<
メイン 'レシピ ほうれん草マリア

ほうれん草マリア

アクティブ時間: 40 分 合計時間: 1 時間 摂取量: 8

材料

  • 12 カップ

  • 2 大さじ 小さじ1を加えます。コーシャーソルト、分割



  • 3 生のほうれん草(10オンス)パッケージ(または切り取った2ポンドの束)

    簡単なカクテルレシピ
  • 1/4 カップ 無塩バター

  • 1/2 カップ 細かく刻んだ黄玉ねぎ(小さな[7オンス]の玉ねぎ1個から)



  • 4 細かく刻んだ小さなニンニク(大さじ1)

    ケールの調理レシピ
  • 3 大さじ 中力粉

  • 1 小さじ ドライマスタード



  • 1/2 小さじ カイエンペッパー

  • 1/4 小さじ ナツメグパウダー

  • 2 カップ 全乳

    パイナップルマルガリータのレシピ
  • 4 オンス シャープなホワイトチェダーチーズ、細切り(約1カップ)

  • 6 オンス モントレー ジャック チーズ、細切り(約 1 1/2 カップ)、分割

方向

  1. 大きなボウルに氷水を入れます。脇に置きます。大きな鍋に水12カップと塩大さじ2を入れて沸騰させます。ほうれん草を加えます。絶えずかき混ぜながら、しおれるまで約1分間調理します。穴あきスプーンまたはスパイダーを使用して、ほうれん草を準備した氷水に移します。 1分間冷まします。よく水気を切ってください。ほうれん草を清潔なキッチンタオルの上に置き、シンクの上でしっかりと絞り、できるだけ多くの液体を取り除きます。ほうれん草をフードプロセッサーに入れます。粗く刻まれるまで、4~6パルス。脇に置いておきましょう。

  2. ラックをオーブン上部の熱源から約10インチ離してオーブンを350°Fに予熱します。その間に、10インチの鋳鉄フライパンでバターを中火で溶かします。玉ねぎを加えます。時々かき混ぜながら、柔らかくなるまで約4分間調理します。ニンニクを加えます。絶えずかき混ぜながら、香りが立つまで約30秒間調理します。熱を中程度に下げます。小麦粉、マスタード、カイエンペッパー、ナツメグ、残りの小さじ1杯の塩を加えて混ぜます。絶えずかき混ぜながら1分間調理します。牛乳を少しずつ加えて混ぜ合わせます。混合物を中火で沸騰させ、時々泡立てます。時々泡立てながら、とろみがつくまで約2分間煮ます。チェダーチーズとモントレージャックチーズ1/2カップを加えて混ぜます。絶えずかき混ぜながら、滑らかになるまで約1分間調理します。火から下ろします。取っておいたほうれん草を加えて混ぜ合わせます。残りの1カップのモントレージャックチーズを均等に振りかけます。

    オートミールバナナマフィンヘルシー
  3. 予熱したオーブンで泡立つまで約15分間焼きます。オーブンの温度を上げて焼きます(フライパンをオーブンから取り出さないでください)。きつね色になるまで2〜5分間焼きます。お召し上がりになる5分前に室温に置いてください。

ほうれん草のマリアとトーストしたバゲット添え

写真:Jennifer Causey / フードスタイリング:Ali Ramee / プロップスタイリング:Christina Daley

印刷する