多くの人にとって、それはソーダがどれほど悪いかは秘密ではありません。毎日ソーダポンプになると、実際には危険なエリアにあります。毎日ソーダを飲むとあなたを導くことができます。 体重増加 、しかし、あなたが特定の研究からわかるように、あなたも 平均余命を短くします - これはもちろんあなたがやりたくないです。どんなソーダを飲んでも。食事、フルーツフレグランスソーダ、またはあなたの健康を傷つける可能性があります。
この飲み物が忙しくてカロリーが豊富である可能性があるという事実に加えて、ソーダの最大の問題は、彼らが含む余分な砂糖の量です。追加の砂糖の頻繁な消費、特に砂糖の水飲料の形は、あなたがそれを失うことができない理由になる可能性があります。 腹部脂肪 見逃すこともあります 気分に影響します また、進化のリスクを高めることさえできます 2型糖尿病と心臓病 そして（結局のところ、それはそれほど甘くありません）、最悪のソーダには複数のドーナツやアイスクリームよりも多くの砂糖が含まれています。
最悪のソーダを見つけるために、私たちは市場の現在の鮮やかな飲み物でいくつかの鮮やかな飲み物をチェックし、それらを最悪のものよりも悪い評価しました。それぞれを評価するために、通常、合計金額を取得し、砂糖アカウントを追加しました。今すぐ食料品店の棚で最悪のソーダから学ぶために読んでください。次に、買い物リストで砂糖爆弾を渡り、腹部の脂肪と遅い老化を失うために6つの最高の飲み物をチェックします。
SAU -Sauce Night Head
12 fl oz：150カロリー、脂肪0グラム（飽和脂肪0グラム）、10メガフォード、36グラムの炭水化物（0グラム繊維、35グラム）、タンパク質0グラム 爆発的な迷信の頭は、お気に入りの新しい味を飲む機会を好むでしょう。 基本的なソーダ しかし、確かに12オンスにはたくさんの砂糖があります。 アメリカ心臓協会 男性は1日36グラムの砂糖を食べず、女性は25グラムを超えません。
der pepper shri vanilla
12 fl oz：140カロリー、0グラムの脂肪（0グラム飽和脂肪）、60メガフォード、39グラムの炭水化物（0グラム繊維、38グラム）、タンパク質0グラム der pepperのバニラチェリー ソーダは、1つの小さな缶のみの砂糖を提供し、38グラムに入ります。これはおいしいかもしれませんが、一日中他の砂糖カロリーを消費することが可能だと思うとき、毎日の推奨以上のものをとることは危険です。
レモンレモンスター
オレンジジュースを使ったカクテル12 fl oz
あなたがそのアクションでレモンライムの組み合わせである場合、あなたはこれを好むでしょう。 ソーダ ただし、気に入らないのは、39グラムの追加砂糖です。これはすでに推奨事項を超えています。
der pepper strawberry
12 fl oz：150カロリー、脂肪0グラム（飽和脂肪0グラム）、55メガフォード、40グラムの炭水化物（0グラム繊維、39グラム）、タンパク質0グラム 疑いの余地はありません いちご ソーダは完全に美味しそうに聞こえますが、39グラムの余分な砂糖は高すぎます。試してみる方が良いです ソーダバニラストロベリー その代わり。
ファンタピーナカリド
20 fl oz：230カロリー、0グラムの脂肪（0グラム飽和脂肪）、65メガフォード、61グラムの炭水化物（繊維0グラム、砂糖61g）、タンパク質0グラム ファンタが最初に登場しました このソーダの味 2020年、それは休暇のような味の味として描かれました。さて、ここの砂糖はまさに屋根から1オンスのボトルのボトルです。 薄い .
ニトロ・ペプシ
13.65フロリダ：230カロリー、0グラムの脂肪（0グラム飽和脂肪）、140メガフォード、63グラムの炭水化物（0グラム繊維、砂糖63グラム）、タンパク質0グラム ニトロ・ペプシ - それは窒素に戻るコショウです。残念ながら、わずか13.64グラムで63グラムの砂糖を入手できます。
エルフ
20 fl oz：230カロリー、0グラムの脂肪（0グラム飽和脂肪）、110メガフォード、64グラムの炭水化物（0グラム繊維、砂糖63グラム）、タンパク質0グラム エルフ クラシックレモンソーダですが、10本の米の砂糖のみ オレオクッキー そして、その日や飲み物の決定を決定することができるものを開発することなく、飲み物が1つしかないと想像してください。
ファンタの青リンゴ
20 fl oz：240カロリー、0グラムの脂肪（0g飽和脂肪）、60メガフォード、64グラムの炭水化物（繊維0グラム、63グラム）、タンパク質0グラム リンゴは秘密の武器と言われています 学ぶ 食事の前にリンゴのスナックを見つけることは、実際に食べるカロリーの量を減らすのに役立ちます。ただし、ボトルを服用している場合、同じ結果を期待しないでください。 ファンタの青リンゴ もちろん、夕食前のソーダです。
pibb xtra
20 fl oz：230カロリー、0グラムの脂肪（0グラム飽和脂肪）、65メガフォード、64グラムの炭水化物（繊維0グラム、砂糖64g）、タンパク質0グラム pibb xtra 大胆な、特に急性チェリーの風味として設計されています。これにより興味が高まる可能性がありますが、64グラムの砂糖はストリップ内の右をブロックする必要があります。
バニラチェリーコカ - コラ
20 fl oz：240カロリー、0グラムの脂肪（0グラム飽和脂肪）、50メガフォード、65グラムの炭水化物（0グラム繊維、砂糖65グラム）、タンパク質0グラム Coca -Colaは、お気に入りの軌道とバニラの風味を1つのソーダに統合するための大きなアイデアをアップロードしました。それは創造的ですが、飲み物を提供します 65グラム ボトルシュガーは1つだけです。そして、はい、それはすべてです 追加 あなたが見る砂糖。
シナモン
20 fl oz：240カロリー、0グラムの脂肪（0グラム飽和脂肪）、55メガフォード、65グラムの炭水化物（0グラム繊維、砂糖65グラム）、タンパク質0グラム コカ - コラがそれを壊します シナモン 年末と新年の休日に最終的に店の棚に到着したときに病気になりたいと思うのは合理的です。 Time Limited Tasteがリストから免除されているという意味ではありません。
そこに唐辛子
20 fl oz：240カロリー、0グラムの脂肪（0グラム飽和脂肪）、95メガフォード、66グラムの炭水化物（0グラム繊維、砂糖65グラム）、タンパク質0グラム ご質問がある場合、このソーダは実際の医師によって策定されていません。 240カロリー 65グラム of sugar 病気の場合、それは非常に明白であるに違いありません。
バニラペプシ
20 fl oz：250カロリー、0グラムの脂肪（飽和脂肪）、55メガフォード、66グラムの炭水化物（繊維0グラム、砂糖66グラム）、タンパク質0グラム ペプシはダッシュを追加しました バニラ 彼のオリジナルの好みは二度と健康的ではありません。そして、彼らのパッケージは「本物の砂糖」の使用を発表しますが、それでも66グラムのボトルです。
ペプシ
20 fl oz：250カロリー、0グラムの脂肪（飽和脂肪）、55メガフォード、69グラムの炭水化物（繊維0グラム、69グラム）、タンパク質0グラム クラシック ペプシ 味には、バニラ株よりも数グラムのシュガーグラムがありますが、選択肢は健康ではありません。このソーダのサクサクした味が十分であることを知っています。したがって、いくつかのものでなければならない場合は、病気の半分を飲むか、サイズが小さいことを選択してください。
ペプシ Wild Cherry
20 fl oz：260カロリー、脂肪0グラム（0g飽和脂肪）、55マイルのナトリウム、70グラムの炭水化物（繊維0グラム、砂糖70グラム）、タンパク質0グラム それ バーバン・マトバー ペプシは、der pepperのバージョンよりも少し砂糖があります。実際、このボトルでは、砂糖は25個です 持続可能な持続可能なパッチワーク そして怖い！
バニラ 코카콜라
12 fl oz：260カロリー、0グラムの脂肪（0グラム飽和脂肪）、60マイルのナトリウム、70グラムの炭水化物（0グラム繊維、砂糖70グラム）、タンパク質0グラム バニラ ソーダは、ボトルあたり260カロリーと、野生のチェリーやチェリーなどの70グラムの砂糖も入手できます。あなたの好みが何であれ、とにかく毒を選んでください。
א
この病気を見てください א 72グラムの砂糖があり、ルートビールを浮かべると砂糖の量を考えるのは衝撃的です。
半分マウント
20 fl oz：270カロリー、0グラムの脂肪（0グラム飽和脂肪）、85メガフォード、73グラムの炭水化物（0グラム繊維、砂糖73グラム）、タンパク質0グラム マウントタルのウェブサイトによると、これ 面白い友達 露システムは、グレートホテルのホテルから楽しい家をもたらすことが知られています。実際、スイカは減量を助け、心臓の健康を改善するのに役立ちますが、それを達成しようとはしません。
太陽は柑橘類を落とします
20 fl oz：290カロリー、0グラムの脂肪（0グラム飽和脂肪）、90メガフォード、76グラムの炭水化物（0グラム繊維、砂糖75グラム）、タンパク質0グラム 柑橘類の風味のボトルにカットします 太陽が落ちる 炭酸飲料、そして可能な限りたくさんの砂糖が必要です。 ハーシーのミルクチョコレートスナック .
ブラックマウンテン
タルマウンテンが販売されています 黒いサイト ウェブサイトによると、暗い柑橘類のパンチとして、それは限られた時間があります。ただし、ボトルに75グラムの砂糖を使用すると、このソーダを残してその瞬間を得る方が良いでしょう。
レッドマウンテンコード
20 fl oz：280カロリー、0グラムの脂肪（0g飽和脂肪）、180メガフォード、76グラムの炭水化物（繊維0グラム、砂糖76グラム）、タンパク質0グラム マスケトミー's Code Red 味は、76グラムの甘いオブジェクトを提供するチェリーベースのソーダです。これには、有名な赤い飲み物をスキップする必要があります。
マスケトミー Voltage
20 fl oz：290カロリー、0グラムの脂肪（0グラム飽和脂肪）、105MW、76グラムの炭水化物（0グラム繊維、砂糖76グラム）、タンパク質0グラム それ Dew strikes yet again, this time with its ソーダ 、ダラとジンガーが装備されていることが知られています。ブルーラズベリーを見たことがありますか？
ピーチサンキスト
20 fl oz：290カロリー、0グラムの脂肪（0グラム飽和脂肪）、105メガフォード、78グラムの炭水化物（0グラム繊維、砂糖76グラム）、タンパク質0グラム Freime Peaches（約50）には、繊維とビタミンE、C、Kが豊富です。通常、免疫系を助けることができる果物です。参照してください サンキスト's peach-flavored soda 76グラムのご飯はかなり悲しいです。
桜の粉砕
20 fl oz：290カロリー、0グラムの脂肪（0グラム飽和脂肪）、115メガフォード、78グラムの炭水化物（0グラム繊維、75グラム）、タンパク質0グラム 1つの研究が明らかにされました チェリーは炎症を軽減するのに役立つと言われています。炎症は、実際に減量に焦点を合わせるときに食べるのに最適な果物の1つです。 マッシュ's Cherry Soda 一方、この目的に到達するのに役立つものはありません。
マッシュ Strawberry
20 fl oz：290カロリー、0グラムの脂肪（0グラム飽和脂肪）、115メガフォード、77グラムの炭水化物（0グラム繊維、砂糖76グラム）、タンパク質0グラム そして、あなたは同じことを言うことができます マッシュ's Strawberry Soda これは、76グラムの砂糖が詰め込まれているためです。 100％のフルーツジュースときらめくフルーツドリンクを混ぜる方がはるかに良いです。
ファンタジーマンゴー
20 fl oz：280カロリー、0グラムの脂肪（0グラム飽和脂肪）、60メガフォード、77グラムの炭水化物（0グラム繊維、砂糖76グラム）、タンパク質0グラム マンゴーを食べると、熱帯や果物のどこかにあなたを感じさせることができます。 ビタミンc 、繊維とポート。あなたは同じことを言うことはできません ファンタジー's Mango soda しかし、砂糖よりも多くの砂糖が含まれています 20個のCookieが失敗しました .
マスケトミー
ペプシco
20 fl oz：290カロリー、0グラムの脂肪（0グラム飽和脂肪）、105メガフォード、77グラムの炭水化物（0グラム繊維、砂糖77グラム）、タンパク質0グラム1本のボトル マスケトミー 、そしてあなたは77グラムの砂糖を見ます - それは大きな袋です。あなたがまだ長期的な損害を確信していないなら、あなたはあなたの笑顔について考えたいかもしれません。 調査によると、歯科侵食と硬いおもちゃが明らかになっています。 頻繁に軽い飲酒消費の準備をします。
マスケトミー Live Wire
20 fl oz：290カロリー、0グラムの脂肪（0グラム飽和脂肪）、105メガフォード、77グラムの炭水化物（0グラム繊維、砂糖77グラム）、タンパク質0グラム マスケトミー's take on オレンジソーダ それは元の味と同じです。この生きている糸を飲むことを気にしないでくださいが、光沢のある水を混ぜたオレンジジュースを選択してカロリーと砂糖を節約してください。
メロ
20 fl oz：290カロリー、0グラムの脂肪（0g飽和脂肪）、80メガフォード、78グラムの炭水化物（繊維0グラム、砂糖77グラム）、タンパク質0グラム それ name of this コパードソーダ 冷たくてさわやかな飲み物のように見えるかもしれません。しかし、メロディーのボトルには、約300カロリーと77グラムの砂糖が含まれています。それは落ち着いています！
ケールのソテー方法
ソーダクリームマーチ
20 fl oz：290カロリー、0グラムの脂肪（飽和脂肪）、105 MW、79グラムの炭水化物（繊維0グラム、79グラム）、タンパク質0グラム クリームなどのソーダは、アイスクリームを連想させるバニラフレーバーで有名です マグカップのバージョン 79グラムの添加剤砂糖 - 半リットルとほぼ同じ。 Häagen-Dazsバニラビーンズ アイスクリーム。
ファンタジー Pineapple
20 fl oz：300カロリー、0グラムの脂肪（0グラム飽和脂肪）、90メガフォード、81グラムの炭水化物（0グラム繊維、80グラム）、タンパク質0グラム この果物の飲み物の間の傾向を感じる方法は？実際のパイナップルを食べるのに役立つので、多くの増加があります。 消化 また 気分を縫う どちらも、想像できるように、私はそれを失いました このペンタソーダ .
サンキスト Fruit Punch
20 fl oz：300カロリー、0グラムの脂肪（0グラム飽和脂肪）、100メガフォード、82グラムの炭水化物（0グラム繊維、80グラム）、0グラムのタンパク質 フルーツボクシングソーダは面白くて色があります このサンキストの飲み物 最も言えば、それは目を引き付けます。しかし、ダイエットでは、80gの砂糖はあなたを永遠に驚かせるのに十分です。
マッシュ Peach
12 fl oz：310カロリー、0グラムの脂肪（0グラム飽和脂肪）、105メガフォード、83グラムの炭水化物（0グラム繊維、砂糖81グラム）、タンパク質0グラム ボトルに300カロリーと81グラムの砂糖 マッシュ's Peach ソーダ？あなたが実際に桃の風味の雰囲気の中にいるなら、代わりに本物の果物を食べることをお勧めします。
サンキスト Pineapple
20 fl oz：320カロリー、0グラムの脂肪（0グラム飽和脂肪）、95メガフォード、85グラムの炭水化物（0グラム繊維、83グラム）、タンパク質0グラム 別のパイナップルソーダがリストを作成し、ペンタの提案よりも悪いです。 サンキスト's version このフルーツドリンクには、83グラムの砂糖が付いています。 マクドナルドのバニラアイスクリーム .
マッシュ Pineapple
20 fl oz：320カロリー、0グラムの脂肪（0グラム飽和脂肪）、110メガフォード、86グラムの炭水化物（0グラム繊維、85グラム）、タンパク質0グラム 8時に分離するとき カルマのオリジナルドーナツ ;まだ必要です 少ない 1本のボトル에서 얻을 수있는 설탕 マッシュ Pineapple soda また이 탄산 음료는 두 봉지와 같은 양의 칼로리를 가지고 있습니다. フライドポテト そして、これらはこの飲み物に近づいていない非常に多くの理由です！
このストーリーの以前のバージョンは、2020年12月に公開されました。
