ピーナッツバターがおいしいことは否定されません。サンドイッチで優れており、リンゴの彫刻や茎においしいディップを作成します。 1998年にリンジーローハンのキャラクターのアドバイスに従えば 親 、それはオロスとよく合います。しかし、あります 毎日ピーナッツバターを食べることの主な副作用の1つ：特定の敏感な人は体の炎症を起こすことができます。
不飽和脂肪を備えたアーモンドバターとピーナッツバターは、健康的な栄養に満足しています。ピーナッツバターには、繊維、カリウム、メトチン、マグネシウム、亜鉛など、さまざまなビタミンやミネラルも誇っています。
しかし、一部の人々にとって、ピーナッツバターを毎日消費する必要はないかもしれません。まず第一に、ピーナッツバターを食べると、特に健康な鉱山で選択された砂糖とピーナッツバターを詰めることができます。 （関連している ：
フレキシブル ピーナッツバターが頻繁に必要な場合は、不寛容を得ることができます。 W.ピーナッツ抵抗がないため、ピーナッツバターを毎日食べることは炎症を起こすことがあります。一般に、数週間または数ヶ月間同じ食物を食べ続けると、食物アレルギーやその他の食物抵抗性を目覚めることができます、と言います。 ローレン・ミンチェン、MPH、RDN ;栄養コンサルタント 清潔 、AI Visual Diet Diary App。
ピーナッツバターを食べすぎることで食物抵抗を開発することは、毎日ピーナッツバターを食べる人にとってはまだ可能ですが、それでも可能です。疲労、革、にきび、体重増加など、毎日ピーナッツバターを食べるなど、さまざまな症状があると思います。
このような不耐性は、免疫グロブリンの特定の抗体の増加、特にIgG耐性のために、血液検査によってしばしば表されることがよくあります。 Minechenは、IgGが血液検査の結果で特定の食品に上昇することを示しています。これは、食物に対する抵抗を表しています。
Minechenによると、すぐに寛容に対処しないと、さまざまな身体的変化と不快感を経験し始めます。食物が食事から一時的に除去されず、治療されない場合、アーモンドのこの増加は、疲労、鼻、皮膚、にきびの発疹や体重増加など、アルティノビオールLINの炎症反応を引き起こす可能性があります。
しかし、ミンチェンはまた、ピーナッツバターをあまりにも多く食べた後に体があまりにも多く入ったとしても、時間の経過とともに反応を起こす可能性があると指摘しています。
良いニュースは、食物アレルギーとは異なります 通常、3〜6週間悩まされている食品を一時的に除去すると、通常IgG反応が低くなり、この段階では、不快な食品が再導入され、再び許可されます。 彼女は言う。不寛容を防ぐ最も簡単な方法は、単に季節を食べることです！
ピーナッツバター（または食べ物など）を毎日食べる代わりに ミンチャンは、食事を多様化することを提案しています そして彼女が言ったように、「毎日毎日食べ物を交換し、毎日自然に食べ物に休んでいます。 「いつかアーモンドバターがあります。翌日、ピーナッツバターがあります。カシューバターを試してみてください！他のことでは、ネジでピーナッツバターを食べるときに見ることができます ピーナッツバター、栄養士のピーナッツバターを食べすぎる副作用 .
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