彼女の60歳のキャリアで、ドリーパートンは音楽、映画、ファッション、美しさに影響を与えました。彼女のユニークな声、本部、多目的作曲家は何十年も聴衆を返し、彼女の金髪の素晴らしい署名、レイストソンの刺繍入り衣装、温かい性格、そして彼女のスタイルを備えた文化的なアイコンになりました。モーグルビューティーブランドは多くありませんが、77歳で回転しています。マイリー・サイラスのゴッドファーザーを健康で適切に保ち、栄養士が彼らが食べる食べ物についてどう思うかを維持する6つの方法。
彼女は自家製の卵サラダを食べます
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インタビューで ウォールストリートジャーナル パートンは、彼女が早く起きて、朝食に自家製の卵サラダを維持していることを発見しました。私は通常、朝に3位になります。私はちょうどちょうど時間が好きです。彼女は付け加えた。
マグロを使った料理
専門家： 卵サラダは速くて便利な料理で、手をつないでお食事をしてください。 ローレン・マンカ 、MS、RDN、LDN、CLEC、CPT 栄養コンサルタント そうではありません！ , 言う。 American Heart Associationによると、健康な人は、心臓の健康のパターンの一部として卵全体を含めるか比較できます。健康なコレステロール値を持つ高齢者の場合、卵の栄養と快適さを考えると、健康な栄養パターンの一部として受け入れられる可能性のある日に最大2個の卵を消費します。 「彼女」の卵は筋肉の健康の自然源であり、コリンは脳の健康をサポートし、ルテインは目の健康をサポートします。一部の人々は、卵サラダに過剰な量の塩を追加することができますが、これは心臓の健康に焦点を合わせている人には理想的ではないかもしれません。特に、選択したMAI -fatが飽和脂肪が豊富である場合、この料理はカロリーや健康に良くない場合は健康に良くありません。 '
彼女はバランスの取れた食事をしています
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パートンはWSJに、バランスの取れた食事はWSJの鍵であると語った。私はそれを見るだけです...私は短すぎて農夫の娘の食欲を持っているので、私は体重を増やす傾向があります、と彼女は言いました。
専門家： バランスのとれた健康的なライフスタイルは、dulが不完全になることがあります。 チェリーバーガー、 RDN、CDS 、教えてください。 「顧客は85〜90％に基づいてWhole Foodsダイエットを選択し、ケーキやステーキなどの小さなスペースを残します。この治療を楽しむなら、剥奪を感じることなく健康的なライフスタイルに陥ることができます。 '
1週間を通して、パートンはドアの炭水化物の食事をたどります。
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グラミーの勝者は彼女が食べるものを12回知っており、私が働いているなら、私は1週間ドアの炭水化物にとどまり、週末に欲しいものをすべて食べると言いました。
専門家： '重量についてカロリーが締結されています。 サラ・ウィリアムズ、MS、レッド 、 と 甘いバランスダイエット 強調する。 「ドアの炭水化物の食事を1週間追跡し、週末にすべてを食べることは、減量を望む人にとっては良い考えではありません。毎週末に食べると、1週間の進捗状況をキャンセルします。このアプローチは、一部の人々が体重を維持するのに役立ちます。しかし、多くの人々は、1週間の炭水化物の制限が過食につながることに気付くでしょう。 '
ケールグリーンをどのように調理すればよいですか
彼女はクリームチーズとキュウリフレズエルを食べます
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パートンは朝食をスキップせず、彼女のお気に入りの1つはベーグルです。時々、クリームチーズ、キュウリ、トマトとベーグルを食べます。
専門家： クリームチーズとキュウリはどちらも少し栄養価が高く、ベーグルはあまりありません。 セザール・ソウザ , HealthCanal.comで登録栄養士の栄養士について説明しています。 Beyllaは洗練された炭水化物であり、繊維などのすべての良いものを除去し、プレッツェルを薄いトーストまたは完全なトーストに置き換えます。
パートンは自分自身をだましません
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パートンは、彼女が自分の食べ物に固執することを認めていますが、彼女も甘やかします。私は夫を準備するために朝食が好きです。ビスケットとソース。ミルクソースを作るためにビスケットを焼くためにソーセージのパティを作りました。 マリスル そして今、私はいつもそのように食べることはできませんが、私はそれをするときにそれを食べるのが好きです。 '
専門家： 詩人は、食事や食物を避けることは健康的な行動ではなく、健康的な行動ではなく、食物との有害な関係であると言います。私は患者に時々逃げるように教え、問題について罪悪感を感じません。 '
彼女はトマトを食べます
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パートンが追加します トマト 彼女はWSJに、「卵サラダとトマトとトースト」や卵サラダなど、週に数回食べたと語った。彼女はまた、ベーグルにトマトを追加します。
専門家： マンクラーは、私の本では、ドリーの卵サラダは大丈夫だと言います。 「彼女が全粒穀物を選択し、果物と野菜のあるサラダを楽しむことを願っています。しかし、Jest Dollyがカメラで彼女を見るたびにショーを検討した場合、彼女がすることはすべて明確に機能します。 ' ウィリアムズは、「トマトにはビタミンCが含まれており、カリウムの素晴らしい供給源です。トマトが提供するビタミンとミネラルに加えて、トマトには心臓の健康の利点を持つ強力な抗酸化剤であるlacisonが含まれています。 2021レビュー記事 酸化とセルライフスタイル 脂質レベル、抗炎症特性、血圧コントロールに対するプラスの効果を含む決定されたプルムスを確認してください。 '
