アルデで購入できる25の健康的なスナック

Eladiは、店舗が高品質の製品を必要とする大量の価格のために、フォローアップ礼拝を開発しました。店に行くときに何が見つかるのかわからないので、食べ物の買い物をもう少し感情的にしています。アラディのファンは、ファンネルとフライドポテトに限定されません。私たちはその部分に焦点を合わせました アルデイで達成できる最も健康的なスナック 栄養士によると。

そして、戻ってくる15の古典的なアメリカのデザートをお見逃しなく。

温かい飲み物を飲む

アーモンド、ピーカン、ピスタチオ核の日はdr死します

PA-Cのチェルシー・トレスビッチ、ダイエット意識はコーディネーターです パレスチナ当局 、このスナックをお勧めし、天使を守り、エネルギーを与えます。 「それは健康的なモノの素晴らしい源です

ただし、サービングのサイズに注意を払うことをお勧めします。ナットにより、提案された金額を簡単に購入できます。

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クリンチェ

バーベキューやフレーバーが提供するサクサクしたチップは、従来のポテトチップよりも健康的なオプションです。グルテンは無料で、人工フレーバーや色を追加しない限り透明性はありません。アメリカ心臓協会は、良いコレステロールを低下させ、悪いコレステロールを追加するため、通過を避けることを推奨しています。 心臓病と脳卒中のリスク .

クリンチェ

クロエ・パディソン、RDN、LD、所有者および鉛栄養 きらびやかな食事 ジョージア州サバナはおやつを知っています。彼女は、スナックは一日中起亜よりも重要だと言った、と彼女は言った。おなかがすいているとき、私たちの食べ物の鼓動がすぐに窓から出てくることができることを知っています！

女神のように、日中はビタミンスナックを統合することをお勧めします。 単に天然のニンニクのひよこ豆 そして彼女は言います：炭水化物の部分は明確で、満足を助けます。 '

SIM弾性

大胆な味がタンパク質に焦点を当てたスナックに加えて、あなたに変わっている場合、クラフトはエミングに最適な選択肢になります。スパイシーで、アルパティアキは大胆な愛を込めて使用でき、弾力性は短くありません。また、パッケージあたり3.99ドルでかなりの取引です。

Faddisonは、果物とペアリングすることで、より栄養価の高いキックを奨励しています。彼女は、タンパク質の一部をスナックに入れる1/2-1 1の弾性アートパッケージを取り、100％果物または水で満たされた果物と炭水化物とバランスが取れています。

天然のコリーの花の単純な取り締まり

それは私が野菜を食べてチーズクラッカーになることができるということですか？はい、お願いします！ Simply Natureブランドはこのリストに登場し続けていますが、何らかの理由でこのリストに表示されます。 Eladiのホームブランドは、正確でオーガニックで美味しいです。これら クラッカー 違いはありません。さらに、寛大なサービングサイズ：44クラッカーは、海塩またはチェダーのわずか100カロリーです。あなたがたくさんのスナックを探しているなら、良い選択をしてください。

ポップコーンオーガニック海塩

カリフラワーのインスタントポット

ポップコーンは、塩がそれほど大きくなくても、塩味やサクサクしたスナックへの情熱を形成します。 'ポップコーンは、繊維、低カロリーの素晴らしいスナックです。これには、特に十分な健康的なモノがあります。

通常、織物のポップコーンですが、余分な海塩のアラディ版は他のポップコーンブランドよりも少ないです。そして、このスナックはあなたを満たすことができますが、あなたは一対のスナックと水を作り、より多くの時間の在庫感覚を維持することができます。

調整する

デザートについて話し合いたいですか？この低いスナックは、dul感を与えることができます。 Tresvichは、供給オプションの組み合わせを作成することを提案しています。私たちは皆、甘いものが欲しいと彼女は言います。 「通常、希望する脂肪、タンパク質、繊維のバランスはありませんが、健康な脂肪を増加させるためにナッツバターとペアにすることができます。

栄養素はエディの他の選択肢ほど高くはありませんが、古典的で思いやりよりもはるかに優れています。クッキーはサクサクで薄いので、余分な脂肪やカロリーなしでチョコレートチップの味を提供します。

単に揚げた白豆

私と私と私、豆、玄米、海塩、ひまわり油、純粋な炭水化物のみを含む3つの材料ボタンは、ジャガイモやサツマイモのフライよりも炭水化物のドアを選ぶことができます。彼らはグルテンを持っておらず、植物ベースのタンパク質5グラムの繊維が豊富です。 Tresvichは、糖尿病または糖尿病患者の前に炭水化物の低い食物を推奨しています。 「彼らは以下の15グラムの炭水化物と製品を見つける必要があります。彼女は、他の繊維が食事の間に時間の経過とともにあなたを満たすと言いました。

調整する

パディソンのもう1つの組み合わせは、ピーナッツバターを添えたこのスナックで究極のスナックを満足させることです。バランスの取れた炭水化物オプションとタンパク質または健康な脂肪を組み合わせて選択すると、血糖値のバランスを取り、私たちをより満足させることができます。誰かがタンパク質、脂肪、または炭水化物のみのスナックを食べると、近い将来、アクティブに感じることなく炭水化物にぶつかる可能性があります。

サウスグローブスピスタチオが焼かれています。

ホットドリンク

ピスタチオはとても健康です。良い脂肪、タンパク質、繊維、抗酸化物質、栄養素がいっぱいです。 Tresvichはいくつかのスナックよりも高くなる可能性がありますが、脂肪タイプの食べ物の違いを説明しています。彼女はすべて悪いわけではありません。 「脂肪飽和と意図しない脂肪は心臓で健康であり、タイプ2の発症のリスクを減らすことができます。」

ピスタチオでは、非常に少量の脂肪を除くすべての人が飽和し、飽和複数の予防的であり、このナッツの心臓は私の健康に合わせて調整されています。

トレイルミックスサザンフォレストに行きます

特に、スナックがおいしい場合、部品制御が挑戦になる可能性があります。この経路には、適切なサービングサイズの事前に配置された混合物と、健康的なアーモンド、パピード、ヒマワリの麻痺があります。レールは満足のいくスナックに甘さを加えます。

乾燥したリンゴの自然を凍結します

パディソンは、このスナックをこのタンパク質に適応させることをお勧めします。しかし、顧客はカロリー消費があなたの体の健康を簡素化することを見るように教えています。彼女は、カロリーの用量で一日中カロリー広告のために顧客と協力しています。食事の合間にカロリーが良好な食品は、150〜250カロリーになる可能性があります。

リンゴの料理は120カロリーで、アーモンドバターが完璧なスナックを作るためのスペースが残ります。

単にバナナを振りかける

このフルーツパイプは子供向けではありません。それらは本物の果物と高いフルクトースコーンシロップで作られており、速いスナックのためにわずかな選択をしています。彼らはまた、ナトリウム0を持っています。Tresvichは、高血圧の人々にナトリウム含有量を見ています。高血圧または危険な人にとって、大量の塩が問題になる可能性があります。

クリンチェの野菜チップ

土曜日から完全に野菜を手に入れることができないかもしれませんが、平和を与えるためにシンプルな材料を備えたシンプルな野菜チップを選択できます。このチップキャンディーパウダー、ターメリック、ほうれん草、トマトマッシュポテト、ヒマワリオイル、ポテトパウダー。人工的な色はなく、野菜自体から色を取得します。彼らは、脂っこいポテトフライよりもサンドイッチに付随するのにはるかに良い選択をします。

多層シードクラッカー

おやつを使ってクロッコーバーが必要ですか？この古代の穀物の混合物から遠くを見ないでください。穀物全体は、このクラッカーを満たす繊維を作り、体の砂糖を調整します。

'繊維の量を見てください。これにより、食事の間にさらに多くの時間を満たし、他の多くの健康上の利点があります。 1日25グラムの繊維を入手することをお勧めします。しかし、ほとんどの人は通常、あまり得られません。 Tresvichは、スナックは消費を増やす良い方法だと言います。

暗い性格

GRAのサプライズにはタンパク質と繊維が豊富ですが、砂糖とカロリーにも包まれます。蜂蜜を介した1サービングあたり1.5グラムの砂糖がありますが、1サービングあたり120カロリーしかありません。全粒穀物で満たされると、それはあなたを満たし、次のミッションに移動します。

グリルで皮をむいたトウモロコシ

また、季節のフレーバーをお探しの場合は、アルディブランドのカボチャとグランリーをお試しください。カボチャの種子には、タンパク質、不飽和脂肪、オメガ6脂肪酸が含まれています。 亜麻仁 オメガ-3脂肪酸、vland、フォーマルファイバーは豊富です。どちらの成分もGRAサプライズへの素晴らしい添加物です！

完璧なバーチョコレートヘーゼルナッツチョコレート

カイル、リネン、バラ、ピーナッツバター、レモン、パパイヤ、チャンネル、ニンジン、ほうれん草はすべて、このスナックの材料のリストを作成します。成人は、毎日のカルシウムの8％と鉄RDAの10％を持っています。このバーは新鮮で、世話をする準備ができている必要があります。

7ibi Milville 90 Bar今すぐ

単一のサービングバーがバッグに滑り込んで、1日をより快適に過ごしました。このバーは、おいしいパッケージを備えたおいしいファイバーパンチを提供し、シナモン、レモン、またはブラウニーバーにあります。バーごとに5グラムの繊維があり、これはRDAの20％です。

スマート - サウスコリアンライムキャッシュ

健康的なナッツを味わうというアイデアをもたらした人にとっては素晴らしいことです。このカシューのスパイシーな味は、多くの砂糖のない他のスナックに欲望を提供します。

ギリシャヨーグルトフレンドリーな農場

Friendly Farmは、多くの添加物なしでシンプルな材料を保管するというアイデアに従って、Eladのミルクブランドです。このヨーグルトはわずか100カロリーで、天然のカルシウムと繊維源です。腹部にも優しいです。

ライフウェイローファットケフィア

カピルは加熱され、プロバイオティクスでいっぱいのヨーグルトです。 Eladiは、スムージーや飲酒を追加する通常のブルーベリーとイチゴのバージョンを彼に提供します。驚くべきことに、このキャップはほぼ完全に乳糖であり、天然成分でできています。

アラディの農産物

シャッタースポット

「理想的には、スナックを完成させる必要があります。 Tresvichは、新鮮な果物や野菜、署名されたナッツ、硬い卵は、多くのタスクを必要としない素晴らしいオプションであると言います。

Aldeには、さまざまな野菜や果物があります。選択を最大限に活用するには、すべての農産物を可能な限り新鮮に見せてください。これは最も健康的なスナックのオプションですので、食事を増やすためにリンゴ、イチゴ、野菜を集めることをheしないでください。

ファームチーズオブジェクトは簡単です

このスナックにはもう少しナトリウムがありますが、脂肪とカロリーは低いです。また、ビタミンAの5％RDAと毎日のカルシウムの13％があります。

サウスグロボットは海塩と混合されています

アドボのチポトレ

スナックでどのナッツを食べたいかを判断できない場合、アーモンド、カシューナッツ、ブラジル人、ヘーゼルナッツ、ペカンの混合についてどう思いますか？この品種はまれであるだけでなく、他の混合ナッツブランドよりも低いナトリウムでもあります。いつものように、価格は正確であり、30グラムのナッツでは約13ドルが増加します。

ライスブラウンクラッカーはローストコショウでownれていました

全粒と低側は、このクロッコーバーを健康的な選択にします。サービングあたり120カロリーでのみトランスまたは飽和脂肪はありません。また、ビタミンA RDAの21％があり、肌の健康、視力、健康な免疫系をサポートしています。

注：食事情報はInstacartから取得されましたが、Aldiのアイテムは使用できませんでした。