「この飲み物は非常に炎症性であり、グルコースの速い移民と対立ももたらします。このような組み合わせは、慢性的な痛み、過食、疲労、脳の霧、緊張につながる可能性があります。 '

冷凍チョコレート을 걷는 대신 아몬드 우유와 시럽이나 감미료가없는 인기없는 차가운 커피를 선택하는 것을 고려하십시오. '이 음료는 [약 25 칼로리의 여분의 설탕 3 그램으로 약 25 칼로리입니다. [또한], 이것은 선호하는 dache에 대해 수행 할 수 있습니다. '

フランス - 牧場バニラスウェーデンフローズン、ビッグ

ダンシンを提供します

飲み物に1,000カロリーの兆候がほとんど見えたとき、コーヒーの新しい代替品を見つける時が来ました。最大 フランスバニラバニラスイッチフローズン もっと聞くことができます ミルクシェイク 多くの種類のアイスクリームよりもアイスクリームとおそらく砂糖よりも多くの砂糖。

第二に、この飲み物の大きな皿は、900カロリー、脂肪17グラム、砂糖162グラムを提供します、とグッドソンは言います。 「7種類以上の砂糖サプリメントを備えたこの飲み物には、砂糖が詰め込まれています。

冷凍キャラメルキャラメルスイスとクリーム

ダンシンを提供します

非常に明確な理由のために、ドンシンで最も有害な飲み物にとって、巨大な砂糖含有量と膨大な脂肪含有量は非常に明確です。グドソンはドンキンで最高のカロリードリンクです。 '

グッドソンには、1,120カロリー、40グラムの脂肪、172グラムの砂糖があります。 '追加の砂糖の1日の価格の320％と飽和脂肪の1日の価格の100％ アメリカ人の栄養ガイドライン 、この飲み物はコーヒーよりもデザートです。そして、一部の人々は、1日必要なカロリーの半分以上です！ '

多くの人は、正午までに毎日のカロリーの半分を消費する必要はありませんが、クリーム付きの大きなキャラメルコーヒーは、多くのリラクゼーションが砂糖と完全に有害であることを確認します。代わりに、アーモンドミルク、オートミール、薄い冷たいコーヒー、冷たい料理などのより簡単なオプションを選択します。また、味を満足させるために別のキャラメルキックが必要な場合は、他の甘味料の代わりに小さなキャラメル乱流ポンプをリクエストできます。まだ健康的なコーヒードリンクとは見なされていませんが、キャラメル渦の冷凍コーヒーで大幅に改善されています。