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31あなたが体重を減らすために健康であるなら、トルコのレシピ

なぜ私たちは七面鳥のレシピにしがみついているのですか?さて、私たちは言います:刻んだ牛肉ができることは、インドにとってより良いことです。これは、ジューシーなハンバーガー、パテ、くちばしで圧倒的なものについての強力な声明ですが、一度交換すると、多目的(および財布フレンドリーな)肉が多くのおいしいディナーの鍵であることがわかります。

牛肉との栄養比較のためのインドのパッケージ ほぼ同じ量のカロリーとタンパク質 ただし、透明な七面鳥の肉(太ももの代わりに胸)を使用すると、七面鳥は牛肉よりも明るくなります。そして、あなたは味を妥協する必要はありません。このおいしいと着ている場合は、七面鳥のレシピのいずれかを選んで、Kiss Beefに別れを告げます。



サツマイモのフライドポテトを添えた急性トルコのパテ

Whole30 Spicy Meatballs with sweet potato fries

ポジ・ブライアン/食べる。

すべての魔法はこの皿でオーブンで発生し、ベイクドポテトフライとパテにはカシューベースの浸漬源が統一されています。パン粉はアーモンドパウダーに置き換えられ、3030と互換性があります。30回以上の夕食は必要ですか? Whole30レシピコレクションをご覧ください。

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トルコのボローニャ

Low-calorie bolognese fettuccine turkey

ミッチ・メンデルとトーマス・マクドナルド

一皿;この快適な食べ物のレシピですべての週を食べてください。ソースを使用したり、即興のリズムの上に置いたり、パスタに蓄積したりするミートソースの形の抱擁のように感じます。

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Spaghetti PattyとTürkiye

healthy spaghetti meatballs

ミッチ・メンデルとトーマス・マクドナルド

オリーブガーデンで注文するのが好きなので、まるであなたが機知に富んでいるかのように、牛肉、豚肉、丸い代わりに刻んだインドがあります。選択したタンパク質は薄くなる可能性がありますが、イタリア料理はまだ生きているのが良いです。

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深さ7階

Healthy 7-layer dip

ミッチ・メンデルとトーマス・マクドナルド

この尊敬されるパーティーは、あなたが好きな多くのものを消費する最も効果的な方法の1つです。さわやかなピコデクレイ、インドの急性の土地、アボカモールにより、トーラティアのすべての層のすべての層は、後者よりも満足のいくものです。

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Türkiyeのスウェーデンパティ

Paleo swedish meatballs

ミッチ・メンデルとトーマス・マクドナルド

パテは、肉で調理するときはしっかりした入り口です。スウェーデンの伝統的な緊張のこの乾燥したバージョンや甘いマーマレードのように、甘いマーマレードが提供されています。

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パルレオの朝食ソーセージ

paleo breakfast sausage in skillet

Rebecca Pyrxer / Eat。

夕食の朝食は、一日に喜びをもたらす最も信頼できる方法の1つです。店で購入した冷凍パテを作る代わりに、独自のバージョンのリンゴとココナッツシュガーを準備してください。パレオにもっと食事が必要ですか? Paleo Recipe Collectionをご覧ください。

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古典的な七面鳥ホセ

Healthy turkey sloppy joes

ミッチ・メンデルとトーマス・マクドナルド

参加者は、トルコベースのレシピを見たことがないかもしれません。 Worcesshireソースは、パッケージングや防腐剤の調味料の混合物の味を再現するための鍵であり、スパイシーソースの量を調整することであらゆるレベルのスパイスの好みを提供できます。

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ネイティブチリ

Serious gluten-free chili

ミッチ・メンデルとトーマス・マクドナルド

トルコはチリの側にある秘密の武器です。フルビールボトルやダークチョコレートスクエアなどの深いテイスティング要素のおかげで、牛肉が食べられるとは誰も考えません。

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トルコのボローニャ With Garlic Spaghetti Squash

Paleo turkey bolognese

Waterbury Publications、Inc。

パリオに行くが、毎週パスタの夜を逃すと、肉体のようなボロ・ニャ・パスタに代わるこの代替品は深刻な異常なバージョンです。全身のワインに8グラムの繊維と22グラムのタンパク質間スプラッシュを提供します。この料理には穀物や砂糖、牛乳、加工食品が追加されていないので、簡単にリラックスできます!

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七面鳥

Paleo turkey meatloaf

ミッチ・メンデルとトーマス・マクドナルド

すべての快適な食べ物の中で最も快適な場所の中で、私たちは皆、私たち全員がよく設計された肉に渇望するrib骨を温めて痛みを伴います。優れた肉の鍵は、スパイシーな低音、寛大なgl薬、慎重な料理の3回です。私たちは、一部の人々は子供のように長方形でまだ怖がっていることを理解していますが、私たちのように働いているのは、この肉のレシピで離婚するでしょう。

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ハンバーガーの南西部

Low-calorie southwest turkey burger

ミッチ・メンデルとトーマス・マクドナルド

数年前、カールとハーディジュニアは私たちに連絡して、別の高カロリーメニューを改善するために、Türkiyeに新しいハンバーガーラインを設計しました。長い時間とテストがハンバーガーに入ってきました。その間、私たちは牛肉に揺れ動くことのない強烈で鮮やかな味に七面鳥がどのように必要であるかを学びました。結局のところ、この交互のハンバーガーはメニューに到達しませんでしたが、私たちが持っている最高のインドのハンバーガーの1つです。これで、このトルコのハンバーガーのレシピで自分を判断できます...

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Cheesy turkey meatloaf muffins

Waterbury Publicatons、Inc。

この特定のレシピは、肉の混合物を小さな肉のマフィンに分割するこの特定のレシピ-Muffin Teenに直接焼きます!肉が引退するとすぐに、肉が調理されているかどうかという問題を保存します。さらに、牛肉を刻んだ歩道に置き換えることにより、食事(そして全体的に認識されている!)が薄くなります。

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バーガーピザ

pizza burger on wooden tray with marinara sauce

Waterbury Publications、Inc。

このレシピは、ピザ、トマトソース、モッツァレラチーズ、オレガノなどのスパイスで撮影され、ジューシーな七面鳥のハンバーガーに追加されます。この食事は、平均的なピザよりも栄養価が高く、繊維が豊富です。そして、それをした後、あなたはそれがおいしいことに同意することができます。

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地上七面鳥とチーズ

eggplant casserole ground turkey

新しい食べ物

おいしい枝は味のプロファイルを決定するものではありませんが、この料理にパンチを追加して、イタリアのソースとスパイシーなマリネソースを可能にします。モッツァレラチーズ層は、カセロールのフラッシュです。

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ターキー七面鳥のブラックビーンズ

ground turkey enchiladas

栄養

Anchilda Jaredソースは簡素化され、七面鳥と黒の要塞で満たされたトレイに近いです。これは、家族や空腹の家族、または1週間を通して自分自身を養うのに最適な方法です。

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Buritos Turkish Chipotle Acute

turkey burritos

Yum's Finchを提供します

将来的に贈ることができる最高の贈り物の1つは、自家製の燃え尽き症候群のフリーザーです。チポトレ、刻んだ七面鳥、おやばりのあるチーズ、すべての野菜で満たされたすべての野菜がいっぱいです。あなたがあまりにもレイプされているとき、それは遅い夕食のための薬です。

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ペッパーボウル

unstuffed pepper bowls

古典的な料理の提供

タイミングポイントでは、ぬいぐるみのこの分解されたパフォーマンスは、間違いなく公式バージョンを踏むことになります。まだ普通の容疑者(コショウ、肉、トマト、チーズ)がありますが、すべてが甘やかされ、慎重に複雑な型に投げ込まれているため、結果も同様に美味しいです。

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ターキータコスペッパー

turkey taco stuffed peppers

甘い食べ物を食べる方法

あなたが保存する時間があるとき、伝統的なぬいぐるみのコショウのために。このレシピは事前にローストする必要があるため、クミンパウダー、パプリカ、レッドペッパーパウダーのフィラーと完全にバランスが取れています。

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タコスパスタ

taco pasta

すべてを食べた少女の礼儀

これは、このマッシュアップディナーを通して2つの世界の中で最高です。クリーム仕上げのためのタッチチーズなど、少数の材料(すでに既に持っている)だけが必要です。

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スパゲッティスタイル

spaghetti squash lasagna

よくコーティングされています

ここには夜にムーブメントがあります。ここでは、典型的なラジャグナのすべての材料が必要ですが、パスタシートを動かしたいです。代替品のように感じる代わりに、カボチャは味とテクスチャーにまったく新しい次元を追加することがわかります。また、レイヤーには作業がないため、合計時間が短縮されます。

ウォッカを使った夏の飲み物

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ゲントン・トルコ・シクアン・ピカント

turkey wontons

私は食べ物のブログです

dump子を作ることは、翌日後悔しない夜の活動です。これは、このレシピで特に当てはまります。これは、整頓されたソースと発酵ソースの「典型的な」豚に置き換えられます。

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Jalapino Pepper Jack Turkish Burgers

turkey burger

サリーのベーキング中毒によって

ハンバーガーは魅力を渡しました。これを作成して、トルコのハンバーガーの消費のダイヤルを増やします。土壌七面鳥から始めて、ペッパージャックチーズを混ぜて完成品と混合して、斜面ハンバーガーを真に許可します。

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イタリアの七面鳥とバジルトマトブランチガリラヤベーキングパスタ

eggplant roll pasta bake

半分のために作物を提供します

レシピを入手してください 半作 .

トルコの大腸菌の花のファン

buffalo turkey cauliflower skillet

台所

以下は、食事の一部となる4つの素晴らしい雰囲気です。好みの七面鳥、加熱されたコリーの花、入力源、刻んだ緑の玉ねぎが野菜を投げたり、自分で食べたりするために提供されます。

レシピを入手してください キッチンに走ります .

ターキーキッズバーガースープ

turkey cheeseburger soup

市民の小さなオーブン

すぐにポットファンとスローストーブが表示されます。純粋なコリーの花はスープにクリーミーなテクスチャーを与え、野菜の内容を増やしますが、刻んだインドとキャダーチーズはレシピの名前を許可します。

レシピを入手してください オーブンをください .

Apple Bourbonは、彼がインディアンパティを祝ったと言いました。

turkey meatballs

レシピの提供

素敵なオリジナルのgl薬とバックボーンは、秋の振動で設置された水を満たしているので、季節に関係なく、サイダーファクトリーから帰るふりをすることができます。つまようじを貼り付けると、次の会議で奉仕する準備ができています。

レシピを入手してください レシピを実行します .

Brewdioグルテン肉

gluten free meatloaf

コッタークランチの提供

肉の肉は、パン粉の代わりにグルテンクラッカーを使用しているグルテンなしで観客の外でこのレシピを使用するときはもはや見つかりません。ケチャップの代わりにバーベキューソースを追加すると、各トルコベースの広場を獲得できます。

レシピを入手してください 直径 .

トルコのレタス

turkey lettuce wraps

いくつかの料理のために

この刻んだインドのレシピには、熱をもたらす潰瘍とインドネシアのチリソースが必要です。新鮮なハーブとサクサクしたレタスの葉は、スパイシーな効果に対処するのに役立つので、寛容に関係なく試してみる価値があります。

レシピを入手してください もう一度料理します .

トルコのハンバーガーサラダデラックス

turkey burger salad

キツネの提供はレモンが好きです

方程式からロールを削除し、パーティーに注がれているすべての良いものの可能性を共有します。そして、バーガーがパンなしで不完全だと思っても心配しないでください。クラウトは関連しています。

レシピを入手してください フォックスはレモンが好きです .

トルコのカボチャパティ

turkey zucchini meatballs

このオーブンの提供

夏のカボチャのダブルサービングのために、この七面鳥のパティは「スパイラルカボチャパスタ」のベッドでいっぱいのパティを提出しました。彼らは10分以内に焼くので、彼らは時間なしにテーブルで夕食をとるでしょう。

レシピを入手してください .

野菜と七面鳥のキノ肉

turkey quinoa meatloaf

礼儀はキノアです

Kinoa Rainbowは、このインドの肉のレシピですべてを結びつけるのに役立ちます。これは、ピーマン、ニンジン、キノコの混合物の中の野菜を妨害します。

レシピを入手してください ただキノアー .

トルコのオレジックサラダ

meatball orzo salad

Macheesmoの提供

バスケットのパスタサラダと一緒に、ピクニックシーズン中に地面にぶつかります。赤胡pepper、ローマのトマト、ペタチーズ、ハーブ、七面鳥のカラフルな組み合わせで、おいしい味です。

レシピを入手してください Macheesmo .

Sweethel Shepherd SwissTürkiye

turkey sweet potato shepards pie

味と馬を提供します

この羊飼いのケーキには膜がないため、すべての(適切な)フォーカスは、経験豊富なインドの混合物とマッシュポテトブランケットに焦点を当てています。チーズの方がすべて良いので、チーズの層は完成しています。

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ラザニアスープインドポット

one pot turkey lasagna

郊外での美しい生活の提供

お気に入りの料理をGuy Soup形式で持参することは、お気に入りの食事を見逃すことなく夕食のルーチンに追加する良いトリックです。これは、インドのラジャナチススープの場合です。これは、軽い料理のために1つのポットで掃除して掃除しやすいです。

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タヒニとキミクリと一緒にトルコのほうれん草のパティ

spinach turkey meatballs

私の名前の提供

パックされたパテにチミコーリの水滴を加えて唾を吐きます。 2倍のソースは2倍の楽しみを意味し、柔らかい他のヒニッシュソースが付属しています。未来の喜びのために余分なものを凍結することができます。

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タコカボチャボート

taco zucchini boats

適切なグルメ結果の提供

火曜日のタコスの革新的な方法であるだけでなく、ボートで何かを食べるのも楽しいです。それ自体を満たすために必要な七面鳥の場合、メープルシロップとチリパウダーの組み合わせは、それに害を及ぼす甘くて甘いハイブリッドを作成します。

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3.4/5 (5回のレビュー)