缶詰のマグロを愛する理由はたくさんあります。まず、安価です：99セントの5グラム 1月 第二に、それはタンパク質が豊富、低脂肪、オメガ-3脂肪酸でいっぱいの健康上の利点でいっぱいです。 FDAのガイドラインによると、食料貯蔵室では長い時間がかかる場合があります。
人気のある食料品店であることは驚くことではありません。アメリカ人は毎年約10億ポンドのマグロを食べています。 国立漁師研究所 .
しかし、ほとんどの魚介類のように、食べすぎるリスクがあります。大きなものは、特に子供や妊娠中の女性にとっては水銀です。すべての魚には金属が含まれていますが、量は大幅に変化する可能性があり、一部の缶詰のマグロブランドは、金融部門の他のブランドよりも安全であると見なすことができます。
最近のチェック 消費者レポート 路上で今日、市場では、さまざまなタイプと缶詰のマグロブランドの間の幅広い財務レベルがあります。 10品種のうち6種類が非常に高かったため、消費者の保護グループは、1週間以上1週間以上消費を制限するよう大人に警告しました。 （妊娠している場合、グループはマグロをまったく食べる必要はないと言います。）
ただし、テストによると、その時点で他の魚介類が消費されていなかった場合、大人は4種類の保全マグロを完全にチェックして、週に最大3杯の消費を正当化しました。見つかったブランドには、水銀の最低レベルが含まれています。
ミツバチのトランザクションの光
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一般に、いくつかのマグロは通常、Elbakkikerの品種よりも良い選択です。 消費者レポート これは、アルバコーレがスキップジャックや他の種類の光マグロよりも大きくて生きている魚であるため、より多くの質量とより多くの時間を提供します。ただし、注意してください。いくつかの軽いトーンは、他の軽いトーンよりも高くテストされています。ミツバチの光は、最も低い財政レベルの1つでした。 cr テスト。 5グラムの費用は1.22インチです。 wal -mart $ 1.39 1月.
シーチキン
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消費者レポート. 水の塊のマグロの光を見つけます。 wal -mart 缶で1.22ドル、または 1月 $ 1.29。
エリートワイルドをキャッチしてください
安全な大理石があると主張しています。 ' 各ブランドの最低資金 。 '同社は、製品が連邦の安全基準を超えることができるように、製品がすべての魚をチェックしていると主張しています。 消費者レポート' このテストでは、キャッチは「比較的低い水銀」であることが確認されましたが、SkipjackとClign Tunaブランドも低かったことがわかりました。 エリートワイルドをキャッチしてください is also more expensive than other light tuna, costing up to $3.50 per can, the watchdog added. A six pack of 5-ounce cans costs $21 on the company's Webサイト .
軽いステイスティックマス
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スタッシストは、おそらく主に漫画のマスコットによるものです。 ' マグロ そして、職業、ごめんなさい、チャーリー！ 「会社は複雑な結果を受けました 消費者レポート' テスト。 Staccistは、Elbikorで塩を選択します。これは、水銀が高すぎてテストされています。 あなたはまったく食べてはいけません彼の研究では、彼のチャンクライトはすべてのブランドの最高のものを解決しました。 wal -mart 缶で1.14ドル、または 1月 $ 1.29。
