栄養士によると

嫌いな人を見つけることはめったにありません。 ピーナッツバター そして、あなたが古典的なPBを食べるかどうか

ピーナッツバター는 건강 할 수 있지만 매장에서 구매 한 모든 브랜드가 동일한 영양가를 가지고있는 것은 아닙니다. 더 자연스러운 상태의 ピーナッツバター는 タンパク質 健康的な脂肪、繊維、カルシウム、ショップにjeしているje深いピーナッツパティでは、追加の砂糖と奇妙な防腐剤が最終的に潜在的な健康上の利点を排除できます。これが、私たちが店にいたときに避けるべき瓶のリストを組み立てた理由です。

ピーナッツバター를 구입할 때 보는 것

ピーナッツバター의 새 항아리를 구입하면 영양 레이블에서 몇 가지를 찾고 싶을 것입니다. 먼저 방부제 또는 기타 원치 않는 재료 목록을 확인하십시오. 예를 들어, 건강에 해로운 ピーナッツバター에서 볼 수있는 일반적인 성분은 고 과당 옥수수 시럽이며 광산 식물성 오일입니다. 결국, 최고의 ピーナッツバター 병에는 땅콩과 소금의 두 가지 구성 요소가 포함되어야합니다. また 설탕의 양에주의를 기울이고 설탕을 첨가하고 싶습니다. ピーナッツバター조차도 소금과 땅콩 만 생산 한 자연 설탕은 몇 온스이지만 설탕을 첨가 한 유형을 피할 수 있습니다. 몇 그램 이상, 다른 브랜드를 찾고 싶을 수도 있습니다.

料理人のカップル - かなりシンプルな料理

食料品店の棚にはもっと多くの選択肢があるので、私たちは通常の食事の一部ではないであろう最も健康的なピーナッツを露出させるという汚い仕事を続けています。読み続け、健康的な食習慣のヒントを得るには、体重減少のために最高の健康な旅団をチェックしてください。

サムカーのブドウ

サモーカーが提供しました

おいしいピーナッツバターを探しているときは、ピーナッツバターを捕まえようとすることができます。 また 1つのゼリー。それより簡単なことは何ですか？しかし、残念ながら、この広がりは健康な砂糖と成分で満たされています。

' サムカーのブドウ 高フルクトースコーンシロップやコーンシロップなど、21gの砂糖が含まれているため、健康的な広がりです。それらは処理され、可能であれば避けるべきです。 リサ・ヤング、博士号、RDN ;著者 最後に決勝前に眠ります , また member of our Medical Expert Board . 'As a rule of thumb, it is best to buy ピーナッツバターs that do not contain added sugar.'

サモーカーの太ったピーナッツバターの減少

Wal -martによって提供されました

食料品で最も有害なピーナッツを避けようとするときは、「脂肪の減少」に注意してください。最初は直感的に思えるかもしれませんが、会社はしばしば健康に大きくないパンクの材料による脂肪の減少を補償します。

脂肪バージョンを減らすことは常に優れているが、クレイジーではないと思うことができます。 ' この瓶 マレトデキストリンなどの成分が含まれています。これは、砂糖の置き換えとしてよく使用されます。 'サモーカーに固執したいが、健康なものが必要な場合は若い ピーナッツバター שמנת טבעית של סמוקר ピーナッツや塩以外に他の成分はありません。

ピーナッツバター

多くのピーナッツバターのオプションがありますが、ピーナッツバターです これはそれらの1つではありません そして、このリストのすべての瓶の中で、6グラムに最低量のタンパク質の1つだけがあります。また、砂糖7グラムと6グラムの砂糖があり、毎日推奨される栄養素の12％と比較されます。

ピーナッツバター 지방의 반점은 지방 감소했습니다

ピーナッツバター Skepi

メインのタイムリーなフードラベルの素晴らしいキーワードについて知っていれば、脂肪の減少が砂糖と同義になることがあることを知っています。この場合、トウモロコシと砂糖シロップ4グラムの固体。そして、ピーナッツバタージャーの加工食品に醤油を避けることができると思ったら、あなたは間違っています。 Skepi 低脂肪大豆タンパク質濃縮物を含むピーナッツバタータンパク質の量が少ないことを復venします。

モスコミュールのバリエーション

ピーナッツバター מקורית של פיטר פאן

ピーターペン

この瓶 カロリーと砂糖は、市場の平均的な植物バターよりも高くなっています。また、採掘プラントオイルも含まれています。 トランス 、あなたの健康を傷つけることができる一種の不飽和脂肪。

ジフはピーナッツバタークリームを削減しました

ジープ

ピーナッツバター 병에 60% 땅콩 만 포함되어 있다고 주장 해야하는 경우 회의적이어야합니다. 다른 40%는 무엇입니까?! 옥수수 시럽 고형물 및 완전히 광산과 같은 14 개의 다른 성분이라는 것이 밝혀졌습니다. 당연히 ピーナッツバター 항아리가 60% 땅콩이라면 일반적으로 タンパク質이 적습니다. 이 경우 - ジープ エンドウ豆に衝撃を与えないように、エンドウ豆をエンドウ豆で完成させます。

リズのセラミックピーナッツバター

Wal -martによって提供されました

古典的なピーナッツバターのリスカップが好きな人 PBスプレッド 夢は実現されているようです。がっかりして申し訳ありませんが、コンポーネントリストを見ると、植物油の問題が含まれていることがわかります。キャンディーファンも ことわざ とにかく、このピーナッツバターはチョコレートカップのテイスティングほど美味しくありません。したがって、それはただの損失です（残念ながら）。

ピーターペン Peanut & Honey Spread

ピーターペン Peanut Butter

ピーナッツバター가 당신의 젤리와 거의 비슷하기를 원한다면 このお風呂 ピーナッツバターとゼリーサンドイッチで30グラム以上の砂糖を食べたくない場合は、経験しています。また、残念ながら、オイルを使用するオイルを使用する別のピーナッツバターです。