食料品の棚で7つの健康なガウンと3つのPCを避けてください

柔らかくて柔らかい食感のディナーロールは、すべての食事のお気に入りの製品です。繊細な香り、保守派、そして彼らの黄金色の茶色の地殻は、温かく快適なラインにあなたを招待します。あなたがバターで提供されているか装飾されているかどうかにかかわらず、ディナーロールは、スープやシチューから新鮮なグリルや新鮮なサラダまで、幅広いツールを完全に補完します。

彼らはおいしいですが、他のものよりも騒々しいディナーシリンダーがあります。クラシックディナーロールはあなたを満たしますが、あまり栄養を提供しません。多くの人々は最高品質の材料として製造されていません。幸いなことに、新しいディナーシリンダーオプションは市場にあり、印象的なコンポーネントリストがあり、OGバージョンよりも多くの栄養素を提供しています。

最も健康的なロールをどのように選択しましたか？

ロールダイエットで最も有益なブランドを特定するために、3つの主要な要因に焦点を当てました。

1. ファイバ： 繊維は、健康的な消化器系を維持するために不可欠であり、満腹感をサポートできます。可能な限り、私はサービングごとに少なくとも2グラムの繊維を含むロールを選びました。
2. 追加の砂糖のデル： 最小糖製品の優先または過剰な砂糖消費は、肥満や糖尿病などのさまざまな健康問題に関連しています。砂糖を最高の食事に避けることは不可能でしたが、それらのほとんどはこの追加では比較的低いです。
3. 品質コンポーネント： 私たちは、栄養価を最大化し、人工物質への曝露を最小化するために、全粒穀物や自然の膨張などの高品質の成分に焦点を当てました。

食事と一緒に夕食を食べたいなら、読み続けてください。どのオプションが私たちの「最高の」および「悪い」リストを見つけたことを確認してください。次に、確認します フードシェルフで最も健康的な減量スナック50 .

最高の夕食

ベスト：デイブロックのキラー

デイブのキラーパン

土砂崩れの飲み物レシピ

デイブのキラーパン Rock 'n' Rolls 21バレル、種子の混合物、1食あたり12グラムで作られています。ロールの繊維とタンパク質含有量は印象的で、ボーナスは有機USDAです。

ベスト：ハワイのヒーローロール

ヒーロー

甘いヒントがありますが、0グラムの正味炭水化物、 ヒーロー Hawaiian Rolls 11グラムの繊維の素晴らしいソースです。このロールの秘密はです 耐久性のある澱粉を使用します それは救急界の輪として使用され、身体に吸収されません。

ベスト：ガリラヤセントピエールブリューシュ

セントピエールベーカリー

パリの食べ物の代わりに大西洋の横方向の飛行なしで風味が欲しいとき ガリラヤセントフェアブリューシュ アカウントを調整します。彼らは通常、彼らが望むよりも低い繊維とタンパク質を持っていますが、本物の卵や牛乳など、このロールを作るために使用される成分を補完します。そして、あなたが可能な限り新鮮な味のロールが好きなら、私たちはこれらが可能な限り包まれ、保存されていることを知っています。

ベスト：Beegen Baugen Bunsの方がいいです

より良いブランド

より良いブランド's Pretzel Better Buns それらは、低炭水化物、高タンパク質、砂糖のないハーブに基づいています。各ロールで提供される28グラムの繊維は、この栄養素の推奨摂取量を満たすのに十分です。 栄養 20グラムのタンパク質 筋肉の健康をサポートするのに役立ちます 繊維、アボカドオイル、小麦澱粉などの成分が変わります。このロールに注意を払うと、建築家で作られており、一部はコンポーネントで作られており、その一部は敏感です。

硬すぎる卵の作り方

ベスト：姉妹の小麦ディナーガリラヤディナー

シューベルトの姉妹

ココナッツアルコール飲料

プレートあたり13全粒穀物、 シューベルトの姉妹 Wheat Dinner Yeast Rolls 繊維とタンパク質の押しが必要な場合は、亀裂が亀裂に加えられます。 65％の小麦粉で作られたこのロールは、5〜10分で楽しむ準備ができています。

ベスト：ジュリアンレシピの小物ロール

ジュリアンのレシピ

ジュリアンのレシピ Wheat Rolls 幅の広い小麦で作られたユニークな利点を提供できます。具体的には、穀物の自然なプロセスを通過して栄養素を作成する澱粉を分解します。 アクセスしやすく、消化しやすいです さらに、ロールの繊維含有量が高いほど、消化を助け、在庫感覚を促進することができ、体重を管理するのに役立ちます。

ベスト：マーティンの甘いディナーサツマイモ

マーティン

マーティン Sweet Dinner Potato Rolls リストを最も健康的なディナーロールに導かないでください。しかし、それらは最悪の選択ではありません。繊維の不足と砂糖の追加ですが、ナトリウムは飽和脂肪が比較的低く、きれいです。使用されるすべての成分は私たちの最初の選択ではありませんが、すべてのGMOではありません。このロールは人工色できれいです。

最悪のディナーロール

最悪：キングスハワイのおいしいバターロール

王のハワイパン

美味しい？保険。あなたにとって最良の選択ですか？とんでもない。このロールには、より少ない繊維、追加の砂糖、および比較的低い繊維繊維が含まれています。 キングスハワイのおいしいバターロール さらに、より多くの「自然」を食べる多くの人々は、洗濯のリストとして製造されており、これはモノ、母乳育児、滅菌滅菌サイレンを避ける傾向があります。

焼くもの

最悪：ガリラヤディナーワンダーパン

ニッチ

ニッチ doesn't conjure thoughts of the healthiest food products in general. So, it should be no surprise that ニッチ Dinner Rolls それは最高の夜の選挙の1つとしてリストされていませんでした。彼らはきれいな繊維を持ち、砂糖を加え、タンパク質はほとんどありません。さらに、それらは、健康的なライフスタイルを生きようとするときに避ける傾向がある防腐剤および初心者として製造されています。しかし、追加のデータが私たちの健康に有害であることを確認する必要があります。

最悪の場合：元のロールについて

穀物の原因について

オリジナルロール 他の食事では脂肪がはるかに高くなっています。さらに、36グラムの炭水化物はなく、どれも喜びに飛び込むことはありません。また、ほぼ300ミリのナトリウムと3グラムの繊維があるため、このディナーロールはおそらく喫煙者ですが、食事の魅力的な輪郭を受け取っていないことは明らかです。