私たちの多くは古典的なPBとJとJで育ち、私の両親はおそらくJIFやSkepiピーナッツバターに忠実でした。どちらも非常によく似たフレーバーとテクスチャーを提供しますが、何らかの理由で家族はそうする傾向があります。 1つのブランドを選択してください そしてそれに固執します。
しかし、実際のバラに違いはありますか？ ジフのクラシックピーナッツバター そして Skepi バージョンに別のラベルがありますか、それとも同じクルミバター容器にありますか？言い換えれば、他のブランドは他のブランドよりも優れていますか？ 2つのブランドの材料と栄養情報を見て、お互いを購入する必要があるかどうかを確認しましょう。
どちらも非常によく似たコンポーネントです。
シャッタースポット
ピーナッツの前にある2つの古典的なパテには、誰もが含まれています。 真のピーナッツと塩 .
それらも含めます 採掘プラントオイル 自然な分離を防ぐために、このオイルから輸入された天然のピーナッツロッドを見ることができます。スキッピーは口の中の油と混合され、大豆と詰まり、ジフは口と豆のみで使用されます。これらの材料がなければ、ピーナッツバターは、天然のピーナッツバタージャーを開くときに見つけたものに似ています。広がる前に混合しなければならない液体油層の下にある厚いナッツバターの1層。
他の糖も2つのものに追加されます。 -jifはモルと従来の砂糖システムを使用しています。
ハニーデュースムージー
ついに、 Jifは混合物にモノと診断を追加します。 それはドレッシングとして機能します。たとえば、MonoおよびDi -Glyseの種子が血流に入ります。 カリリチドに変換されました トリグリセリドが増加します 心血管疾患のリスク ただし、FDAは、これらの成分は一般に安全であり、少量の消費量は無関係であるように見えると考えています。
2つの混合物の栄養係数
JIFとSkippyで見つかったコンポーネントに関連するいくつかのバリエーションがあります 彼らの食事は、特定の栄養素に関連して非常に似ています。 そして 둘 다 190 칼로리, 콜레스테롤 0 메가, 2 그램의 섬유질, 3 그램의 설탕 및 서빙 당 7 그램의 단백질을 포함하여 16 그램의 지방을 포함합니다.
JIFは、わずかに変化する他の栄養素との関係でいくつかのポイントを獲得しているようです。それ JIFブランドには、10ミリメートルのナトリウム、1グラムの砂糖、カルシウム、鉄、ナイアシン、ビタミンE、細胞あたりのカリウムが含まれています。 Skipiと比較してください。
〜 Skepi comes out on top when it comes to saturated fat content （Skepiの3グラムのサービング対3.5グラムを提供するJIF）
jifまたはskepiは何が良いですか？
どちらも、主に焼いたピーナッツと塩で作られたJifとSkepiのピーナッツで作られており、搾乳と砂糖が含まれています（1つの分子形態、もう1つはテーブルシュガーです）。
全体像は、バリエーションが非常に簡単であるため、栄養含有量は実際には非常によく似た栄養です。
どちらのブランドにも利点と短所があります。
JIFは、Monoと診断によって製造されています。これは、大量に消費された場合の健康結果に関連する可能性があります。しかし、このピーナッツバターは、提供されている栄養素とも高くなっています。最も顕著なJIFは、骨建物に17ミリメートルのカルシウムを提供しますが、リスコーティはリスコーティにありません。
一方、Skipiには少量の飽和脂肪が含まれており、タンパク質などの大量の栄養素が含まれています。
一日の終わりに 他の誰よりも「より良い」、「悪い」とは思われないので、誰も個人的な好みを持っていません。
本当に安全にプレイしたい場合は、古典的なオプションをスキップできます。 ローションを避け、すべての砂糖を追加するには、天然のピーナッツバターを試してください。 そして 당신은 모든 것이 말하고 행할 때 이러한 추가 구성 요소가 제공하는 취향을 놓치지 않는 것에 대해 더 나은 것에 놀랄 수도 있습니다. 상위 20 개의 땅콩 식물을 확인하십시오 - 달성! 몇 가지 훌륭한 옵션을 위해.
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