ミーガン 過去 減量の重要な変換 2021年の最初の月、コーチとのトレーニング ティモシーは恥知らずです 彼女の女の子の女の子ブートキャンプシリーズの一部として。しかし、それはジムで長い間だけでなく、体を変えるのに役立ちました。 Instagramの物語に関する新しい投稿で、ミーガンは、ドキドキするときにそれがいかにいっぱいだったかを明らかにしました。読み続けて、ミーガンサラダとスイングに役立つ正確な食品の選択を見つけてください。そして、あなたがニュースについて有名人を評価するならば、シャイ・ミッチェルはあなたが減量のために食べる朝食、昼食、食事を共有します。
サーモントースト
彼女はスムージーで一日を始めます。
ミーガンのコーチは、ジムで彼女をやる気にさせる以上のことをしました。彼はまた、彼女の食事を完全に改装しました。 Boutteは、アーモンドミルク、バナナ、緑豊かな野菜、穀物を組み合わせたMegan Shakeを準備し、トレーニング中にエネルギーが高くなるようにします。
彼女は健康な船に誘nされています。
ミーガンは食べ物についてより賢い選択をすることができますが、それはあなたが自分自身を扱うことを意味しません。代わりに、彼女はあなたのお気に入りのスナックのより健康的なバージョンを作成します。彼女のバーの間？とんでもない パーフェクトはヨーグルトで作られています 少量のグラとブルーベリーとイチゴの健康的な助け。そして、流行の間に振り向いた他の有名人に、シラは29ポンドの正確な食事を示しています。
グルテンフリーの夕食のレシピ
彼女はタンパク質を搭載した食事で一日を終えます。
ミーガンは、タンパク質と野菜を組み合わせた食事で一日を終えて、その日の翌日を満足させます。 3月22日、スターは夕食の写真をリリースしました - ライトパンフィッシュとインスタグラムサラダ。
彼女は一日中水を飲みます。
殻付きの穂軸付きトウモロコシをバーベキューする方法
彼女が彼女の体を変えるのを助けたのは、ミーガンがしたことではありません。彼女の選んだ飲み物も変わりました。ミーガンは、ソーダや他の甘い飲み物を飲むのではなく、埋められて乾燥させます。 たくさんの水を取ります 終日。私が大いに役立つことの1つは、1日に水を飲むことです。 Instagramで説明しました そして、お気に入りの星とウィルソンの反乱軍の減量は、60ポンドを維持する方法を明らかにし続けています。減量。
