33最も人気のあるリンキッチンの食事 - 達成！ |食べないでください

アシスタントのように一晩中オートミールキーを開くことができ、冷凍食事はいつでもそこをつまむ日を節約できます。箱を調理して電子レンジに飛び込んで雷の腹部を沈黙させるのに十分な栄養素を備えた熱い皿があります。

キッチンのレストランスタイルのオプションは、料理の快適さと重さのためによりしわが寄っていますが、冷凍食品はすべて空腹の席ではありません。実際、それらの多くは健康的な食習慣です。箱の口の中の死のイメージは、各パッケージに密な密な食事を含む形状を提供しますが、一部の容器にはGRAサプライズバーよりもカロリーと栄養素が少なくなります。

あなたは一時的にあなたが食べているものを想像することができますが、この夕食を食べるふりをすることはあなたの体を超えません。ネスレは本物の食物を送り、化学物質のフレーバーと添加物に傾いて、カロリーの前にばかげた乾いたキッチンを維持します。この人工味はカロリーの数を減らすのに役立ちますが、最終的に、この空いている化学物質は、体重減少を促進できる脂肪によって爆撃された栄養を体に提供しません。

さらに、150のカロリーステーキでは、時間の経過とともに満足度を維持するのに十分ではありません。時間がかかる場合は、迅速な修理になり、数時間で食べることができますが、この箱が食事を交換できるとは思わないはずです。乾燥したキッチンでさえこれを認識し、今では食事と体重管理の間の同盟で食事を公開しています。

しかし、リーンキッチンは、他の人気のある冷凍ブランドや防腐剤の何十ものきれいな食事と比較して、冷凍食事の平均ナトリウム含有量が最も少なく、いくつかの料理はオーガニック製品で作られています！ 1つのドライキッチンは、食事に頼ってはいけません（フルーツやサラダのグラスとペアになり、より多くの食事に忍び込んでください）、食事計画のために食料サプリメントを食べることができます！農産物の無駄のないキッチンを見るには、最高のキッチンの評価を確認してください。そして、私たちは冷凍されていますが、米国で最悪の冷凍食品の独占リストをチェックすることを忘れないでください。

最初は...最高

ブロッコリースムージー

私たちは一般にカロリーをカロリーに基づいてカロリーを評価しますが、乾燥料理のカロリー数には食事が少ないため、健康な脂肪、繊維、タンパク質など、栄養の代わりにランキングを上げることにしました。このマクロはあなたに役立ちます。食事中のタンパク質、繊維、脂肪が多いほど良い。クリーナーコンポーネントリストと1食分あたり10グラム以上の砂糖を備えたさまざまな食事のポイントが授与されました。以下は、「O.K.」で選択された最高のドライキッチンです。主は良いです。 '

私のお気に入りのスウェーデンパティ

パッケージ栄養：290カロリー、6グラム（2グラムの飽和脂肪）、610ナトリウム、44グラムの炭水化物（繊維2グラム、砂糖3グラム）、タンパク質16グラム

みんなのお気に入りのイケアディナーは、私たちの最高の料理の1つです。ビーガンベジタリアン部門では十分ではないので、リストの一番下にあります。

フライドチキンマーケット

パッケージ栄養：290カロリー、6グラムの脂肪（飽和脂肪2グラム）、670MB、43グラムの炭水化物（繊維2グラム、砂糖3グラム）、タンパク質17グラム

成分のリストは、自宅で作ることができるレシピのようなものです（スクランブル、ニンジン、エンドウ豆、生ingerなどの素材を使用しますが）が、本物の鶏ではなく、人里離れた大豆タンパク質でタンパク質含有量をポンプするためにこの皿をドッキングする必要がありました。

メルセラチキンの快適さ

パッケージあたりの栄養：210カロリー、5グラムの脂肪（飽和脂肪2グラム）、580グラム、ナトリウム25グラムの炭水化物（繊維1グラム、4グラム）、タンパク質17グラム

このバランスの取れたプレートの内容を別の用量に増やします。追加の野菜と4グラムのタンパク質を手に入れることはできません。エンドウ豆は、リンゴよりも繊維食品の1つであり、60の追加カロリーでは、半分のカップでほぼ4グラムの繊維を提供します。

鶏肉とアルフレドの私のお気に入りのパスタ

パッケージあたりの栄養：280カロリー、4グラムの脂肪（飽和脂肪2グラム）、600メガフォード、45グラムの炭水化物（繊維2グラム、4グラム）、タンパク質17グラム

濃縮パスタであるため、この食事についてこのようなタンパク質含有量が高いことに驚きました。

マーケットプレイス甘いシラチャビーフ

パッケージあたりの栄養：170カロリー、4グラムの脂肪（飽和脂肪2グラム）、550 MW、18グラムの炭水化物（繊維3グラム、11グラム）、タンパク質15グラム

カロリーは小さいですが、この食事は、4グラムの健康的な脂肪、15グラムのタンパク質、3つの野菜で牛とバターにまだ詰め込まれています！誰もセレースが好きですか？

甘いバーベキューソースチキンの快適さ

パッケージ栄養：280カロリー、8グラムの脂肪（飽和脂肪3グラム）、710グラム、33グラムの炭水化物（繊維3グラム、砂糖14グラム）、タンパク質20グラム

砂糖がたくさんあるので、この料理を持ってきました。 2つ以上のオレオクッキーは甘い以上のものです。 PS：最も驚くべき場所にある軽砂糖。この「健康」の食べ物は、ドーナツよりも砂糖です。

市場でチキングリル

パッケージあたりの栄養：220カロリー、4グラムの脂肪（飽和脂肪1グラム）、620メガフォード、31グラムの炭水化物（繊維5グラム、6グラム）、タンパク質16グラム

この食事が野菜のグラスを提供するという事実は、そこに閉じ込められています。

チキンカルボナコンフォート

パッケージ栄養：240カロリー、6グラム（1グラムの飽和脂肪）、660 MW、29グラムの炭水化物（繊維2グラム、4グラム）、タンパク質18グラム

古典的なカルボナラにはアスパラガスが含まれていませんが、この食事が可能なときに他の野菜に詰め込まれていると不平を言いません。

cravealbes

パッケージダイエット：340カロリー、7グラムの脂肪（飽和脂肪2グラム）、380グラム、50グラムの炭水化物（繊維3グラム、11グラム）、タンパク質20グラム

タンパク質は豊富ですが、このバーベキューに触発されたピザは砂糖と炭水化物が少し豊富ですが、ほとんどすべてが土壌で成長します。

グリルフィエスタマーケット

パッケージあたりの栄養：250カロリー、5グラムの脂肪（飽和脂肪2グラム）、590 mb、33グラムの炭水化物（繊維3グラム、6グラム）、タンパク質19グラム

グルテンなしの食事のためだけに食事を選ぶことについて警告を受けていますが、この場合、乾燥したキッチンはあなたが間違っていることについては言及していません。炭水化物を使用して高速エネルギーと十分なタンパク質と脂肪を提供できる後でも、この皿は食事の代替品として使用できます。早朝に食べ始めると、朝食計画にクローン化されたタンパク質レシピを追加しませんが、朝食をスキップすることではありません。

砕いたジャガイモの快適な肉

小包の栄養：240カロリー、7グラムの脂肪（飽和脂肪3グラム）、540 MW、25グラムの炭水化物（繊維3グラム、砂糖4グラム）、タンパク質20グラム

この殺害された食事は、エンドウ豆とニンジンの側面です。エンドウ豆とニンジンで行きます。

鶏肉と一緒にマーケットプレイスセサミ

パッケージあたりの栄養：280カロリー、5グラム（飽和脂肪1グラム）、650 MW、38グラムの炭水化物（繊維6グラム、13グラム）、21グラムのタンパク質

この料理は、3つの野菜、鶏肉、麺だけでなく、さまざまな食べ物のように見えるので満たすのに役立つ小さなサービングサイズも入手できます。コーネルの研究者は、食物が皿で満たされている場合、食事は小さな部分を捕まえることができる専門家として食事によって捕まえることを発見しました。

3つの深いプレートと3つの肉のピザを振ってください

パッケージ栄養：390カロリー、9グラム（飽和脂肪3グラム）、630 MW、56グラムの炭水化物（繊維3グラム、6グラム）、22グラムのタンパク質

はい、ピザは最高のリーンキッチンオプションの1つになります。特に22グラムのタンパク質で！

cravealbes

パッケージ栄養：370カロリー、9グラムの脂肪（飽和脂肪3グラム）、530 MW、52グラムの炭水化物（繊維4グラム、9グラム）、21グラムのタンパク質

実際、実際に昼食によって計算できるカロリー、脂肪、繊維、タンパク質は十分です！より多くのランチのアイデアを得るために、健康的な健康昼食を見逃さないでください。

鶏肉の快適さを確認してください

パッケージ栄養：250カロリー、4グラム（飽和脂肪1グラム）、470 MW、31グラムの炭水化物（繊維2グラム、砂糖7グラム）、22グラムのタンパク質

あまりにも多くのナトリウムなしであなたを満たすのに十分なタンパク質があなたを膨張させることができます。この丸い電子レンジに与えられたトレイを置き、冷凍マングビーンバッグをビーガンベジタリアンの摂取量をポンプに入れます。

そして

パッケージ栄養：260カロリー、8グラム（飽和脂肪4グラム）、570メガフォード、25グラムの炭水化物（繊維3グラム、砂糖3グラム）、22グラムのタンパク質

私たちはMacとStick SleeburySeeeburyを考えたことがありません

そして 지금 ... 최악

リーンキッチンには、一般的に炭水化物が豊富なタンパク質15グラム未満のタンパク質が含まれていますが、健康な野菜、繊維、脂肪がありません。

市場パマサン膜

パッケージあたりの栄養：290カロリー、7グラム（飽和脂肪1グラム）、570メガフォード、42グラムの炭水化物（繊維3グラム、砂糖8グラム）、タンパク質15グラム

冷凍魚については何もありません。ですから、冷凍魚について何かを手に入れることができます。（特に、この食事はアラスカのポロックで作られているため、最悪の栄養素の1つと考えられている種です。）

パイナップルモヒートのレシピ

お気に入りの5チーズリゲトン

パッケージ栄養：360カロリー、8グラムの脂肪（飽和脂肪4グラム）、560 MW、56グラムの炭水化物（繊維4グラム、砂糖7グラム）、タンパク質15グラム

5枚のチーズを食べると、本物のチーズで何かを手に入れると仮定します。間違い。おそらく、サプリメントの近くの材料に「通常のチーズではない材料」と言うメモが表示されないと思いました。では、なぜ追加するのですか？

Fleeclala Steak Comfort

小包栄養：160カロリー、3グラム（飽和脂肪1グラム）、610カロリー、16グラムの炭水化物（繊維3グラム、砂糖3グラム）、タンパク質15グラム

この食事には、カロリーのようなほぼコンポーネントがあります！（私たちは少なくとも80人です。）それは食事のように見えるかもしれませんが、ステーキ、ブロッコリーと「ワインの風味」と「茶色のソース」だけがあります。ヤク。

コーンフィッシュ市場

パッケージ栄養：300カロリー、9グラムの脂肪（飽和脂肪2グラム）、490 MW、41グラムの炭水化物（繊維2グラム、6グラム）、タンパク質14グラム

「人工風味」はありませんが、この料理が魚、ピーマン、トウモロコシ、米のみに依存しているという意味ではありません。彼らはまだ自然のフレーバーを使用しており（大規模な食品会社が知りたくないものに見られる）、Litterxterine、バターミルク、カルシウムカルシウム、コーンアマレンなどの成分を交換しています。あなたが私たちに尋ねると、それはそれほど健康ではありません。