消化と腹部の健康を改善し、しわを消し、体重増加を防ぎ、関節の痛みを和らげ、トラックから購入できる魔法の丸薬がある場合は、トラックから購入するために健康的な髪と親指を与えます。結局のところ、私の全体的な健康を強化することが優先事項であり、より光沢のある髪と最小のクッションの足が主なボーナスです。そのような魔法のボールはありませんが、コラーゲンペプチド：これらの結果を保証するサプリメントがあります。
コラーゲンは私たちの体に見られるタンパク質です。それは私たちの消化器系、筋肉、骨、皮膚、腱にあります。コラーゲンプロダクションホールは年齢としわになり、ナポルスキンが下がります。
コラーゲンの利点は何ですか？
a コラーゲンサプリメントは皮膚の弾力性を改善するはずです。 - 実際には、研究が公開されています 皮膚と生理学の薬理学 コラーゲンペプチドを1日に1回8週間服用した人は、皮膚の弾力性が大幅に改善されることを知りました。
30に近づき、カラスと額の橋を絶えず強調する人として、私はコラーゲンがこれらの老化した兆候のいくつかを押すのに役立つことを望みました。
コラーゲンも関節の痛みを助ける必要があります。 そして、私は関節に慢性的な痛みがありましたが、数年前にハーフマラソンが欲しかったので、膝は時々飛んでいました。また、週に数回、足の骨のように感じるものに痛みを感じます。コラーゲンを飲むと、この痛みは遊ぶのが簡単になります。
コラーゲンは体重増加を防ぐこともできます。 ペッパーはカロレーションが少なく、タンパク質が豊富です。 2-2パンチは完璧な減量レシピです。 1つ 2008年の研究 ゼラチン消費（調理済みコラーゲン型）がGrlinの満腹ホルモン参加者のレベルを上げていることを学びました。これは、参加者が長い間満腹感と空腹感を持っていたことを意味します。言い換えれば、それは減量に準拠する可能性が高い。特に、コラーゲンペプチドに関する多くの研究はありませんが、理論は同じです。そのカロリーを食べる。 タンパク質は食欲ホルモンレベルを上げます これにより、食物摂取量が減少します。
実験システム：
コラーゲンペプチドの健康の利点を実際に確認するために、毎日2週間服用することを誓いました。
私が選んだコラーゲン力 生きているタンパク質 青い浴槽で。 20オンスのバスとスティックボックスを手に入れました。街を出たとき、私は完璧でした。
35カロリーの1つ、タンパク質9グラム、10グラムのコラーゲン（スティックパッケージで同じサービングサイズ）を貼り付けました。
2週間以上粉末のサプリメントを服用した後、パティドカレッジには必須のタンパク質レビューがあります。
この実験を始めたとき、コラーゲンサプリメントで働くのにかかった時間をレビューしました。その結果、わずか2週間後に結果の前後に何が立っていたかを見る方法はないと思いました。私は間違っています！実験の終わりには、私が気づいたいくつかの重要な変更があります。また、2週間で気づかなかった美しい結果についても話します。 （コラーゲンサプリメントが潜在能力を最大化できるまで、もう少し時間がかかる場合があります。）
私は朝を通していっぱいに感じました。
午前中にコーヒーと一緒にペプチドを飲んだので、たくさんの昼食を見つけました（午後9時30分）。私は02:30頃に遅い昼食をとる傾向があるので、私は通常、朝中に私をコントロールします。しかし、コラーゲンの後、私は朝のおやつが必要ないことを知っていました。また、コラーゲンのコーヒーと朝食のペアリングにも役立ちました。特にアボカドタンパク質がそれほど高くない場合。コラーゲン中の9グラムのタンパク質は、次の食事まで私を喜んで保ちました。
私は実験中に自分自身を考えていませんでしたが、なぜ人々が減量のためにコラーゲンを服用するのかを見ることができました。そして、通常の朝のスナックには200〜300カロリーを許可します。私は特に35カロリーに置き換えられたからです。なぜなら、それは毎日カロリー摂取量を減らすのに役立ったからです。長期のコラーゲンペプチドを服用することは、コラーゲン能力の理論的です。それはあなたが体重を減らすのに役立ちます。
私の爪は強かった。
コラーゲンを服用してから約1週間後、爪がより厚く、より強く、より速く成長することがわかりました。通常、私の爪は育ち、壊れて悪くなりましたが、コラーゲンを飲んだ後、私は美しく速く育ちました。どうして知っていますか？私は最大2週間持続するはずのジェルマニキュアを手に入れました、そして、私の爪は約8〜9日後に育ちました。これは私のネイルベッドの土地を露出させました。私の爪を見つける必要性を悩ませていましたが、それは悪い問題ではありませんでした！
私の肌は良かった。
プラセボ効果かどうかはわかりませんが、肌が明るく見えたと感じました。私はまだにきびと乾燥したパッチに苦しんでいましたが、私の頬はわずかにピンク色に見え、肌が滑らかに見えると感じました。それは私の暗い保湿剤を置き換えませんでしたが、私はそれを取ります！
私のしわは消えませんでした。
しかし、私はまだ額にしわがあり、私の目の周りにカラスの足のスタートラインがありました。これらは私が常に集中する2つの問題なので、毎日コラーゲンを飲みたかったのです。皮膚の弾力性としわに顕著な違いは見られませんでしたが、2週間しか挑戦しませんでした。私は毎朝コラーゲンを飲み続け、それが私の細い線が消えるのを助けることを願っています。次に、コラーゲンを服用することで発見された他の肯定的な健康上の利点があります。
関節の違いに気づきませんでした。
膝の痛みのためにコラーゲンがこの痛みを和らげるのに役立つのだろうかと思うことがあります。しかし、何も変わっていません。私の膝はまだ毎日の痛みでした。
コラーゲンパウダーは、冷たい体液で溶けません。
クリスティーナスタイル/食べる。
私が使用した寿命タンパク質コラーゲンペプチドは、高温または冷たい体液に溶解できると主張されています。しかし、私はそれを統合して揺れたり揺さぶったりすると、はるかに簡単になったことを知っていました。週のほとんどは、朝の朝にペプチドを置きました。しかし、彼はうまく溶ける代わりに、最終的にゼリーのような彫刻でコーヒーをたどりました。ペプチドは最終的に頻繁な混合に溶解しましたが、時にはペプチドに到着しました。
