コレステロールの減少、糖尿病の管理、炎症などの赤いワインを飲むことには健康上の利点があると聞きましたが、中脚は実際には癌や心臓病のリスクの増加など、嫌な副作用を持つ可能性があります。しかし、「重い」飲酒がこれらの副作用につながる場合、1日1杯のワインとは何ですか？
毎日飲む必要はありません、多分最高です。 リサ・R・ヤング 、博士、RDN 医療専門家評議会のメンバー。 'But if you drink [Current] 栄養 女性のための飲み物と男性の飲み物2杯へのアドバイス。 '
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しかし、このレベルのワイン消費は誰にとっても適していないため、簡単な飲み物の潜在的な欠点を知っている必要があります。夕食にはまったく有害に聞こえることはありませんが、潜在的な健康上の合併症を作成することができます。他のカップを注ぐ前に、毎晩読んでください、そしてそれがワインのグラスだけを飲むことの副作用にどのように影響し、それが一般的な健康にどのように影響するかを読み続けてください。また、特定の種類のワインが身体にどのように影響するかについてのより多くの洞察を得るには、毎晩白ワインを飲む5つの副作用を読む必要があります。
ワインを飲むと、その年に干渉する可能性があります
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夕方またはアルコールの1つを飲むことは、それがあなたの害を妨げる可能性があることです。人々はしばしば飲んだ後、より眠くて眠く感じますが、これは続きません。代わりに、によると 臨床神経学の教科書 アルコールは、REMサイクルでの人々の時間を短縮し、一晩睡眠を止めます。したがって、ワインのグラスがより速く平和に眠ると思ったとしても、あなたは夜中に目を覚ますことができることに失望するでしょう。
ワインは薬に影響を与える可能性があります
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海によれば、アルコールはアセトアミノーパイン、抗うつ薬、抗スパス、鎮痛剤、薬物など、多くの薬物と相互作用します。 国立アルコールとアルコール依存症研究所 アルコールと特定の薬物を混ぜることは、眠気、頭痛、吐き気、または症例で驚くことがあります。また、抗生物質を役に立たなくすることもできるので、夜間ワインを楽しむ前に、すべての薬の警告を読む必要があります。
乳がんのリスクを高める可能性があります
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毎日のワインの足は、乳がんが中程度であっても乳がんのリスクを高める可能性があります。公開されたレビューによると 乳がん研究 重度の飲酒では（1日あたり50g以上）リスクが高いことがわかりましたが、この増加に影響を与えたのは1日あたり18gのアルコールだけでした。視点として言えば、飲み物はほとんどありません。 14グラムのアルコール したがって、ガラスが毎日理解しているよりも、それはあなたの健康に大きな影響を与える可能性があります。
別のレビュー 53疫学研究 女性の場合、1日に1回追加された10グラムごとに飲み物が1杯未満で、7％を吸わなかった人の乳がんは乳がんであると結論付けました。
また、全体的な癌リスクを高める可能性があります。
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まだ喫煙せずにアルコールアルコールに参加しているために明らかであると思う場合は、中程度のアルコール消費が癌のリスクを高めることができることに失望する可能性があります。
によると 2019年の研究者 1日ガラス未満の1週間にワインのボトルを飲むと、人間の生命がんは約1％から1.4％に見えます。
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加速および/または不規則なパルスにつながる可能性があります
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多くの場合、アルコールアルコールは、少量でさえ非常に速い心拍数のリスクを高めることができます。公開された研究 EP Europace 毎日飲んだ人は、週に1、2回アルコールを飲んだ人よりも最もリスクがあることに気付きます。興味深いことに、この発見において、研究者は、頻度がアルコール自体よりも重要であることを発見しました。実際、大量のアルコールを持っている人は一度に数週間低かったが、AFのリスクは頻繁に飲んだ人よりも低かった。
しかし、この発見は再発を促進しません。それ 疾病管理および予防センター 一度に女性に出会い、男性のための5杯以上の飲み物と見なされると考えられているアルコールは、心臓病、精神衛生の問題、認知症、癌に寄与する可能性があります。
血圧を上げることができます
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若い馬は中程度の飲酒（女性には1日1カップ、1日2カップ）ですが、アルコール消費量が多いほど、高血圧のリスクが高くなります。高血圧とも呼ばれる高血圧は、心不全と腎臓病につながる可能性があります。
によると メイヨークリニック、 1つ以上の飲み物を一時的に育てることができ、「繰り返し飲酒」のために血圧レベルは時間とともにアップロードされます。
これは、心臓病を含む他の心血管合併症につながる可能性があります。
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世界心連盟 （WHF）最近a ポリシーの概要 「アルコールの量はあなたの心に良くない」と決めてください。要するに、飲酒は心血管疾患、冠動脈疾患、脳卒中、心不全、高血圧、心筋疾患、心房細動、動脈瘤などのさまざまな疾患に関連しています。彼らは、これらのリスクは週に100グラムのアルコールで成長し、約7杯の飲み物は0〜25グラムの間、または2杯の飲み物で約0で構成されていると言います。
ただし、保険の申請によると CNN WHFは、アルコール消費に関する黒人と白の位置を公開したことで非常に批判されており、多くの人々は、飲むのが簡単な飲酒があなたを助けることができるという考えの背後にいます。
「タイトルをサポートする科学的研究がありますが、私の仕事に基づいています 病気研究の世界的な負担 報告書によると、WHFの請求は現在の科学的証拠によって裏付けられておらず、WHFの主張はワシントン大学健康研究所の教授であるAmanuela GakidoによってCNNによってサポートされていません。
このプロモーションの意味は、アルコール消費の健康の意味がまだ広く議論されているということです。あなたはあなたの個人的な飲酒習慣についてあなたの医者と話し合い、あなたに最適なものを見ることができます。
カイエンペッパーの代替品
価格には価格がかかる場合があります
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肝臓は、消化やアルコールなどの関節を消化する代謝酵素を産生するため、毎日のアルコール消費には肝臓からの追加作業が必要です。 メイヨークリニック そして、時間が経つにつれて、毎日飲むと、肝臓組織の線維症や累積的な蓄積を引き起こす可能性があります。 肝炎 肝臓の炎症。
研究 2022年2月以来、彼はアルコールの主な方法の1つが肝臓に影響を与える可能性があることを発見しました。 Sagar-Sinaiの記事のニュースセクションによると、肝臓はミトコンドリアが非常に豊富に豊富ですが、アルコールはミトコンドリアの機能を妨害し、最終的に肝臓の損傷を引き起こすことが知られています。
免疫系がヒットする可能性があります
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毎日の飲酒は免疫系に影響を与える可能性があり、感染により敏感になる可能性があります。言い換えれば、定期的に参加すると、冷却、インフルエンザ、その他の疾患を頻繁に見ることができます。
によると report published in 研究 אלכוהול 、アルコールは、老朽化した微生物の健康に影響を与える可能性があります。これは、GIメソッドがアルコールの最初の場所であるためです。言い換えれば、すぐにGIメソッドの「完全性を変更」します。たとえば、アルコールは自然に腹部に見られる細菌を変化させ、実際に腹部と免疫系の間のコミュニケーションを妨害します。一貫したベースでの寄付は、より多くの課題と時間の経過とともに免疫システムの弱体化につながる可能性があります。
お酒 43
ワインの種類は、可能な副作用の点で重要ではありません。
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このすべての情報の後、人々はしばしばより健康な赤について話すので、赤ワインと白ワインに違いがあるかどうかを自問します。
ヤングは、ヤングはレベルトロールであるため、赤ワインは一般的により良いと見なされますが、赤ブドウからも入手できます。これは本当に重要な量です。 '
砂糖に焦点を合わせると、白ワインはもう少し含まれています。ただし、赤と白で砂糖を消費するため、まだ大きな違いはありません。若い知識人では、ワインを飲むことに関連して、それがどのくらいの頻度で、どれだけ飲むかが赤や白よりもはるかに重要です。
このストーリーの以前のバージョンは、2022年3月9日に公開されました。追加のコピーとステアリングの変更、追加の調査、更新された画像、連絡先リンクが更新されました。
