流行に数ポンドを蓄積すると、あなたは一人ではありません。実際、有名な有名人でさえ、粘液の間にもう少し服を締めました。 チャニングテイタム 5月5日のインタビューで 今夜のショー 、テイタムはホストに語った ジミー・ファーーン 彼はやっていた たくさんの体重を残してください 感染症の中で。 Tatumの重みの原因と、それ以来あなたがどのように死んだかを見続けてください。そして、星がどのように揺れ動くかについての他の洞察、 .
Tatumは、10ポンドの感染症を着ていると言いました。
トリスターメディア /ゲッティイメージ
Tatumは感染症の最初の月に映画やテレビ番組の生産により閉鎖され、食事と減量プログラムは通常道路をたどり、道に沿って素晴らしいポンドを得ました。
最初の2週間、私はビールを飲んでダートバイクに乗っただけでしたが、「2か月間はできませんでした。彼は悪かったし、彼は法輪ンに言った。
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彼は体重を減らすために定期的なトレーニングに戻りました。
テイラーヒル /スレッド
Tatumは、彼がどれだけの体重を獲得したかを認識し、友人と一緒に健康ルーチンを再開することにしました。
「私たちは毎日練習を始め、素晴らしかったです。私はまったく新しい人として出てきたことを知りました。
彼は一日中定期的に食事をしています。
カカニウム /糸
Tatumが切断されるとき マジックマイクXXL 彼は自分の体を変えるのに10週間しかかかりませんでした。彼のコーチ、エリン・ババンは彼を迅速に連れてきました アルファ 雑誌（スルー デイリーメール ）、私は一日中食べました。
ババヤンは、チャニングが訓練を燃料補給し、脂肪を燃やし、筋肉を発達させて2時間ごとに食べるために必要なすべての必須栄養素を提供することを望んでいました。
バイアンは、プレイヤーは通常食べると言います タンパク質 - 豊富な食事 卵、鶏肉、七面鳥、ステーキの専用野菜と一緒に野菜の「果物」野菜ベースの揺れ。アリアナ・グランデは、この幸せな場所のトレーニングを新しい写真で呼び出して、あなたの好きな星がどのように適しているかについてもっと見ることができます。
彼はトレーニングルーチンをミックスします。
Naomi Mer / Wire
25ポンドを流しながら筋肉を取得します マイクマジック 続編であるBabyanは、彼とTatumが25マイルの朝の自転車から始まり、100のスイミングプールラップと25のクリスピーシステムで横たわっていることです。
その日の後半、デュオは通常、体重ベースのルーチンに直面しています。バビアンには、胸、背中、脚などの体の一部に焦点を当てたウェイトトレーニングが含まれていました、とバビアンは言いました。重要なのは、2つのトレーニングが完全に同じではないことを確認することでした。そして、より多くの有名人のために、より多くの有名人のために Vanessa Hodgensは単に激しいキャビンを共有しました。.
