ミーガン ju審員 減量 2021年初頭以来、さらに努力が払われています。新しいInstagramの写真では、ミーガンはトーンの腹部の筋肉と小さなキャラクターを紹介し、驚くべき発達を明らかにします。ミーガンの驚くべき激変を見て、彼女がどのようにすぐに揺れるかを見てください。また、お気に入りの有名人がどのように体調を整えるかについてのより多くの洞察を得るには、Nicole Sharzingerが新しいビキニ写真で正確な食事とトレーニングを共有しているのをご覧ください。
彼女は一貫していた。
ミーガンの最大の変化？あなたの食事とトレーニングプログラムを維持してください。
'私が最初に始めたとき 驚くべき変化 「カットを維持する-up。」
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彼女は体重ベースのトレーニングを探していました。
ミーガンは、正しいキャラクターを得るために有酸素運動を行うために数時間を費やしませんでした。代わりに、WAPの歌手とトレーナーは、筋肉を増やし、代謝を増加させるために体重の運動に依存しています。
それから 湯たんぽブートキャンプ あるシリーズのミーガンは、長い重量ベースのトレーニングを扱う10分前にしばしば機能すると述べました。このケトルベルのトレーニングは難しいAFです。私は彼らを本当に嫌い、フォロワーに彼らの仕事を言った。
彼女はもっと朝食を埋めることにしました。
ミーガンは、洗練された炭水化物の朝食に頼るのではなく、エネルギーの代わりに甘いものを選びました。レシピレシピ？バナナ、イチゴ、緑豊かな野菜、アーモンドミルクを組み合わせた予備運動ドリンク。そして、健康を維持するためにスムージーに固執した他のスターに、ハイジ・クルムは単に彼女の正確な週末の食事をリリースし、健康を維持しました。
彼女は家でジャンクフードを祈りました。
彼女の始まりに 湯たんぽブートキャンプ 変身、ミーガンはキッチンで物事を蹴るのが難しい選択をしました。
今日、私たちは私たちの健康の使命に私たちを止めることができるすべての愚かな***を投げました。 彼女のフォロワーに言った そして、それはクレンジングアイテムですか？アイスクリームから天ぷら、コーンパンの混合物まで、すべて。
彼女は水の消費を引き上げました。
ミーガンが行った最も簡単な変更の1つは、単に水の消費を使用することでした。私が大いに役立つことの1つは、1日に水を飲むことです。 Instagramはフォロワーに語った。より驚くべきバリエーションのために、DWTS Witney Carson Starは正確な30日間の減量プログラムを発表します。
