おそらくあなたにとって、これは温かいトーストピース、サツマイモのバター肥満、またはグリルバターで溶け始めるこのバターの味です。 恋人は愛していました そして、いずれにせよ、米国はバターが好きです。また、代替品も好きです。
バターやマーガリンがあなたの健康に優れている場合、それは顧客からしばしば尋ねられ、人気のあるブランドは新しいゼリーと植物ベースのスプレッドでこの問題を引き起こしているようです。バター、マーガリン、ジョージア州、ビーガンベジタリアンバターを詳述することで、混乱をカットし、導きます。バターは食料品のカートを投げるために広がっています。
バター
シャッタースポット
お気に入りのソースであるバターは何世紀にもわたって残ります。伝統的でおいしい牛乳ベースの脂肪は、牛乳やクリームに触れながら生産され、スティックとして販売されることがよくあります。他の多くのオイルと同様に、バターバターとカロリーはほとんど スプーンあたり12グラム、スプーンあたり102カロリー そして、それは同じです 80グラム以上のナトリウム 塩辛い味の大きなスプーン。残念ながら、7グラムの飽和脂肪、飽和価格の35％。バターの脂肪タイプは主にです 手のひら これは、コレステロール全体および低密度リポタンパク質（LDL）コレステロールの増加と増加に関連しています。 心臓病のリスク そして、バターが「パット」と呼ばれる小さな正方形または単一の正方形に供給されると、大さじ2杯のサイズと同じくらい小さくなります。
マーガリン
ビーガンタコスのレシピ
バター와 함께 선반에서 종종 판매되는 マーガリン은 일반적으로 욕조에서 일반적이지만 종종 막대기로 판매되며 첫 번째 구성 요소로 우유가 없습니다. これが提供されます バスタブまたはマーガリンを使用すると、心筋発作または心臓発作のリスクがあります。代わりに、手のひら、手のひら、豆油、カノラ、ココナッツ、オリーブオイルなど、輸送に基づいたさまざまな植物とオイルの混合物。過去には、マーガリンは以前の完全または一部の源でした。 古いもの 水素化の過程で、不飽和化合物に水素を加える脂肪は、室温でマーガリンをより固体にしました。しかし、オイルの水素は、健康の少ない健康に関連しています。幸いなことに、幸いなことに、幸いなことに、 マーガリン 제품에서는 수소가 거의 보이지 않습니다 現在、市場にいます。
脂肪とカロリーは、マーガリンではさまざまで、最大70カロリーと1グラムの飽和脂肪が8グラムの脂肪を含む、約35カロリーと2.5グラムの飽和脂肪を含む4グラムを含む飽和脂肪が含まれています。また、マージンには非常に低いカロリースプレーが提供されており、新鮮なポップコーンを呪い、野菜のグリルにgl薬を振りかけるか、フライパンを振りかけるのに十分です。
ギャロップ
シャッタースポット
ギャロップ, a clarified バター, is very popular in Indian and Middle Eastern cuisine. Clarified バター is made by separating milk solids from バター, then keeping only the liquid バター fat that remains. This creates a more flavorful and shelf-stable バター product that has a higher smoke point of around 375 degrees or more for high-heat cooking techniques like sauteing, searing, or even frying.
Geniは食物や味を好むのに適しているかもしれませんが、脂肪や飽和領域でははるかに高くなっています。 スプーン 約14グラム、10グラム、120カロリー。これにより、推奨される飽和脂肪の50％に大きなスプーン（親指のサイズ）が毎日の値になります。
ビーガンベジタリアンバター
植物ベースの食品の世界が食料品店の多くのコーナーを拡大し、オムニバリーとハーブの選択肢を提供していることを見るのは興味深いことです。ビーガンバターは2014年にはあまり不均一ではありません。 ビーガン 「それは、主流へのビーガン変換の明確な変化として確立されています。今日、多くのブランドは「ビーガンベジタリアン」という言葉を使用して、棚から良いものを手に入れています。
ビーガン 패티는 욕조 나 요리와 같은 시장과 동일하며 코코넛, 콩, 야자, 카놀라, 리넨 또는 올리브가 핵심 구성 요소로 소유 할 수 있습니다. 많은 ビーガン 패티는 키 스트로크, 귀리, phamba 콩 또는 완두콩 단백질에서 소량의 단백질을 레시피에 추가하는 경향이 있습니다. 또한 ビーガン 패티는 80 칼로리, 8 그램의 지방 및 100 칼로리의 포화 지방, 4 그램의 지방, 10 그램의 지방을 포함하여 11 그램의 포화 지방을 포함합니다.
ブルーベリーのアルコールドリンク
判定
バター 스프레드의 가장 중요한 차이는 칼로리의 수, 지방량 및 현재 지방의 유형으로, バター, マーガリン 및 비건 バター와 비교 한 GI는 세 가지 영역 모두에서 가장 높습니다. 対照的に、慎重に選択されたマーガリンには、3つのうち最小を含めることができます。
主な材料は、ウォーターオイルとオリーブオイル、アボカドオイル、おそらくオイルおよび/またはキャノーラオイル、マーガリンです。マーガリンは、この主要な成分を備えており、心臓の健康をサポートするための理想的なタイプの脂肪を提供し、おそらくあなたの体重を制御するのに役立つ低脂肪とカロリーを持っています。この基準に従ってアライメントをチェックする最も健康的なマーガリン製品のいくつかには、優れたオリーブオイルバスとスマートバランスバターが含まれます。バターだとは思わない！オーガニックバスルームバターのスプレーまたは土壌バランス。
