最高

パスタとピザは必然的に最高の食べ物の一部です。幸いなことに、最近は食事のためにおいしいイタリア料理を楽しむためにイタリアに旅行する必要はありません。入力： ロマノマカロングリル 多くのアメリカのフードチェーンでは、さまざまなおいしいイタリア系アメリカ人が好んでいます。

人気のあるレストランで食事をしている間、オプションは無限であるため、エイミータオとMSで確認しました。 健康ベースの健康 最高のメニュー項目のオプションを教えてください。パスタ、肉、鶏肉、魚介類のアンチピティとピザでは、この便利なリストを通じて地中海に触発された88の場所の1つで肥沃な食事を楽しみながら賢明な決断を下すことができます。

以下は、RomanoのMcranoグリルメニューから注文できる最高のアイテムと最悪のアイテムです。

アンチパスティー

ベスト：Capa Praf Plauチーズ

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おいしいヤギのチーズとパンの壊れたピーマンは、砂糖や酢などの材料で征服されているため、砂糖の含有量が高すぎます。しかし、このオプションは脂肪が少ないです。

彼らは40グラムの砂糖を持っていますが、この可能性には次の最高の選択肢の半分未満があります。これは、人気のある緑の野菜、サクサクしたバリウスの豆の芽の賢明な選択です。サクサクした兵舎はより脂肪ですが、繊維のほぼ3倍と砂糖の半分がコショウチーズとして含まれているため、悪い可能性はありません。

最悪：ほうれん草とアーティチョークはエビを噴霧しました

ロマーノのマクガングリル

Taoによると、ほうれん草、Artichoke、Parmesan、Mozzarella、白ワイン、スパイス、エビのこのおいしいクリーミーな混合物を聞くことができますが、健康上の決定はありません。

この皿は、プレートに29グラムのクレイジー脂肪を詰め込みます。これは、最大3つのビッグで見つかった飽和脂肪の量とほぼ同じです。多数の脂肪を含むことに加えて、この選択には一日中ナトリウム値が含まれています。イクス！

スープとサラダ

ベスト：バジルスープトマト

シャッタースポット

食事に必要な脂肪とナトリウムの量を節約するために、タオはこのスープのグラスで食事を開始し、皿を友人と共有するか、皿の半分を食べて、家を家に持ち帰ることをお勧めします。

最悪：フィレンツェチキン

マークS./yelp

「サラダ」だと思うなら、「健康」だと思うかもしれません。しかし、焼き鶏肉、刻んだほうれん草、乾燥トマト、新鮮なパスタ、ローマのトマト、狙撃兵、オリーブ、地中海のブドウのグレットが混ざっています。

ネギを切る

このサラダは、カロリー、脂肪、ナトリウムで満たされており、22のオプションの2番目の砂糖があります、とタオは言います。コショウのピザでさえ、カロリーが少なく、肥満が少ない。

サンドイッチ

ベスト：イタリアのペストカプリコ

ロマーノのマクガングリル

TAOによると、新鮮なモッツァレラチーズ、トマト、バジルペスト、ウロゴラ、地中海のブドウヴェレットには、大量の脂肪が含まれていますが、オリーブオイル、ナッツ、チーズなどの健康なソースからです。

タオは、サンドイッチとスープの半分に付属する混合物と調整の一部として、即興の混合物と調整であり、サイズ全体のサンドイッチとしても推奨されます。

彼女はサンドイッチサンドイッチの上半分を取り除き、より健康的な原因を言うために、より多くのカロリーとサンドイッチを追加するために追加の野菜を求めます。

最悪：鶏のファルマン

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Framem Swellは暖かく、ぼやけて、チーズですが、Romanoグリルメニューで最悪のオプションの1つです。

このサンドイッチは、脂肪のほぼ2倍であり、イタリアのペストコポーよりも飽和脂肪よりも7つ以上の脂肪を含む、とタオは言います。この可能性における脂肪の多くは、おそらくプライドチキンによるものです。温かい鶏肉のオプションを見つけるからです。

側

ベスト：ブルコリーニ

シャッタースポット

この緑でおいしい野菜は、サイドディッシュに最適な選択肢です。タオはカロリーと脂肪ですが、他のパーティーよりもカロリーや脂肪が少ないビタミンとミネラルがいっぱいです、とタオは言います。

最悪：ファマサンチップ

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タオはサクサクで美味しいですが、「サイド」には標準的な食事などのカロリーが含まれており、多くのナトリウムに加えて多くのナトリウムが含まれています、とタオは言います。

しかし、トリュフマッシュルームを味わうことは難しいことを知っているので、レストランがブロッコリーニやアスパラガスに軍隊のキノコオイルを追加できることを確認してください。 'タオは言う。

パスタ

ベスト：トートラチのトマト

クリスティーナT./yelp

トラチは、4枚のチーズ、輸入ポモドリナのソース、そしてソリッドトマトは最良の選択ではないかもしれないと言いますが、タオはそれがかなり健康的な選択肢だと言います。

彼女は、ベジタリアン - フレンドリーな料理であり、非常に合理的な460カロリーと2カロリーあたり280の最高のパスタの選択です。

最悪：母のトリオ

ロマーノのマクガングリル

鶏肉に夢中になりたいとき、ボローニャ・ラジャガとペトーセン・アルフレドは、母親のトリオの最良の選択とはほど遠いものです。

この食事の選択には、2,110のクレイジーカロリー、129グラムの脂肪、57グラムの飽和脂肪、4,000mm近くのナトリウムが含まれます、とTaoは言います。 「生けるために、バタースティック全体に88グラムの脂肪、飽和脂肪56グラム、720ミリのナトリウムがあります。この料理は、ベーコン全体と同じ量のナトリウムを持っています。 '

닭

ベスト：ポロカプリザ

ロマーノのマクガングリル

双極輸入モッツァレラチーズ、フォームドリナ、フォルダーのソースを備えたこの軽量の軽量の鶏の胸肉は、カロリーの最小量、脂肪、コレステロールが含まれているため、最も健康的な鶏の選択肢で独自に着陸します。

このオプションには、鶏肉のパーマの最悪のカテゴリーと比較して、カロリーと脂肪のほぼ3つのものが含まれています、とTaoは言います。

最悪：鶏のファルマン

ロマーノのマクガングリル

タオは、パンとプライドチキンを除いて、ポロカプリカのように、鶏肉の夕食は今日のカロリーと脂肪で忙しいと言いました。

シーフード

ベスト：ニョッキペストと一緒に焼きます

マイケルS./yelp

クラウンロイヤルミックスドリンク

トマトとトマトを添えた最初の世紀のロースト喉は、ロブスターと焼きサーモンとカロリーに似ていますが、ペスト・ニョッキを備えたマヒ・マハイ・グリルは、スウォルと比較して脂肪カロリーの半分未満です。軽量、軽量、流星が含まれています。

ベイクドサーモンも最適です。ベイクドサーモンには、低飽和脂肪も含まれており、850ミリメートルのナトリウムミリグラムが含まれています、とタオは言います。

最悪：ポルトピノエビ

Al L./yelp

この組み合わせたジャンボエビ、折りたたみ、ほうれん草、キノコ、ニンニク、松の実、レモンバターの音は豊かで魅力的です。しかし、タオは、「この料理には、1つのプレートに1,200カロリー、ほぼ700カロリーの脂肪、最大量のトランス脂肪（2グラム）が含まれています。

肉

ベスト：オルガソース付きステーキとジャガイモ

ジュディB./yelp

これらの10グラムのサーロイン、バターミルク、ポテトピューレ、オルガラタソースを使用したポップアップは、メニューの最良の選択とはほど遠いものですが、「オルガンラタソースのベイクドステーキとジャガイモは、他の角の可能性と比較してカロリーと脂肪が最小です」しかし、彼はまた、他の選挙と比較して最もナトリウムを持っています。

最悪：ポートレートステーキ

ジュリーP./yelp

ローズマリーレモンバターとサクサクしたブリュッセルを備えたポートレートステーキは美味しそうですが、それはあなたにとって良くありません。正直なところ、あなたはファンドをよりよくスキップしているようです。

タオは、ポルトラウスステーキには1,480カロリーが含まれており、トランス脂肪の量は1日を費やさなければならないと言います。この料理には、115グラムの脂肪も含まれています。これは、マクドナルドのフライドポテトの5台であり、脂肪の量よりわずかに少ないです。

白い追加

ベスト：マルガリータ

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新鮮な材料がたくさんあるため、このピザはチーズピザよりもカロレーションが少ないです。

このオプションにはチーズピザよりも多くのナトリウムが含まれていますが、トランス脂肪は含まれておらず、チーズピザには半グラムがあります。

マンゴードリンク

しかし、タオは、チーズとマルガリータのピザは栄養的に栄養価が高いと付け加えました。タオは、これらのピザの1つを1人または2人と共有し、イタリアの草またはトスカーナや豆のスープ、ブルコリniまたはアスパラガスを追加する必要があります。

最悪：イブの家

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これらのリズムベーコン、プロススト、ペパロニ、スーテほうれん、新鮮なモッツァレラチーズ、薬物の欠点はナトリウムです。

TAOには3,030ミリグラムのナトリウムが含まれており、これは3つの塩に対応し、3分の3に対応しています。

甘い

ベスト：プレミアムバニラビーンアイスクリーム

シャッタースポット

310カロリーのバニラ大豆アイスクリームが含まれている場合、タオはセラミックとおいしいスナックについて話します。 「レストランのアイスクリームに加えることができる新鮮な果物があることを確認したり、テーブルの誰かがアイスクリームを共有したいかどうかを確認してください。」

最悪：退廃的なチョコレートケーキ

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チョコレートガナッシュ、チョコレートバタークリーム、新鮮なホイップクリーム、トーフィーパラメーター付きのこの強盗チョコレートケーキは、最悪のメニューに最適なレシピです。

このケーキの1つには、食事の需要よりも多くのカロリーが含まれています、とタオは言います。極端なカロリーでは、このケーキには88グラムの脂肪が含まれています。しかし、上部に定義されているのは、48グラムの衝撃的な砂糖です。

次回は、ロマーノの喪に服するグリルに行くときは、注文するときにこのリストを検討してください。