ナトリウムに25回転したアドベンチャースープ

安くて快適な食事が必要なとき 缶詰のスープ セーバー。それは時間とお金を節約することができ、彼の長い寿命は彼が長い間食料品の保管室を開かずに座ることができることを意味します。ただし、含まれていない未払いのスープを作成するために、製造業者はしばしばナトリウムを保存しているように装填します。その結果、お気に入りの缶詰スープの多くは特に高いナトリウムを持っています。

ナトリウムは少量に不可欠です 体液と筋肉の健康の節約 , 過度の消費 高血圧、脳卒中、心臓病、骨粗鬆症、腎臓病など、さまざまな健康問題につながる可能性があります。この危険を減らすために、FDAは1日2,300ミリグラム以上に準拠しています アメリカ心臓協会 1,500ミリグラムにより悪化する制限を提供します。

毎日ナトリウムの摂取を制限したい場合は、缶詰のスープのように大きな食べるのは難しい場合があります。特に、たった1皿に1,500ミリグラムを超える缶がある場合！私たちは、いくつかの人気のあるソース会社を見て、今日の市場にいる人々にとって25の最も高いオプションを見つけ、ほとんどのナトリウムのプレートとして評価されました。

読み続けて、より健康的なスープオプションを確認するには 真ん中に15の最高の保存スープ .

キノコのシンプルな真のクリーム-660 MW

カート

これ キノコのシンプルな真のクリーム - ソープ 1/2カップあたり660mmナトリウムが提供されており、最初は見えない場合がありますが、小さなサービングサイズでは無視するのは簡単です。

リッチ

発達

それ イタリアのソーセージとポテトスープ Progressoは私たちのリストで最も低いナトリウム含有量を持つことができますが、それはあなたを誤解させることはありません。このスープの1カップでは、680mmナトリウムを扱っているため、ナトリウムの制限を観察することがより困難です。

カート Roasted チキンヌードルスープ—680 mg

カート

カート shoppers may want to avoid this カート brand チキンヌードルスープ カップあたり680ミリグラムのナトリウムと缶に約1,500ミリグラムが提供されています。はい。 12グラムの素晴らしいタンパク質を手に入れて、カロリーを非常に低く保つことができますが、ナトリウムがあなたに続く場合は、このスープを完全に避けるのが最善です。

アニーのオーガニックウサギパスタ

アニーのアニー

アニーのアニー markets their products as being healthy because of their organic ingredients, but when you're watching your sodium intake, many of their soups contain way too much. Take their パスタバニー たとえば、1食あたり約700ミリグラムがあります。

発達 Three Cheese Tortellini—700 mg

発達

それ 発達 Three Cheese Tortellini 雨の日には心地よい音がしますが、700ミリメートルのナトリウムがありますので、この選択はナトリウムの消費を見る必要がある人には最適ではないかもしれません。

エイミーのタイココナッツスープ-770g

エイミーのキッチン

エイミーのキッチン is another company that uses mostly organic ingredients in their products, but in terms of sodium, their soups are rather high. これ is true of their タイのココナッツスープ 1食当たり770ミリグラム。幸いなことに、エイミーにはラインがあります。 ナトリウム의 빛 '代わりに試すことができます。

キャンベルクリームセラミック麺スープ-790 mg

キャンベル

それ チキンヌードルスープ שמנת キャンベルは缶で15gのタンパク質を販売していましたが、彼らが言及しなかったのは、1食当たり790ミリグラムと同じで、缶に1,790mmナトリウムでした。

キャンベル Chunky Spicy Chicken Quesadilla—790 mg

キャンベル

良いスープのすべての味は、Quasislaのすべてのフレーバーを行うことができます キャンベル Spicy Chicken Quesadilla Soup 中程度の低い食べ物を探している人のためではありません。カップあたり790ミリグラムと1,700ミリグラムを使用することにより、毎日ナトリウムを維持することは困難です。

キャンベル Chunky スパイシーなスープ—790 mg

キャンベル

キャンベル has a line of 'chunky' soups, and even though these soups are heartier than many others, most of them are really high in sodium. それir スパイシーなスープ たとえば、1食分あたり約800ミリグラムがあります。

キャンベル メキシコスタイルのチキンコーンスープ—790 mg

キャンベル

これ メキシコスタイルのチキンコーンスープ キャンベルには、コース、大豆、抗生物質のない鶏肉の料理用のタンパク質7グラムと3グラムの繊維などの優れた特徴があります。しかし、低いナトリウムスープを必要とする人は、790ミリメートルから遠く離れたいと思うかもしれません。

発達 Broccoli Cheese with Bacon—800 mg

発達

ブロッコリーのスープとチーズは、快適なものが必要なときにおいしい選択になることを知っています。ただし、プログラムから選択したい場合 ブロッコリーチーズ ガラスで800ミリグラムを入手できます。

アニーのアニー Star Pasta & Chicken Soup—800 mg

アニーのアニー

アニーの他の人気のあるスープオプションは彼らのものです オーガニックスターパスタ パスタ、鶏肉、スープ、ニンジンで生産されたこのスープは、病気の日に快適な選択肢です。ただし、ここでの主なテーマは、サービングごとに800 mmのナトリウムを提供することであり、ナトリウム摂取量を下げたい人にとっては非常に大きいです。

ケールの最良の作り方

発達 Rich & Hearty ライスグリルチキンバー—800 mg

発達

これ ライスグリルチキンバー おそらく、最初は鶏肉と棒米の主要成分として健康に聞こえるかもしれませんが、6グラムのタンパク質、1グラム未満の繊維、1食分あたり800ミリメートルがあるため、食事の健康的な選択ではありません。

発達 Chudod Corn Chicken Bacon Flavor—830 mg

発達

あなたはこれまでのところ型に気づいたかもしれませんが、プログラポの金持ち Chudod Corn Chicken Bacon Flavor 例外はありません。 1食分あたり800ミリグラムを超える例外はありません。

キャンベル Chunky Old Bay Seasoned Clam Chowder—840 mg

キャンベル

オールドベイのクラムチャウダーは間違いなく良いですが、選択した場合 このスープ キャンベルのほぼ850ミリアムの主。利点の1つは、数グラムの繊維を手に入れることですが、5グラムのタンパク質と特に高ナトリウム水を使用していることです。

発達 Rich & Hearty Chicken Pot Pie Style with Dumplings—860 mg

発達

私たちはチキンパイスープの究極の快適さのように聞こえますが、860年代のナトリウムで860になります 発達 Soup 明らかに、本物のチキンポットパイを食べる必要があります。

キャンベル キャダーチーズスープ—870 mg

キャンベル

キャンベル의 농축 수프 중 하나입니다 キャダーチーズスープ 大釜、Mac、チーズ、またはYircuを使用できますが、1/2カップあたり870ミリグラムを入手できますので、料理に加えるときは注意してください。

キャンベル チキンスープクリーム—870 mg

キャンベル

キャンベル의 또 다른 집중된 옵션은 그들의 것입니다 チキンスープクリーム しかし、チーズのスープのように、ナトリウムは1/2カップの食事ごとに飛びます。

キャンベル Homestyle New England Clam Chowder—890 mg

キャンベル

古典的なニューイングランドパウダー キャンベル Homestyle バージョン、1食あたり約900ミリグラムを持ち込みます。中程度の低い食品オプションが必要な人にとっては非常に大きいです。

チキンヌードルスープ טרי של אמזון - 890 מג

アマゾン

これ アマゾン Fresh soup 1食当たり60カロリーと2グラムの脂肪を備えたシンプルなチキン麺。ただし、この低カロリースープは約900ミリメートルのナトリウムを提供するため、日中はナトリウムレベルを見ると明確にすることをお勧めします。

Mini -Strongベースの工場

祖父

祖父 is known for its tasty plant-based soups, but one thing to be aware of is that most of its soup options are extremely high in sodium. それir Mini -Strongベースの工場 たとえば、1つの料理には1,000ミリグラム以上があります！

祖父 ひよこヌードルスープ—1,050 mg

祖父

別のグラジンスープはナトリウムでいっぱいです。 ひよこヌードルスープ ビーガンベジタリアンを食べる人は魅惑的な選択肢を持っているかもしれませんが、1,000ミリグラムを超えるナトリウムがあるため、心臓の健康に最適ではありません。

祖父 Plant-Based Saus'ge Gumbo—1,090 mg

祖父

植物ベースの剣をお探しですか？ 祖父's version それはおいしい選択かもしれませんが、それはあなたに1,090ミリのナトリウムを与えます。

祖父 be'f—1,110 mg

祖父

これまでのところ、ガーディンのスープはモンティアに馴染みがありません。 be'f サービングあたり1,100ミリグラムのナトリウムの最大量の1つがあります。

それ Highest-ナトリウム Canned Soup Is… clamクラムチャウダー—1,510 mg

눈

私たちは良いオイスターパウダースープが好きですが、私たちが嫌いなのは、1日あたりナトリウムの価値を提供するスープです。これは本当です clamクラムチャウダー 缶に1,510ミリナトリウムを備えた最高のナトリウムスープが提供されています。