最高

SweetGreen、a 高速サラダネックレス D.C.で生まれた13か国で140を超える地域を誇り、ジョージタウン大学で3人のビジネススクールの生徒を演じています。彼らの使命は、農場の経験に焦点を当てた健康で持続可能な「食品」を提供することでした。

一方では、ハーブのスイートグリーンに重点を置いていることに感謝しています。バージンオリーブオイル、愚かなオイル、アボカドオイルの高品質の種子のオイルなど、高品質のオイルで使用しています。スイートグリーンサラダ、ホットボウル、プレートには、新鮮で完全な食べ物が含まれており、それらの多くはオリジナルです。 多くの レストランはそれらを提供しています。

しかし、多くのレストランと同様に、いくつかのツールにはナトリウムと飽和脂肪と砂糖が豊富です。ただし、最悪のオプションでさえ一般的です 従来のファーストフード価格 野菜が含まれているからです 10人のアメリカ人のうち9人は十分に食べません しかし、あなたはまだ追加のカロリー、脂肪、ナトリウムを知る必要があります。

メニューを探索し、栄養需要に最適な選択肢を作るためのSweetGreenの最高のオプションと最悪のオプションのガイドを作成しました。 メニュー Sweetgrreenも参照してください 2024年5月上旬に公開された最新のメニュー項目 レストランの歴史から始まる草を防ぐためのステーキが含まれています！

読み続けてチェックしてください それ .

プロテインプレート

ベスト：Carmel Garl Garlsステーキプレート

スイートグリーン

カーメリックガーリックステーキプレートは、かなりの量のタンパク質と繊維を詰める新しいメニュープレートを備えた健康的なオプションです。ナトリウムは高いですが、レストランの価格を注文するときは通常避けられません。ナトリウム消費量は、外から食べる日に最小加工食品を維持する限り、バランスが取れます。

ベスト：ホットハニーチキンプレート

スイートグリーン

焼きチキン、サツマイモ、野菜スラブ、ハーブキノアで作られたホットハニーチキンプレートは、スイートグリーンのおいしいオプションです。カロリーが高いため、Quinnoaの半分を明確にするようにリクエストできます。 2つの独立した食事を楽しんで、11グラムの繊維と43グラムのタンパク質で共有するのに最適なランチまたはディナーです。

砂糖を切るには、1食あたり9グラムの砂糖を含むホットハニーマスタードソースの「軽い」部分を考えたり、有名な甘い緑色の甘いソースに置き換えたりします。

최고：ミッソ - グレイズドスチールプレート

スイートグリーン

クルーズを備えた吸う鋼は、魚の笑顔のために多くの甘いメニューアイテムよりも多くの砂糖を持っています。ただし、このオプションは繊維とタンパク質が豊富で、砂糖の消費を見ている場合はバランスの取れた食事と統合できます。 健康な魚 .

ほとんどのアメリカ人はほとんどシーフードを食べますが、彼らは普通です。 連邦のガイドラインを満たすのに十分な食事をしないでください。 ： 少なくとも 週に8オンスのシーフード（2皿） . 魚を食べると多くの利点があります 心臓の健康サポートからリスクの減少、特定の癌まで。

ボーリング

ベスト：フェストペスト

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スイートグリーン's Chicken Pesto Parm is made with roasted chicken, broccoli, baby spinach, tomatoes, parmesan, herbed quinoa, and a pesto vinaigrette. It's one of the best bowls, as it keeps total fat and saturated fat in check and delivers a lot of protein and fiber to keep you satiated with less than 500 calories.

ベスト：shrowamiボウル

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スイートグリーン 메뉴의 채식 옵션 중 하나 인 Shrowami Bowl은 포르토 블로 혼합물, 수많은 야채 및 바 쌀 인 두부로 만들어졌으며 새로운 생강 소스와 함께 매운 맛이납니다. 이 그릇은 섬유와 タンパク質 수에 대한식이 징후를 손상시키고 설탕과 포화 州을 낮 춥니 다. 대부분의 식당 옵션과 마찬가지로, 그것은 일반적으로 식사에 권장되는 것보다 ナトリウム이 높습니다.

最悪：刻んだステーキボウル

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スイートグリーン 메뉴에 새로 추가 된 것은 주요 식사를 위해 권장되는 カロリー, 총 州, 포화 州 및 ナトリウム을 초과합니다. 무게가 815 カロリー 인이 그릇은 우리 중 많은 사람들이 하루 종일 있어야하는 カロリー의 거의 절반을 제공합니다. 州 함량도 과장되므로 두 식사에 배포되지 않는 한 건너 뛰는 정의 된 항목입니다.

最悪：抽象的なボウル

スイートグリーン

これはスイートグリーンで最悪の選択肢ではありませんが、ボウルの場合、ハーベストボウルには高カロリーと飽和脂肪と15グラムの砂糖（ほぼ4杯）があり、これは私たちの最初の選択ではありません。砂糖のいくつかはリンゴよりも多いが、バラミックビネングレットよりも砂糖が多い。

焼きチキン、サツマイモ、ケール、リンゴ、ヤギのチーズ、アーモンド、ワイルドライスが好きです。砂糖を切るには、バルサミコぶどうグレットの代わりにバルサミコ酢とオリーブオイルを求めてください。

シナモンクリームチーズ

最悪：チキンアボカドファームボウル

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アボカドのチックファームは、鶏肉、アボカド、玉ねぎのピクルス、リンゴ、トーチフライ、白米、刻んだロマナ、緑の女神ソースで作られています。これは、カロリーと飽和脂肪含有量のため、Sweetgreenのお気に入りのボウルの1つではありません。

8グラムの砂糖が含まれていますが、女神の農場ソースに砂糖を加えないため、リンゴや他の食品に由来します。もう1つの利点は、このボウルには他のほとんどのボウルよりも多くの繊維が詰まっていることです。この人気のあるメニュー項目を注文するには、共有するか、2つの食事で分割してください。

最悪：タコボウルフィッシュ

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魚のタコスボウルには美しいサーモンの彫刻が含まれていますが、カロリー、砂糖、飽和脂肪のために、最悪のリストに載せなければなりませんでした。サーモン、アボカド、エリーズ、雑草などの健康的な材料で作られていますが、マスソースは「最高の」リストを追加するのに使用するよりも多くの砂糖（11グラム）を追加します。

サラダ

ベスト：カイルシーザーサラダ

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Cyle Caesar Saladは、グリルチキンのおかげでタンパク質パッケージで、ケールとトマトの栄養が豊富です。さらに、1つのスプーンの砂糖はほとんどありません。これは、ドアの炭水化物やライフスタイルダイエットに従おうとする人に適しています。

ベスト：スーパーグリーンウォリッドサラダ

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私たちは、繊維が豊富な後、MU、ほうれん草、ケール、ブロッコリー、鋼鉄製のキャベツなど、多くの暗い野菜や葉で生産されるベジタリアンのスーパーグリーンサラダが好きです。これには緑の女神ソースが付属しています。砂糖は一般に砂糖よりも高くなりますが、砂糖は高すぎません。

ベスト：グエカモリ野菜サラダ

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グワクモリのグリーンサラダは、焼き鶏肉、アボカド、春の混合物、ローマで作られており、砂糖のないブドウのグレントライムカップに身を包んでいます。これは、推奨される毎日の消費の50％を含む優れたテキスタイルソースです。 材料には、消費に応じて栄養が供給されます .

最悪：サラダステーキカイルシーザー

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メニューからサラダを注文する場合、Cyle Caesar Saladは、カロリー、脂肪、飽和のために私たちのところに行かないでください。いずれにせよ、メニューの他のサラダの2倍以上です。 SweetGreenメニューにはより良いオプションがあるため、このサラダ名はこれがより良い選択であるとは考えていません。

制御されたナトリウムの数を得るための1つの変化は、パルメザンパリの唾を剥がすことです。あなたはまだ剃ったパルメザンを持っているので、チーズはありません。クランチが必要な場合は、30ミリメートルのナトリウムと手順カロリーの半分を備えたサクサクしたサクサクしたタマネギを求めてください。

最悪：キューバガーデンサラダ

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キューブガーデンサラダは、豊富なカロリー、飽和脂肪と砂糖、貧弱なタンパク質のため、栄養士にとってお気に入りのオプションです。春の混合物、ローマ、OS、硬い生活は卵とサツマイモで作られています。ほとんどの材料は健康ですが、調理が大きすぎて飽和脂肪が非常に高いため、健康的なレストランには推奨できません。

硬い卵を飛ばしてタンパク質の数を増やすことができます。わずか22カロリーで22〜36グラムのタンパク質でジャンプします。バルサミコビネングレットの代わりにグリーンエラファームを選択すると、砂糖は15〜11グラムに減少します。

最悪：バーベキューサラダ

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スイートグリーン's BBQ Chicken Salad 鶏肉、ロミン、ケール、キャベツで作られています。コーンチップス、ハニーバーベキューソース、緑の女神ソースが特徴です。高カロリーサラダがあるが、ハニーabbookソースよりも砂糖が多いため、最悪の選択肢の1つです。メニューの他のほとんどのサラダよりも小さじ4杯の砂糖があります。