ジョートレーダーを愛することはたくさんあります。よく知られているスーパーマーケットチェーンは、彼らが販売する製品を慎重に選択し、多くの場合、小さな家族や独身者のために論理的なサイズのアイテムを販売しています。ジョートレーダーは、幅広いオーガニックおよびGMOの食事でもあり、より高価な特別店舗に代わる人気のある代替品です。おそらく、ジョートレーダーの最も重要な部分は、2ドルのボトルを含む安価なワインの選択です。ネットワークは、食物と健康的なトレンドに関するものでもあります。私はこれらを探しています 食べない20枚のスーパーロスフード !
ジョーの多くの食品の選択肢はあなたにとって良いものであり、最初は健康的なカロリー、脂肪、砂糖の豊富なアイテムで誤解を招くのは簡単です。次に、他の商人の管理委員会に参加し、この便利なショッピングガイドを使用して、幸せで健康であるアイテムを見つけます。
豚肉
食べる！ベーコン・トルキエの制御不能なジョー・マーチャント
ポンプ
カロリー：30
脂肪：1.5グラム
飽和脂肪：0
コレステロール：25MW
ナトリウム：180 mg
いいえ！スモークアポロジー
ポンプ
カロリー：90
飽和脂肪：2.5グラム
コレステロール：15 MW
ナトリウム：240 mg
これは拒否することはできません。ほとんどの人がベーコンが好きです。ベーコンについての考えでさえown死することができます。しかし、このおいしい味は高価格で提供されています。飽和脂肪とナトリウムでいっぱいのベーコン。一部のベーコンの彫刻は低脂肪であり、健康的な朝食を作ることができ、ウエストラインに大きなダメージを与える可能性があります。ジョーマーチャントのスモークベーコンを買う代わりに、私は無敵のインドのベーコンに到着しました。ニッパースモークベーコンには7グラムの脂肪が含まれているだけでなく、脂肪のほぼ40％が飽和脂肪です。ハンバーガーでさえ、飽和脂肪の比率が低いです！七面鳥のベーコンは、飽和がなく、カロリー脂肪が少ないため、より健康的な朝食やカロリーのドアに最適です。すでに朝食について話している場合は、30の最高の朝食習慣をチェックして5ポンドをダウンロードしてください！
代替
食べる！ Lightlife Smart Dogsビーガンソーセージ
42グラムあたりの栄養
カロリー：50
脂肪：2
飽和脂肪：0 g
ナトリウム：330 mg
総炭水化物：2グラム
いいえ！ Joe Bean Core
71グラムあたりの栄養
カロリー：160
脂肪：10グラム
飽和脂肪：2グラム
ナトリウム：730 mg
総炭水化物：9グラム
すべてのベジタリアンの代替品が同じではありません。製造業者は、多くの場合、塩、油、スパイス、その他のフレーバーを追加して、ソーセージやソーセージなどの非食品を引き起こします。したがって、ベジタリアン肉にあるものに注意を払うことが重要です。ジョーマーチャントに代わるベジタリアンの代替品が必要な場合は、醤油の代わりにスマートドッグを集めます。ジョーの醤油牛には、より賢い犬ではなく、2倍以上の脂肪と炭水化物が含まれています。スマートドッグを食べると、カロリーが少なく、グラムあたりに含まれているため、ベジタリアン肉のオプションがはるかに優れています。ベジタリアンを栽培する場合は、30の最高のベジタリアンタンパク質源を読んでください！
ヨーグルト将軍
食べる！父親のギリシャヨーグルト
ガラスの栄養1
カロリー：120
脂肪：0グラム
飽和脂肪：0 g
コレステロール：0g
ナトリウム：70MW
砂糖：6グラム
タンパク質：22グラム
いいえ！一般乳タンカーのオーガニッククリーム
ガラスの栄養1
カロリー：160
脂肪：9グラム
飽和脂肪：6グラム
コレステロール：40MW
ナトリウム：120 mg
砂糖：11グラム
タンパク質：8グラム
ヨーグルト将軍 옵션을 선택할 때 그리스어가 점령됩니다. Joe의 비 지방 그리스 요거트는 완전히 뚱뚱 할뿐만 아니라 풀 牛乳 범위보다 단백질의 양보다 두 배 이상을 함유하고 있습니다. 다른 이유로 그리스어로 가야합니다. 설탕, 나트륨 및 콜레스테롤이 적습니다. 이에 비해 풀 牛乳 요구르트는 젤리 도넛보다 지방과 설탕이 더 많습니다. 그리스 요거트는 어떻게 그렇게 맛있는가? 확실하지 않습니다. 모든 것이 나에게 그리스어입니다.
Hu Musas
食べる！ジョーマーチャントの焼きニンニクの深い
大さじ2杯あたりの栄養
カロリー：50
脂肪：2.5グラム
飽和脂肪：0 g
ナトリウム：85 MW
いいえ！ジョーディーラーのぽっちゃりしたひよこ豆
チポトレペッパーのアドボソース添え
大さじ2杯あたりの栄養
カロリー：80
脂肪：5グラム
飽和脂肪：0 g
ナトリウム：160 mg
Hu Musas is an excellent healthy dip for vegetables and crackers. Thankfully, Trader Joe's carries a wide variety of flavored hummus options to choose from, but some are healthier than others. If you want some extra flavor in your hummus, choose garlic over the olive. The garlic variety has half the amount of fat and 30 fewer calories. That should make you feel a lot less guilty when you give in to your hummus cravings and eat it straight out of the tub.
チップスナック
食べる！オーガニックディーラーブラインドトチラトルティアが白を打った
28グラムあたりの栄養、揚げ約14グラム
カロリー：120
脂肪：4グラム
飽和脂肪：0 g
ナトリウム：120 mg
食物繊維：1 g
いいえ！ポテトスナックのジョーディナーポテトスナック
28グラムあたりの栄養、揚げ約26グラム
カロリー：160
脂肪：10グラム
飽和脂肪：1グラム
ナトリウム：240 mg
食物繊維：1 g
ジョーの自然なパッケージで野菜の画像を開かないでください。チップは一般に、野菜ではなく、ジャガイモとオイルで作られています。実際、ビーガンチップには、同じ量の脂肪、カロリー、一般的なジャガイモがあります。アボカードを募集できるクリスピーカリカリを探している場合は、野菜チップや半脂肪のカロリーなど、有罪の抵抗性チップを減らす方が良いでしょう。もちろん、実際の野菜を軽食することができますが、何が楽しいですか？ 5語未満の減量に関する50の質問を参照して、ウエスト周囲の後方円周に対するより速く、より簡単な回答を見ることができます！
シリアル
食べる！ジョー商人のレーズンを除外してください
ガラスの栄養1
カロリー：170
脂肪：1グラム
食物繊維：8グラム
砂糖：16グラム
タンパク質：4グラム
いいえ！ジョーディーラーの低GRAサプライズシリアル
3/4カップあたりの栄養
カロリー：120
脂肪：2.5グラム
食物繊維：5グラム
砂糖：17グラム
タンパク質：4グラム
シリアル을 구입할 때는 영양에 대한 정보에주의를 기울이고 제품 포장에 대한 약속을 보장하는 것이 중요합니다. Joe 상인의 낮은 그라 놀라 シリアル은 일반 그라 놀라보다 지방이 적을 수 있지만 지방과 설탕 소비를 줄이려면 건포도 밀기울이 훨씬 더 나은 옵션입니다. 그것은 낮은 그라 놀라보다 설탕이 적고 지방의 절반을 함유하고 있습니다. Subin이 가진 포도 포도 나무에 대해 이것을 들었습니다.
牛乳
飲む！ジョーマーチャントのゲイミルク
ガラスの栄養1
カロリー：150
脂肪：8グラム
飽和脂肪：5グラム
砂糖：11グラム
タンパク質：8グラム
いいえ！サマーリルのエドダーのミルク
枝豆の殻むき
ガラスの栄養1
カロリー：170
脂肪：10グラム
飽和脂肪：7グラム
砂糖：11グラム
タンパク質：9グラム
一部の人々は、牛の牛乳でヤギの牛乳を買うことを好む人もいます。なぜなら、それは乳糖が少なく、牛に敏感な人の腹部でより簡単になる可能性があるからです。乳糖に苦しんでいない場合、通常の古い牛乳はより低い選択肢とカロリーです。ヤギの牛乳に牛が少ない脂肪？私は本物であることはとても良いですが、私はそれを信じるための強い時間があります。牛乳の脂肪とカロリーを減らすには、減少または非脂肪の削減オプションに到達します。
大豆大豆 - 効果的な牛乳の代替品
飲む！オリジナルのアーモンドミルクは砂糖ではありません
ガラスの栄養1
カロリー：30
脂肪：2.5グラム
炭水化物：1 g
砂糖：0 g
いいえ！ジョーディーラーのオーガニックライス飲料
ガラスの栄養1
カロリー：120
脂肪：2.5グラム
炭水化物：23グラム
砂糖：10グラム
人々は牛乳の代替品に非常に忠実である傾向があります。豆乳の伝統的な接着剤。他の人は、豆が健康上の問題を引き起こすか、ヘブライ語の多様なさまざまな遺伝子の大豆の大部分を引き起こすため、豆はいくつかを避けることができると主張しています。あなたが醤油や乳糖なしの牛乳を探している多くの人の一人なら、ジョーディーラーは2つの主なオプションを提供します：ライスミルクとアーモンドミルク。これらのオプションの最良の選択は、アーモンドミルクです。ライスミルクには、カップあたり10グラムの砂糖が含まれています。これは、カリマカルマドーナツに含まれる砂糖の量です。アーモンドミルクは、砂糖とカロリーの4分の1があるため、ポンドから離れたい人にとっては良い選択肢です。
パンが切り取られます
食べる！パンジョージョーマーチャントのソフトリッカー
ポンプ 1, בערך 28 גרם
カロリー：70
脂肪：1.5グラム
食物繊維：4グラム
砂糖：1グラム未満
タンパク質：3グラム
いいえ！ジョーディーラーの歯の種、報告
ポンプ 1, כ 42 גרם
カロリー：140
脂肪：3グラム
食物繊維：3グラム
砂糖：2グラム
タンパク質：4グラム
低カロリー生産には魔法はありません。チャンクが小さければ少ないほど、カロリーが少なくなります。これが、カットパンの栄養ラベルに注意を払うことが重要である理由です。スライスが厚いため、健康的なパンのオプションでさえカロリーになる可能性があります。たとえば、ジョーの柔らかいホストには28グラムのピースがあり、各ピースはわずか70カロリーです。対照的に、ジョーの歯の種は報告しています
チーズ
食べる！ジョー・マーチャント、ジョー・ディーラー・セルティック
1オンスあたりの栄養
カロリー：70
脂肪：4グラム
飽和脂肪：2.5グラム
いいえ！ジョー・ウィスコンシン・ケーダーは特に鋭いです
1オンスあたりの栄養
カロリー：120
脂肪：10グラム
飽和脂肪：6グラム
これは、製品パッケージを信じる必要がある場合です。 Joe Merchaant Lite Chard Cherparは本当に簡単です。脂肪が55％少なく、通常のチェダーよりもカロリーが35％少ないです。余分な脂肪とカロリーを見逃すことはありません。 Lite Caderは、おいしいものや秒、または家のピザのための良いコーティングになります。
トレイルプレーンズ
食べる！ジョーマーチャントはほんの数人です！オメガトレッキング混合物
バッグの栄養、約34グラム
カロリー：170
脂肪：13グラム
飽和脂肪：1.5グラム
砂糖：9グラム
タンパク質：4グラム
いいえ！魅力的なトレッキング混合物のジョーのジョー
バッグの栄養、約43グラム
カロリー：220
脂肪：15グラム
飽和脂肪：4グラム
砂糖：13グラム
タンパク質：6グラム
ジョーディーラーが優れた食べ物を持っている場合、これはトレイルへの道です。ドライクランベリーからチョコレート、カボチャの種、ドライクランベリー、カボチャの種まで、さまざまなおいしい混合物から選択できます。ただし、注意してください。パスの組み合わせは、低所得または低い知識を持つ人にとっては最高のスナックではありません。しかし、トレイルミックスが好きな場合は、小さなジョージョーディーラーのいくつかのミックスの1つを集めて調理を制御します。バッグの場合、いくつかのオメガトレッキングミックスが最適です。魅力的なトレッキングの混合物には、カロリー、脂肪、砂糖があります。
Quinnoaまたは米
食べる！ジョーマーチャントのオーガニックツリーカラー
1/4カップあたりの栄養
カロリー：160
脂肪：2.5グラム
炭水化物：30グラム
テキスタイル：3グラム
タンパク質：6グラム
鉄：毎日10％
いいえ！オーガニックジュンマーチャントライス
1/4カップあたりの栄養
カロリー：180
脂肪：0グラム
炭水化物：40グラム
テキスタイル：1グラム
タンパク質：4グラム
鉄：毎日2％
Kinoaは人気を博し、より多くの人が高い繊維含有量とタンパク質を持っているため、米とジャガイモの代わりに多くの人がそれを使用しています。そして、あなたはまだキノの朝食ボウルを楽しみ始めますか？ Quinnoahには、米よりもタンパク質が多く含まれているだけでなく、タンパク質の単一タンパク質源の1つも含まれています。つまり、体ができない9つの重要なアミノ酸がすべて含まれています。マーチャントジョーにサイシーにライスを入れる代わりに、繊維のタンパク質が3回、50％多くのタンパク質を備えたキノアトリッキンカーを試してください。
ジェイコブ・レイマンの写真
