それ

レストランのメニューで甘いdulを選択した場合、おそらく最も有害なデザートが最も健康的なデザートであるかどうかに焦点を当てないでしょう。ただし、トップをカットするいくつかのオプションから抜け出すことをお勧めします。たとえば、人気のあるレストランチェーンには、砂糖、脂肪、カロリーの量のために真剣に縛られる可能性のある退廃的な料理があります。

実際、ほとんどの人が合理的なサイズのデザートを食べて、過度にパッケージ化することはできません。しかし 1つはNAN、STPL、CPER、CPPNです 番号 そうではありません！ 、 '過剰なカロリー、健康な脂肪、その他の糖は、体重増加に寄与し、慢性的な健康のリスクを高めることができます。さらに、必須栄養素には栄養上の利点がほとんどない場合があります。 '

実際、大規模な分析 BMJ 2023年、彼らは砂糖摂取と内分泌/代謝の間の有害なつながり、10の心血管の結果、7つの癌の結果、および10の異なる結果（神経精神、肝臓、骨粗鬆症、アレルギー）との間の有害なつながりを確認しました。体重の増加とエクストラリン脂肪の蓄積と換気のリスクの増加に加えて、あらゆる理由で冠動脈性心疾患と死亡率が増加しました。明らかに、これは心配する理由であり、なぜあなたの健康に有害なデザートに注意する必要があるのか。

レストランで最も有害なデザートは何ですか？

それ アメリカ心協会（AHA） 人々は、ソーダ、お菓子、スナック、デザートを使用して消費される砂糖の大部分を達成する傾向があることを示しています。 AHAはまた、女性が毎日食べる砂糖の量を小さじ6杯（約100カロリー）に制限することを推奨していますが、男性は9ティースプーン（または150カロリー）を超えてはなりません。残念ながら、人々はデザートを1つだけ販売する以上のことを達成できます。

レストランのデザートのオプションはめったに健康ではありませんが、他のものよりも天文学的に悪いと言う人もいます。 セザール・サウザ、 栄養士 9年以上にわたって登録栄養士の経験。 「総砂糖はデザートを選択する最初のステップであり、最も砂糖のデザートの可能性は最悪です。デザートの砂糖が類似している場合は、飽和脂肪の量を確認し続けてから、カロリーの量を確認し続けます。 '

チュンはレストランで最悪のデザートオプションを決定し、さまざまな要因が行動に巻き込まれます。チャンは付け加えます。これには、カロリーが豊富な含有量、過剰な脂肪含有量（特に飽和脂肪と輸送）、高糖分、栄養、皿のサイズが含まれます。

チュンは、選挙を行う際に個々のニーズと好みを考慮して、目的と要件に適した情報に基づいて決定に焦点を当てることが重要であると説明しています。

問題になる可能性のあるツールを見つける方法を知っていたので、人気のあるネットワークレストランで見つけて、健康なデザートをチェックしました。

それ #1 Unhealthiest Dessert at 14 Popular Restaurant Chains

オリーブオリーブガーデンのチョコレートラジャガ

オリーブガーデンが提供

エルダーフラワーリキュールカクテル

オリーブオリーブガーデンのチョコレートラジャガ チョコレートチップとトップにある著作が含まれているだけでなく、ブラウニーとクリームチーズで作られています。もちろん、それはブラウニーとチーズケーキの組み合わせを変える8層を組み合わせて、それを「愛好家」にします。これは、砂糖とカロリーの両方が豊富であることを意味します。

デザート זה יש 910 קלוריות עצומות למנה, וそれがそうであるとき בכמות זו, סאזה מציינת 'מחציתם מגיעים משומן'. זו הסיבה שהוא אומר 'הלזניה השוקולד בראוני היא בקלות בחירת הקינוח הגרועה ביותר בגן הזית.'

アップルビーのほこりっぽいドーナツ

Applebee 's

アップルビーのほこりっぽいドーナツ それは生地のミニ拡張になるので、小さなdulのように見えることがあります。しかし、彼らはまた、粉砂糖でコーティングされており、キャラメルソースと熱いパージで楽しんでいます。 Souza氏は、「このデザートには、ドーナツに178グラムの砂糖と1食あたり1,500カロリーに達するため、Applebiの多くの食事よりも多くのカロリーが含まれています。」

チリの溶けたチョコレートケーキ

チリの提供

チリの溶けたチョコレートケーキ ホットチョコレートがあり、中央で溶かすことができますが、このデザートのカロリー数を溶かすことはできません。

提出されたパーティーを招待するとき、「ミッションチョコレートケーキには512グラムの砂糖と4,540カロリーが含まれています」とSayza氏は言います。彼はまた、ケーキが4サービングに分割されていない場合、それはまだ1食あたり100グラム以上の砂糖と1,000カロリーが含まれていると言います。

イタリアのカクテルドリンク

ベックスティックサンダー

Stickosアウトバックによって提供されます

ベックスティックサンダー Souzaは、147グラムの砂糖と1,920カロリーを含む1人あたり2つのデザートを組み合わせているため、アウトバックで最悪のデザートオプションです、とSouzaは言います。このデザートには、チョコレートサンダーとアイスクリーム、ホイップクリーム、チョコレートチップ、チョコレートソース、イチゴソース、イチゴのピースが含まれています。このレイヤーまたは追加の問題のいずれかを選択できますが、このデザートを作成して合理的な範囲に配置するためにアイテムを削除する必要があります。

ihopのurop cookie milkshke

IHOPが提供しました

パンケーキやハンバーガーを選ぶ代わりに、クールやクリームなど、数十億のIHOPの1つで食事を終えることができてうれしいです。チョコレート、バニラ、イチゴなどの古典的なフレーバーで入手できます。 Oreo Cookie Milk Shake ミルクアイスクリームにチョコレートクッキーを混ぜます。それぞれが「フォームコーティング」の豊かな旋風で終わります。

詩は「ミルクラシュビックはIHOPデザートセクションにないかもしれませんが、50グラム以上の砂糖と500カロリーのすべてのフレーバーでそれを見るべきではありません」です。

テキサスルドゥスのビッグブラウニー

テキサスルド

テキサスルドゥスのビッグブラウニー 健康的なレストランのデザートのリストを作成する別のチョコレートスナック。この選択は、単一のブラウニー層とバニラアイスクリームとホットチョコレートソースの単一層によってのみ提供されますが、砂糖は151グラムの砂糖と1,200カロリーを含む砂糖です。 「この場合、大きなブラウニーをスキップしたいかもしれません。

金曜日のブラウニー執着

TGI金曜日

驚くほど素晴らしい。別のブラウニーがいます！この時 TGI金曜日's Brownie Obsession そして、バニラアイスクリーム、キャラメルソース、ユニークなピーカンを備えた流行ベースのデザートであるシザは、金曜日の金曜日に最悪のデザートオプションであり、1サービングあたり125gの砂糖と1,180カロリーがあることを指摘しています。 「それは明らかに健康的な強迫観念や健康的なデザートではありません。

ロブスター

赤いロブスターの提供

ロブスター たぶんそれはブラウニーではありませんが、これはファッション、バニラアイスクリーム、チョコレートソースのあるチョコレートケーキです。このため、詩人は、93グラムの砂糖と1,110カロリーが赤いロブスターで最も有害なデザートオプションであると言います。 このチョコレートの波を振るようです。

チーズプラントチョコレートタワーホバケーキ

それ Cheesecake Factory

チーズケーキファクトリーには、すべてのチーズケーキの品種、詩による砂糖とカロリーの非常に豊富なデザートオプションがあります。 'チーズケーキの選択肢にもかかわらず チョコレートタワートリュフケーキ 143グラムの砂糖と60グラム以上の飽和脂肪を備えた最悪の選択肢です。 '

ビーガン生クリーム

ファッションケーキ、チョコレート軍隊、チョコレートのムースを含むブランド自体は、デザートが各「層と層」で構成されていると説明しています。ただし、砂糖と飽和脂肪の量が与えられると、層が多すぎる可能性があります。

P.P.チャンは大きなチョコレートの壁です

P.F.提供されたウィンドウ

ラズベリースムージー

少し積み上げられた別のデザート P.P.チャンは大きなチョコレートの壁です レストランチェーンによると、チョコレートケーキ、チョコレートコーティング、半チップで構成されています。あまりにも豪華な退廃的な選択として、サザは砂糖（115グラム）で460カロリーで970カロリーで投票することで私たちに語っています。

Crackle Barrel Chocloged Fuzzy Coca -Cola Koge

クロコーバーバレルが提供します

チョコレートペンケーキはすでにデザートであり、すでに多くのカロリーを追加し、多くのカロリーを追加しています。 ソーダ この数のみが高くなっています。また、砂糖の量を真剣に増やすために、アイスクリームのグラスが付属しています。このため Coca -Cola's Coca -Cola Cake -Cola's Barrel Barrel 彼は美しく母親です。

Souzaによると、Souzaは、砂糖とカロリーの残りの部分に、96グラムの砂糖と800カロリーをバレルにアイスクリームと含む800カロリーを含むと言います。

スタンプフィードשלロングホーンステーキハウス

Stickos Longornによって提供されました

それがそうであるとき スタンプフィードשלロングホーンステーキハウス ブランドは、「あなたはあまりにも多くのチョコレートになれますか？」と尋ねます。彼らは拒否される可能性がありますが、このデザートが2種類のチョコレートではなく、2つの異なるチョコレートではないことがわかった場合、彼らは心を変えることができます。 육 他の品種。十分ではないように、バニラビーンアイスクリームとチョコレートソースが2本添えられています。

Souzaは、ブロンソーンチョコレートの刻印されたシュガーシュガーシュガーシュガーと1食あたり1,200カロリーを供給しています、とSouzaは言います。また、「デザートは2つの料理があることを覚えておく必要があります。これは、砂糖の量と二重共有カロリーを意味します。 '

ウッズチョコレートクッキーは火曜日に折りたたまれます

Ruby Tuesday/Facebook

ウッズチョコレートクッキーは火曜日に折りたたまれます バニラ大豆アイスクリームとベイクドクッキーは、チョコレートソースとキャラメルを提供して、デザートに熱いねじれを追加します。さらに、サザは、デザートが100g以上の砂糖と1,300カロリーを提供していることを指摘しました。

ロビンのハイマッドケーキの大部分

レッドロビンの提供

シザには100グラム以上の砂糖が付いた3つの異なるデザートがありますが、最大の犯人は ハイマッドパイ 。実際、このデザートは、アイスクリーム酸（チョコレートとバニラ）だけでなく、パッド、キャラメル、ホイップクリーム、オレオクッキーも誇っています。砂糖、脂肪、カロリー酸、129グラムの砂糖、1,340カロリー、40グラムの飽和脂肪が含まれています。