私は11人の人気のあるプロテインスナックを試しました

私は最近、2024年が焦点を合わせた年であると判断しました。 タンパク質消費の増加 そして、私は30代です。私の日常生活の一環として、健康的な習慣を作るのに最適な時期のように感じます。しかし、十分なタンパク質を食べる豊富な食べ物はやや難しい場合があります。オプションを見つけるのに苦労することではありません。肉、鶏肉、牛乳、豆などの植物タンパク質をたくさん食べます。しかし、私はしばしば外で食事をして、十分な重要な栄養素でスナックや食事を食べる時間を見つけるのに苦労しています。

タンパク質摂取量を増やす理由はいくつかあります。タンパク質はあなたを助けることができます 食事の後、私はより完全で満足していると感じます。 ;私はそれが必要です 筋肉質の建物 トレーニングとウェイトトレーニングの後（一貫性があるため）、それは彼にとって不可欠です。 健康な骨 , 代謝はより速いです 、 そして メンテナンスメンテナンス .

何個のタンパク質を食べるべきですか？それ 推奨される毎日の手当 これは、1キログラムあたり約0.8グラムのタンパク質ですが、これはタンパク質欠乏を避けるために必要な最小です。 いくつかの研究 活動的な成人の場合、数は1キログラムあたり約1.4〜1.6グラムのタンパク質に増加するはずであり、ほとんどの活動性成人は食事あたり約25〜30グラムのタンパク質を標的にする必要があります。

このため、私は十分なタンパク質を得るためのより快適な方法を見つけます。プロテインパウダー、スムージー、バーなど、すぐに思い浮かびます。私はすでにパウダーを見つけました スムージー 私はそれが好きです（オルガスム、幽霊、発疹、必須タンパク質のように）、それはまだタンパク質スナックに接続されていません。

これが、私が11の人気のあるプロテインロッドをチェックし、蓄積された方法を報告することを志願した理由です。プロテインスナックの私の唯一の以前の経験は、大学で食事をするための荒れたバーとチョークバーでした。だから私はもっと良いことを試してみて幸せでした。私が試した少数のタンパク質スナックには、美味しくて信頼できる材料が含まれていました。私は間違いなく再び生きます。その他...それほどではありません。

11の人気のプロテインロッドの準備を読み続け、単に失望している間に購入する場所を見つけるだけです。そして次の段階に、 天使を保護する38の高い朝食 .

バレンタインドリンク

また生きます

ベアベルベアベル

サマンタブッシュ

このリストのすべてのバーは、バー、パウダー、スムージーで知っているおなじみの「タンパク質」の味の一部であると言って、これに先行したいと思います。一部の人々はそれを隠すためにはるかに良いことをします。

ベアベルは、奇妙なサイドフレーバーとフレーバーを保存するために素晴らしいことをします。 カラメルカシュープロテインバー それは私の好きなものの1つでした。それは、キャラメル層とバー全体の周りにチョコレートのトッピングを備えたスニーカーを思い出させました。

タンパク質20グラムと砂糖1グラムのみが含まれています。全体的に、私はチョコレートと甘いことを切望するとき、私は間違いなく料理をして楽しんでいます。

ロバートアーウィンピーナッツピーナッツバターとゼリー

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あなたがPB愛好家なら クランチ そして、私は果物、ピーナッツ、ピーナッツバターコーティングに詰め込まれたピーナッツバターとゼリーサンドイッチがどれだけ好きでした。

ウイスキーと混ぜる

タンパク質は16グラムと砂糖1グラムしかありませんが、2グラムの繊維と7グラムの飽和脂肪が含まれています。

成分のリストは長くはありませんが、一般的に理想的ではありませんが、この製品は人工絵画を使用していませんが、ベータカロチン、シュガービート抽出物、ウコン抽出物などの自然な色を使用します。私はその味と食感が大好きだったので、もう一度買うことができました。

完璧なバータンパク質胸バー

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完璧なバーベキューでダークチョコレートピーナッツバターを味わって気に入ったので、私は彼らの試みを楽しんだ。 スチールチョコレートアーモンド そして、私はそれが好きではありませんでした ない ピーナッツバターの味のように、それはまだ美味しくて満足のいくものでした。

明らかに、それは少し人工的な後味を持っています、バー自体は少し乾燥していますが、間違いなく私の甘い欲望を提供しました。最終的に、私は12個以上のタンパク質を好むと思いますが、味はとても楽しかったし、スナックが大好きでした。

タンパク質スナックi そうなると思います もう一度買った

ワイルドマクミアミアホワイトルナ

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Clif Bars were my go-to in high school and college when I was playing sports for hours after class, and frankly, years of eating these protein bars made me never want to eat them again.

しかし、私はクリフのオリジナルのバーにうんざりしていましたが、グルテンなしのカロリーのタンパク質スナックであるブランドのLauna Bunsをレビューしました。

リストには他のロッドのようなタンパク質が多くなく、バーあたり7〜9グラムがあります。私は彼らの好みでした ホワイトチョコレートマカダミア 、タンパク質8グラム、繊維3グラム、砂糖8グラム。

マカダミアの味とホワイトチョコレートドリップを組み合わせた味を本当に楽しんだ。しかし、タンパク質含有量が比較的低いため、再び購入する人のために私のリストを作成しません。私はむしろプロテインスムージーを選ぶか、代わりに揺れます。

Met-Rx Big 100 Caramel Vanilla Coro

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写真で知るのは難しいですが、 バー付き。 彼は私が試した他のバーに比べて巨大です。一般的に、私はこのバーを本当に楽しんだ。タンパク質の味はそれほど強くなく、私はキャラメルとチョコレートコートの外側にはサクサクとサクサクとパルプが好きでした。

評価するだけで、トップカテゴリにランク付けできます。しかし、もう一度購入するかどうかはわかりません。 Met Rx Big 100 Barは食事です。食事は食事です。この食事では、380カロリー、11グラムの脂肪、47グラムの炭水化物、30グラムのタンパク質について説明しています。しかし、ただ食べるのではなく、私は実際に食事交換バーを使用しているのを見ていません。また、砂糖の消費に関連して数日間スイングするスペースがたくさんあるので、約20グラムの余分な砂糖を気にします。

全体として、この骨折は食事を探している人にとってはおいしい選択だと思いますが、これはまっすぐではないと思います。

シェリー酒の代替品

クエストヒーローヒーロープロテインクッキー

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クエストタンパク質の闘争と初期のスムージーが好きなので、私はプロテインスナックに興味がありました。

催眠酒

私は彼らに従ってそれを捕まえました クッキー そして、私はすぐに栄養ラベルで見たものが好きでした。タンパク質は150カロリーだけでなく、6グラムの繊維と1グラムの砂糖も含まれています。まったく悪くない！

問題は、バーの実際の味が少し中程度であることです。彼は私が好きではなく、クッキーやクリームの味が好きだった非常に強いサイドの味を味わったが、それは小さなチョークだった。

Quostのレスリングまたはスムージーの1つでこのバーを購入するかどうかはわかりません。私はすでに私がこれが好きであることを知っているからです。味は大丈夫でしたが、何か他のものを食べるのはそれほどエキサイティングではないと思います。

カーメルチップチップスビーガン

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退屈した後、私は最初に気づきました バルゴマロ 塩辛いキャラメルとチョコレートを味わうことができました！しかし、それは少し噛まれ、私には多すぎて、少し乾いていました。

これにより、14グラムの素晴らしいタンパク質と2グラムの繊維が提供されますが、潜在的な欠点は13グラムの砂糖があることです。トレーニングの前にこのロッドを食べると、砂糖を終わらせてエネルギーを押すのに役立ちます。しかし、私は他のタンパク質を手に入れるために砂糖の少ないものを買いたいです。それは実際、あなたがあなたの健康目標とプロテインロッドで探しているものに依存します。

タンパク質スナックi won't be buying again

Bhu Foods Chocolate Market Mint Cakes

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私はこのBHU Foodsのこの冷却バーが好きだりしたかったのです。 ミントミントクッキーダークチョコレート 驚くべき味のように聞こえますが、残念ながらそれは私のお気に入りのグループの1つでした。

味は飲み込むのが難しく、タンパク質では望まれない奇妙な「キノコ」のテクスチャーがありました。私はそれがミントのミントに似ていると思ったが、それは私にとって効果的ではなかった。

炭水化物の数は低いため、乳房がフレンドリーであり、一部の人々にとって有利ですが、個人の健康目的には適していません。 11グラムのタンパク質と飽和脂肪が多い場合、それが単なるタンパク質ロッドではないことは明らかです！

純粋なタンパク質バースデーケーキ

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私はチョコレートが好きですが、私はいつも私の心の中で誕生日ケーキの女の子になります。これが私が対処する理由です 純粋なタンパク質バースデーケーキ .

レモン半分に果汁はどれくらい

このバーには歯ごたえのあるテクスチャーがあり、白い鞭と振りかけで覆われています。最初の水は大丈夫で、誕生日ケーキを手に入れました。しかし、数秒後、私は非常に強いサイドの味で負傷し、より多くの水を得ませんでした。

また、このヘブライ語のような人工的な色は好きではありません。たとえば、赤40、黄色5、黄色6、青1、青2などです。

Golmi Revピーナッツバター野菜ダークチョコレート

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それ バルクチョコレートピーナッツバター Raw Revsは、パッケージが好きなため、在庫を在庫に保つことです（ごめんなさい！）。しかし、私はそれが快適だとは思わないが、再び生きるだろう。

それは非常に乾燥していて修正されており、彼はほとんど意味がありませんでした。私は3グラムの繊維繊維と2.5グラムの飽和脂肪が好きですが、再びキャッチする前に、それぞれの最良の選択をします。

バーチップ生地

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味と質感については チョコレートチップクッキー生地 私が一番好きだったのはそれほどでした。

彼はスーパーパンケーキの風味と苦味があり、クッキー生地と同じではありません。テクスチャは非常に乾燥していたので、1つか2つか2つを取りたくありませんでした。

それ nutrition information is appealing, with 20 grams of protein, 230 calories, 3 grams of fiber、 そして only 1 gram of sugar, but for me, none of that is worth the unpleasant taste of this one.