ほとんどの人が、少なくとも一度は人生で一度も甘いdulを持っているなら、これはtweekiです。誰でも特定できる古典的なアメリカのスナックケーキです。 ホストも説明します ゴールデンスポンジケーキは、世代の顔に微笑むオリジナルの金のスナックのようなデザートで満たされています。片口とあなたはすぐに送られます。 愛する人は子供時代を愛していました ソファに座って漫画の映画を見ると、輝く何かを食べて牛乳を飲みます。
しかし、あなたが今トゥペンキを食べることに決めた場合はどうなりますか？まあ、あなたはこの小さなケーキがあなたの体に何ができるか理解していないかもしれません。 Tweeekiの食事が実際に行っていることを明らかにするために科学に連絡したので、このケーキの噛みつきを購入する前に完全にそれを知っています。そして、別の懐かしさを引き起こす記憶については、これら15の古典的なアメリカのデザートをチェックしてください。
最終的には砂糖が多すぎることがあります。
シャッターストック /レンズキャップ
Twinkyの食事を見ると、砂糖の数を見ることに驚くでしょう。標準の提出サイズが設計されています 너 ケーキですが、一度には、夕食後も食べても消費し続けるために最後に行きます。 32グラムの砂糖 32グラムの甘いもののうち、31グラムが砂糖を追加します。
余分な砂糖の問題？初め American Heart Associationが推奨されます 男性は1日36gを超えてはならず、女性は1日25gを超えてはいけません。したがって、あなたはすでにこのケーキの推奨境界線を吹き飛ばします。ただだけではありません 栄養上の利点はありません 追加の砂糖を食べるが、過食は肥満、糖尿病と肥満、糖尿病、そして 研究されているように 砂糖を食べる人は、心臓病として死ぬ可能性が高くなります。
秋のバーボンカクテル
あなたは体重を増やすことができます。
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マイナス面は、それがきらめきのすべての固形糖に追加されていることですか？ポンドで梱包できます。砂糖は、このスナックケーキの最初の成分として登録されているだけでなく、フルクトースコーンシロップ以外のものを見つけることができます。 1つの研究が見つかりました 高果糖タイヤを食べたマウスは大いに得られました。 더 テーブルシュガーと両方のグループの患者の体重は、同じ量のカロリーを消費します。腹部脂肪は分離されません。代わりに、さらに追加できます。
常に空腹があります。
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Tweekの意識は、崩壊について繊維がないということです。繊維は実際に消化を遅らせ、血糖値を維持するのに役立ちます。最後に 私は時間の経過とともにもっと時間をかけていると感じています そして、あなたが毎日繊維を摂取するスナックに夢中になっているなら、それはあなたの後もあります。さらに、特により多くの砂糖と繊維を食べる場合は、より多くの食物を食べる場合は、体重増加につながる可能性のあるカロリー摂取量を増やしてください。
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血圧がアップロードされる場合があります。
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説明したように、Tweekの主な問題は余分な砂糖の量です。 そして研究提案 この砂糖は、塩よりも血圧の方がはるかに悪化する可能性があります。研究 アメリカ医師会のジャーナル 砂糖の追加に加えて、カロリーの25％以上を受け取っていることに加えて、彼らは心臓病で複数回死ぬ傾向があることを発見しました。また、研究 栄養のための英国ジャーナル 参加者は、高血圧を発症するリスクがあることを発見するために、シュガーシュガードリンクに参加します。最良の方法？先端の形で調査を維持するために、必要な砂糖の量を常に制限してください。
あなたの気分は変わる可能性があります。
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引退するとすぐに幸せに感じることができますが、生のお菓子を食べたら、変わると感じるかもしれません。 1つの研究が見つかりました 加工食品の大量消費量は、実際にうつ病を経験できる人々の機会を実際に増やすことができるため、昼食のすべての砂糖が毎日の気分で重要な役割を果たすことができると言っても安全です。
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