カイリー・ココ 彼は常に、形状を維持するときにバランスが核となると言っていました。やっている間 船 星は、食事中のヤンクの食べ物の掃除を認め、彼女はまた、奪われないようにメニューで1週間の不正行為を維持しました。しかし、トレーニングプログラムの観点から見ると、ほぼ毎日のジムの負傷は目標に関連するすべてを短くすることはなく、交渉に与えられません。
プレーヤーは最近、驚くべき形に入り、コアを制限するのに役立つ新しいエクササイズルーチンを発見しました。とても楽しいようです。 3月23日、Instagramアカウント モビリティを貼り付けます 重要な色合いで訓練しようとしたココのビデオを投稿してください。ビデオでは、ココは安定したボールをひざまずき、2つのスティックモビリティスティックでまっすぐに立っています。
Instagramのこの投稿を見てください
彼が見るよりもはるかに難しい！ココは言う。もっと難しい。
彼女のトレーナーに向かって ライアン・ソーンサン ココは1つのスティックを緩め、もう1つのスティックは、ボールを助けずにまっすぐに保つまで、もう一方のスティックのロックを解除するように促され、彼女が落ちないように促します。数秒後、ココが立ち上がって目覚めます。
しかし、これはソーンサンがココが彼女を真ん中に助けたのを助けた唯一の方法ではありません。 3月12日、ソーンサンは、ボード、アラブ人、脚などのコアフロアの動きに取り組む一連のポニーテールを発表しました。
Instagramのこの投稿を見てください
金曜日のエクササイズで小さなデュオと繊細なチューニングで1週間を終える良い方法は、それがすべて賢く、あなたの体の世話をする能力であることです。彼女の年齢、特に彼女は何年ですか？ '、ソーンサンが参加しました。
彼女のトレーニングを定期的に置き換えることは、ココの勝者の驚くべきメンテナンスの1つです。 「私がヨガをするなら、私たちは毎日それをします。それから私は神を獲得し、私は経験しなければなりません。 「それなら私はSoulCycleに夢中になっています....」わかりました、私は経験しなければなりません。 '彼女は説明した。 女性の健康 そして、より多くの有名人の変化のために ミーガンあなたの馬は正確な食事計画を明らかにします .
ココナッツカクテル
