失敗したビーフパティ。レタス。トマト。パン。多分チーズ。ほとんどのハンバーガーは少数のコンポーネントのみで構成されていますが、すべてのハンバーガーが栄養補助系に関連して均等に作られているわけではありません。実は、 どんなハンバーガーを注文しますか？ ;スナックサイズのインジケーターまたはAを噛むことができます 半日カロリーのメガベイ .
そして、これ、私たちはあなたが時々ふけることを望んでいるのであなたを責めません。ファーストフードの情熱を完全に否定する代わりに、ハンバーガーを賢く選択してみてください。あなたを助けるために、私たちはあなたのハンバーガーのオプションを評価しました。 ファーストフードレストラン これは、カロリーが最もカロリーハンバーガーからハンバーガーまで最も低いため、最良の方法です。次回、ドライブトロがあなたの名前を読み始めたら、このリストを垣間見ることができるように、道路に落ちることなくハンバーガーを楽しむことができます。バランスの取れたアイテムを保管して、今すぐ食べる7つの最も健康的な食べ物をマークしてください！
マクドナルド
チーズとダブルポンド
740カロリー、42グラムの脂肪（飽和脂肪20グラム、トランス脂肪2.5グラム）、1,360グラム、43グラムの炭水化物（繊維3グラム、砂糖）、タンパク質48グラムのタンパク質48グラム マクドナルド에서 가장 많은 칼로리를 가진 버거는 치즈를 곁들인 더블 쿼터 외에는 없습니다. 금 아치에는 1,000 칼로리에 들어가는 버거가 없다는 점에 주목하는 것은 흥미 롭습니다. 불행히도 패스트 푸드 레스토랑에서는 너무 흔한 것입니다.
チーズベーコンと1/4ポンド
マクドナルド의 제공
630カロリー、35グラムの脂肪（飽和脂肪15グラム、1.5グラムのトランス脂肪）、1,470ナトリウム、43グラムの炭水化物（繊維3グラム、砂糖）、36グラムのタンパク質
ハンバーガーにベーコンを追加することについて注意すべきことの1つは、他のオプションよりも高いナトリウムの量に依存することができます。
ビッグマック
シャッタースポット
550カロリー、30グラムの脂肪（飽和脂肪11グラム、トランス脂肪1グラム）、1,010ナトリウム、45グラムの炭水化物（繊維3グラム、砂糖9グラム）、タンパク質25グラムビッグマック이 미키 D 샌디 쌀 대부분의 칼로리가 아니라는 사실에 놀랄 수도 있습니다! 그럼에도 불구하고, 그것은 실제로 자랑 할 내용이 아닙니다. 왜냐하면 그것은 빵 3 조각으로 가득 차 있기 때문입니다 ...
チーズと1/4ポンド
マクドナルド의 제공
520カロリー、27グラムの脂肪（飽和脂肪13グラム、1.5グラムのトランス脂肪）、1,090ナトリウム、41グラムの炭水化物（繊維3グラム、砂糖10グラム）、タンパク質31グラムこのハンバーガーは、四半期の2倍の等しいカロリーよりも220カロリー未満です。
ダブルキッズバウルメット
マクドナルド
450カロリー、24グラムの脂肪（飽和脂肪11グラム、1.5グラムのトランス脂肪）、1,120メガフォード、34グラムの炭水化物（2グラムの繊維、砂糖7グラム）、タンパク質25グラム2つのパテと2つのチーズを450カロリーでこのハンバーガーにします。
MCM。
マクドナルド
400カロリー、20グラムの脂肪（9グラムの飽和脂肪、1gトランス脂肪）、920メガフォード、32グラムの炭水化物（繊維2グラム、砂糖7グラム）、22グラムのタンパク質私たちは二重の子供のように見えます。しかし、中心的な違いがあります！奇跡には2つのチーズがあり、2つのピースがあり、カロリーオプションが低くなります。
チーズバーガー
写真：シャッターストック
チズバーガーの渇望が不快な場合は、簡単なバージョンを注文してください。
ハンバーガー
250カロリー、脂肪9グラム（飽和脂肪3.5グラム、トランス脂肪0グラム）、510グラム、31グラムの炭水化物（繊維1グラム、砂糖6グラム）、タンパク質12グラム 古典的なハンバーガーで間違いなくなることはありません。ミッキーDで別のメニュー項目を表示したい場合は、カバーするのが最適です。
ワンディ
三角形のベーコンパブ
Wondyの規定
1,520カロリー、106グラム（飽和脂肪45、トランス脂肪4グラム）、1,910ナトリウム、53グラムの炭水化物（繊維3グラム、砂糖）、89グラムのタンパク質これらの最高のハンバーガーはVundiメニューに新たに追加されていますが、リーグの間のチーズ、ベーコン、サクサクしたタマネギの3つの途切れ途切れのパテは単純に狭いです。このハンバーガー自体には、一日中カロリーがほとんどありません。
ベーコントライアングル
ワンディ
1,220カロリー、86グラムの脂肪（飽和脂肪36グラム、トランス脂肪4.5グラム）、1,770ナトリウム、38グラムの炭水化物（2グラムの繊維、9グラム）、タンパク質75グラムトライアングルバーガーを使用して主題を感じますか？肉の量の3倍は、高カロリーのハンバーガーを引き起こすだけでなく、脂肪、有害なトランス脂肪、ナトリウムが豊富でもあります。
ダブル用のベーコンパブ
1,180カロリー、飽和脂肪79グラム（飽和脂肪32グラム、トランス脂肪3.6グラム）、1,630メガフォード、53グラムの炭水化物（繊維3グラム、砂糖6グラム）、タンパク質64グラムのタンパク質64グラム 申し訳ありませんが、ベーコンベーコンのダブルバージョンを使用するのは本当に良くありません。
デイブの三角形
Wondyの規定
1,160カロリー、81グラムの脂肪（34g飽和脂肪、4.5グラムのトランス脂肪）、1,570ナトリウム、38グラムの炭水化物（2グラムの繊維、砂糖8グラム）、タンパク質70グラムのタンパク質別のトライアングルバーガー！ワンディは本当に起こりたいと思っています。 （そして、より有益なヒントを探している場合 これが最高のレストランとスーパーマーケットのサバイバルガイドです 年金受給者
Bikondur
Wondyの規定
960カロリー、66グラムの脂肪（26グラム飽和脂肪、トランス脂肪3グラム）、1,540ナトリウム、36グラムの炭水化物（1g繊維、7グラム）、タンパク質57グラムこのハンバーガーは忙しいです 육 ベーコンの彫刻。申し訳ありませんが、ベーコンが多すぎることもあります...
ベーコンクラシック
910カロリー、66グラムの脂肪（飽和脂肪26グラム、3Gトランス脂肪）、1,540ナトリウム、36グラムの炭水化物（繊維1グラム、砂糖7グラム）、タンパク質57グラム ビーフビーフの4分の1は、リンゴの木材、アメリカンチーズ、レタス、トマト、ピクルス、ケチャップ、毛沢東、毛沢東のスモークベーコンがあります。典型的なハンバーガーのように見えますが、大きくて900カロリーを超えるため、代わりに取得するためのより良い選択肢があります。
ダブル
860カロリー、57グラムの脂肪（飽和脂肪23グラム、トランス脂肪3グラム）、1,200メガフォード、37グラムの炭水化物（繊維2グラム、砂糖）、タンパク質49グラムのタンパク質49グラム このハンバーガーは「あなたが愛する以上」と言われています。これはまた、ウエストの周囲についての悪いニュースを意味します！
ベガーベーコンパブチズバーガー
840カロリー、52グラム（20グラム飽和脂肪、1.5グラムのトランス脂肪）、1,310ナトリウム、53グラムの炭水化物（繊維3グラム、砂糖6グラム）、タンパク質40グラム Biccake Bigga Burgersについては、遠く離れているはずです。
ビニストの息子
630カロリー、40グラムの脂肪（飽和脂肪16グラム、1.5グラムのトランス脂肪）、1,210ナトリウム、36グラムの炭水化物（1グラム繊維、砂糖7グラム）、32グラムのタンパク質 ベーコンの小さなバージョンはまだベーコンです！
デイブのシングル
590カロリー、37グラム（飽和脂肪14グラム、1.5グラムのトランス脂肪）、1,030 MW、37グラムの炭水化物（繊維2グラム、砂糖8グラム）、タンパク質29グラム これは常にハンバーガーの創設者であるDave Thomasであり、常にそれを提出したいと思っていました。パックの真ん中で、最悪か最高のカロリーに分類されます。
ベーコンダブルパイル
450カロリー、26グラムの脂肪（飽和脂肪11グラム、1.5グラムのトランス脂肪）、820 MW、26グラムの炭水化物（繊維1グラム、6グラム）、タンパク質26グラム ダミー
410カロリー、24グラムの脂肪（飽和脂肪10グラム、トランス脂肪1.5グラム）、690メガフォード、26グラムの炭水化物（1g繊維、6グラム）、タンパク質23グラム ジュニアベーコンキッズバーガー
370カロリー、23グラムの脂肪（飽和脂肪8グラム、トランス脂肪1g）、650 MW、26グラムの炭水化物（繊維1グラム、砂糖5グラム）、タンパク質18グラム このハンバーガーは、彼がどこでもベーコン愛好家であり、他のすべてのベーコンバーガーよりも最も低いカロリーであることを意味します。
ジュニアチズバーガー
ラムチャタコーヒー290カロリー、14グラムの脂肪（飽和脂肪6グラム、トランス脂肪0.5グラム）、610ナトリウム、26グラムの炭水化物（1g繊維、6グラム）、タンパク質15グラム
デフォルトのチズバーガーは、あまり有害なメニュー項目の1つです。
ジュニアハンバーガー
250カロリー、11グラムの脂肪（飽和脂肪4グラム、0.5グラムのトランス脂肪）、420 mg）、25グラムの炭水化物（繊維1グラム、5グラム）、タンパク質13グラム13グラム はい、このハンバーガーはメニューの他のハンバーガーよりもはるかに小さいですが、罪悪感なしに楽しめるバスケットはありません。
バーガーキング
ダブルテキサスサンドイッチ
1,876カロリー、136グラムの脂肪（飽和脂肪51グラム、トランス脂肪3グラム）、3,080ナトリウム、58グラムの炭水化物（繊維4グラム、13グラム）、110グラムのタンパク質 バーガーキング 의이 샌드위치가 하루 종일 하루 종일 칼로리를 가지고 있다는 사실은 무섭지 만 3,000 밀리그램 이상의 나트륨이 있습니다. American Heart Associationが推奨されます 普通の人は、1日あたり2,300ミリナトリウムを必要としません。あなたはここを超えて息を吐きます！
三角形
1,220カロリー、82グラム（飽和脂肪32グラム、4.5グラムのトランス脂肪）、1,470グラムの炭水化物（繊維2グラム、11グラム）、タンパク質71グラム 
1,150カロリー、79グラムの脂肪（飽和脂肪31グラム、トランス脂肪3.5グラム）、2,150グラムのナトリウム、49グラムの炭水化物（2グラムの繊維、砂糖10グラム）、61gのタンパク質 ハンバーガー「ベーコンキング」が1,100カロリー以上のカロリーを持っていることは驚くことではありません。
ダミーer King
1,050カロリー、68グラムの脂肪（28グラム飽和脂肪、3.5グラムのトランス脂肪）、1,870ナトリウム、49グラムの炭水化物（1グラム、砂糖11グラム）、61グラムのタンパク質 ハンバーガーを書き直すことができるものは何もありません。
ビッグキングXL
バーガーキング의 제공
1,006カロリー、63グラムの脂肪（27グラムの飽和脂肪）、1,836ナトリウム、56グラムの炭水化物（2グラムの繊維、14グラム）、57グラムのタンパク質このハンバーガーの名前だけで、それが高カロリーの選択肢になることを示しています！
ダブルサンドイッチ
900カロリー、58グラムの脂肪（飽和脂肪20グラム、トランス脂肪3グラム）、1,050 mg）、49グラムの炭水化物（繊維2グラム、11グラム）、タンパク質48グラム ついに1,000カロリーに達しましたが、900カロリーを搭載したWhopper Opperは実際には良くありません。
2回の1/4
900カロリー、54グラムの脂肪（飽和脂肪25グラム、トランス脂肪3グラム）、ナトリウム1,740グラム、50グラムの炭水化物（繊維2グラム、11グラム）、タンパク質56グラム そして、キングの2四半期には同じカロリーがあるという事実はありますか？別のスキップ！
ワッパーサンドイッチ
660カロリー、40グラムの脂肪（飽和脂肪12グラム、1.5グラムのトランス脂肪）、980 MW、49グラムの炭水化物（繊維2グラム、11グラム）、タンパク質28グラム Whopperはバーガーキングの最も象徴的なメニュー項目ですが、600カロリーがあるので、頻繁に食べたくありません。
ワッパーサンドイッチ בלתי אפשרי
バーガーキング의 제공
630カロリー、34グラムの脂肪（飽和脂肪11グラム、トランス脂肪0グラム）、ナトリウム1,080グラム、58グラムの炭水化物（繊維4グラム、砂糖12グラム）、タンパク質25グラムのタンパク質25グラム不可能なWhopperは、OGバージョンよりもカロリーがわずかに少なく、実際にはより多くのナトリウムがあります。
ダブルキッズバウルメット בייקון
420カロリー、24グラムの脂肪（飽和脂肪10グラム、1.5グラムのトランス脂肪）、740 MW、27グラムの炭水化物（繊維1グラム、砂糖7グラム）、タンパク質25グラム ベーコンでダブル？あなたはすでにこのハンバーガーが必ずしも最も健康ではないと言うことができます...
ダブルキッズバウルメット
390カロリー、21グラムの脂肪（9グラムの飽和脂肪、1.5グラムのトランス脂肪）、590メガフォード、27グラムの炭水化物（繊維1グラム、砂糖7グラム）、タンパク質23グラム ベーコンデュアルビズブルクはカロリーがわずかに低いですが、ダブルキッズブールよりも優れたメニュー項目があります。
バーガー・ライド
328カロリー、14グラムの脂肪（飽和脂肪4、トランス脂肪0グラム）、525 MW、38グラムの炭水化物（1.5グラム繊維、9グラム）、13タンパク質13グラム Rodo Hamburgerには、バーベキューソースと2つのシェードリングが付いたバーベキューがあります。
ベーコンキッズバーガー
320カロリー、16グラムの脂肪（飽和脂肪7グラム、0.5グラムのトランス脂肪）、710グラムナトリウム、27グラムの炭水化物（1グラム未満、砂糖7グラム）、タンパク質17グラム 400カロリー未満のベーコンでハンバーガーを見つけることは確かな勝利です！
ウーファージュニア
310カロリー、18グラムの脂肪（5グラムの飽和脂肪、0.5グラムのトランス脂肪）、390 mW、27グラムの炭水化物（繊維1グラム、砂糖7グラム）、13タンパク質13グラム Wauferを本当に探索したい場合は、Wherepper JRに行くのが最善です。
チーズバーガー
ハンバーガー
バーガーキング의 제공
240カロリー、10グラムの脂肪（飽和脂肪3.5グラム、トランス脂肪0.5グラム）、380グラム、26グラムの炭水化物（繊維1グラム、6グラム）、タンパク質13グラム40カロリーが少ないほどチズバーガーよりも多いほど、クラシックなハンバーガーはより多くなります。 BKでも、これはあなたが決して通過することはできないハンバーガーです。
ハーディ
ダブルキッズバウルメット מערבי של בייקון
1,060カロリー、57グラムの脂肪（飽和脂肪24グラム、トランス脂肪2グラム）、2,080ナトリウム、81グラムの炭水化物（0グラムの繊維、17グラム）、58グラムのタンパク質 2つのパテには、2つのチーズと2つの玉ねぎが詰め込まれており、すべて鈍いバーベキューソースで窒息しています。このハンバーガーが1000カロリー以上であるのは当然です！
チーズとスーパースター
920カロリー、56グラムの脂肪（飽和脂肪23グラム、トランス脂肪2グラム）、1,530メガフォード、59グラムの炭水化物（繊維3グラム、13グラム）、タンパク質48グラム Hardeeのスーパースターバーガーには、チーズピースで覆われた2つのパテと特別なソースバーが含まれています。
偉大なハディ
920カロリー、58グラムの脂肪（飽和脂肪23グラム、トランス脂肪2グラム）、ナトリウム1,380グラム、55グラムの炭水化物（0g繊維、12グラム）、タンパク質47グラム 偉大なハディ is also clocking in at 920 calories. Big yikes.
Popybury Ordyburgerオリジナル
820カロリー、51グラムの脂肪（飽和脂肪16グラム、トランス脂肪2.5グラム）、ナトリウム1,440グラム、56グラムの炭水化物（繊維4グラム、砂糖14グラム）、タンパク質39グラム 元の厚さを招待すると、1/3ポンドの牛肉を食べます。かなり大きな肉です！
西
810カロリー、38グラムの脂肪（飽和脂肪14グラム、1gトランス脂肪）、1,750メガフォード、80グラムの炭水化物（0g繊維、砂糖16グラム）、38グラムのタンパク質 ベーコンの西洋の子供たちは、彼のダブルパブリックバージョンよりもはるかに優れています。
ベーコンサブバーガー
790カロリー、49グラム（飽和脂肪15グラム、1.5グラムのトランス脂肪）、1,400グラム、54グラムの炭水化物（繊維3グラム、11グラム）、タンパク質38グラム ハーディ 'Thickburgers' are signature staples, but keep in mind, all of these burgers are high-calorie. And the Bacon Cheese version is further proof.
760カロリー、50グラムの脂肪（17グラム飽和脂肪、トランス脂肪2グラム）、1,550メガフォード、43グラムの炭水化物（繊維3グラム、砂糖）、38グラムのタンパク質 このハンバーガーは酸っぱい生地の間で提供されますが、チーズとベーコンがいっぱいです。したがって、この組み合わせは、760カロリーと1,500ミリナトリウムナトリウムのハンバーガーを生成します。
チーズと有名な星
660カロリー、37グラム（飽和脂肪13グラム、トランス脂肪1グラム）、1,270ナトリウム、55グラムの炭水化物（0g繊維、12グラム）、タンパク質28グラム 有名なスターバーガーは、彼自身に代わって最も有名なハディバーガーの1つです。
マッシュルームとスイスのサムスバーガー
ブランチドリンク620カロリー、33グラムの脂肪（飽和脂肪13グラム、トランス脂肪1.5グラム）、1,310グラムのナトリウム、52グラムの炭水化物（繊維3グラム、砂糖）、31グラムのタンパク質
ハンバーガー 시계는 620 칼로리로 덮인 치즈와 버섯으로 덮여 있습니다.
ビッグキッズブール
540カロリー、23グラムの脂肪（飽和脂肪11グラム、トランス脂肪1g）、1,240メガフォード、56グラムの炭水化物（0g繊維、13グラム）、タンパク質28グラム ハーディ ビッグキッズブール has just 10 calories more than the double cheeseburger option. Even though there is just one patty here, it is a ガドーヤ ハンバーガー...
ダブルキッズバウルメット
530カロリー、26グラムの脂肪（飽和脂肪11グラム、トランス脂肪1g）、1,470ナトリウム、56グラムの炭水化物（繊維2グラム、11グラム）、タンパク質25グラム Classic Chizburgerオプションにパティを追加するのは230カロリーです。
小さなキッズブール
300カロリー、14グラムの脂肪（飽和脂肪4グラム、トランス脂肪0グラム）、790グラム、33グラムの炭水化物（1g繊維、砂糖8グラム）、13グラムのタンパク質13グラムのタンパク質13グラム 小さなキッズブール와 小さなハンバーガー의 부문 별 차이는 작기 때문에 치즈의 분위기라면이 옵션을 위해.
小さなハンバーガー
規定
250カロリー、9グラムの脂肪（3.5グラム飽和脂肪、トランス脂肪0グラム）、570メガフォード、32グラムの炭水化物（1グラム繊維、砂糖7グラム）、11グラムのタンパク質グラムこのリストの他のほとんどのファーストフードレストランと同様に、シンプルなものを維持するのが最善です。
ホワイトキャッスル
ダブルチーズスライダー
ホワイトキャッスル
250カロリー、13グラム（4.5グラム飽和脂肪、1gトランス脂肪）、690 MW、24グラムの炭水化物（繊維2グラム、砂糖3グラム）、11グラムのタンパク質ホワイトキャッスル sliders are very small compared to other fast-food burgers, so the double version seems harmless. Still, it's the highest calorie option and it has as much sodium as you get from 60クラシックポテトフレンチ .
スモークカーダーチーズのインジケーター
白人セックス
230カロリー、13グラムの脂肪（飽和脂肪6グラム、トランス脂肪0グラム）、700メガフォード、73グラムの炭水化物（繊維1グラム、砂糖2グラム）、タンパク質グラム10グラムホワイトキャッスル entered the plant-based game with the introduction of the Impossible Slider , which doesn't really mimic the taste of the actual beef patty.
ベーコンチーズインジケーター
白人セックス
220カロリー、14グラムの脂肪（飽和脂肪6グラム、トランス脂肪0.5グラム）、650 mW、15グラムの炭水化物（繊維1グラム、砂糖）、タンパク質グラム11グラムベーコンをほとんどすべてに入れて、ミニレンガの署名を含めることができます。
チーズインジケーター
ホワイトキャッスル
170カロリー、9グラムの脂肪（飽和脂肪4グラム、トランス脂肪0.5グラム）、510ナトリウム、16グラムの炭水化物（繊維1グラム、砂糖2グラム）、タンパク質8グラムデフォルトのインジケーターにチーズを追加すると、20の追加カロリーと130ミリナトリウムが追加されます。
オリジナルのスライダー
ホワイトキャッスル
140カロリー、脂肪7グラム（飽和脂肪2.5グラム、トランス脂肪0グラム）、380グラム、16グラムの炭水化物（繊維1グラム、砂糖2グラム）、タンパク質6グラムクラシックは何らかの理由で愛されています！疑わしい場合は、OGの白い表面に固執します。
ナイフ
有名な三角形の星
1,150カロリー バーガーは2021年1月にメニューに向かい、これまでのところ、カールのジュニアはわずか数カロリーしか共有していませんでした。あなたが1,000人以上に入ったので、それは知るのに十分です。スキップ！
アンガスティックバーガーのクアモネル
カールのジュニアは提供されました。
960カロリー、64グラムの脂肪（飽和脂肪18グラム、トランス脂肪2グラム）、ナトリウム1,820グラム、50グラムの炭水化物（繊維3グラム、11グラム）、タンパク質38グラムグワクモリは、隠れた砂糖やナトリウムソースではなく、ハンバーガーにとって大きな助けです。しかし ナイフ. 、グワカモリベーコンアンガスポードバーガーは、このハンバーガーさえ見つけることさえできない良いことをするもう1つの例です。
素晴らしいナイフ
920カロリー、58グラムの脂肪（飽和脂肪23グラム、トランス脂肪2グラム）、ナトリウム1,380グラム、56グラムの炭水化物（繊維3グラム、砂糖12グラム）、47グラムのタンパク質 私は、もしそれがこのハンバーガーのタイトルにあるなら、それは問題ではないことを知っています。
1/3ハラペーニョフィティバーガー
830カロリー、54グラムの脂肪（飽和脂肪16グラム、トランス脂肪2グラム）、1,450メガフォード、53グラムの炭水化物（繊維4グラム、砂糖）、35グラムのタンパク質 このハンバーガーには、キックと830の巨大なカロリーが付属しています。
チーズの有名な星を超えて
770カロリー、44グラムの脂肪（飽和脂肪13グラム、トランス脂肪0グラム）、1,600メガフォード、61グラムの炭水化物（繊維2グラム、12グラム）、タンパク質33グラム ハーブや何か他のものを試みている人のために、チーズの有名な星はナイフのジュニアのカロリー番号の底にありますが、まだ非常に高く、ライスナトリウムです。
ハンバーガーは大きいです
カールのジュニアは提供されました。
480カロリー、18グラムの脂肪（飽和脂肪8グラム、0.5グラムのトランス脂肪）、870グラムナトリウム、56グラムの炭水化物（繊維3グラム、13グラム）、タンパク質25グラムのタンパク質25グラムほとんどのカールのジュニアバーガーは、他のファーストフードチェーンから注文できる他のオプションと比較して、より高いカロリーであると言っても安全です。ビッグバーガーは、480カロリーで提供される最も積極的なオプションの1つです。
箱のジャック
ベーコンの究極の子供たち
930カロリー、65グラムの脂肪（飽和脂肪25グラム、トランス脂肪3グラム）、1,590ナトリウム、32グラムの炭水化物（1g繊維、6グラム）、55グラムのタンパク質 このハンバーガーは、ボックスオプションのすべてのジャムから1,000カロリーとナトリウムに近いです。
ベーコンとジャックスイスバター
名前に「バター」があるものはすべて口の中で水を鳴らすことができますが、ベーコンのハンバーガーとスイスチーズはスキップします。
クラシックバタージャック
860カロリー、58グラム（飽和脂肪24グラム、トランス脂肪2グラム）、1,050 mg、51グラムの炭水化物（繊維4グラム、砂糖13グラム）、タンパク質37グラム そして、クラシックバージョンにはわずか30カロリーしかありません。
ジャックボーナススクエア
850カロリー、59グラムの脂肪（飽和脂肪25グラム、トランス脂肪2.5グラム）、1,480グラム、24グラムの炭水化物（繊維2グラム、砂糖）、タンパク質47グラム これらの4つの爆発的なハンバーガーは過剰です。私は一つの場所に肉を必要としません！
究極のチズバーガー
840カロリー、59グラム（飽和脂肪23グラム、トランス脂肪3グラム）、1,180ナトリウム、31グラムの炭水化物（1g繊維、5グラム）、47グラムのタンパク質 このハンバーガーには、2種類のチーズ、アメリカ人とスイスの2種類のパテが含まれています。
ジャックダブル
830カロリー、58グラムの脂肪（飽和脂肪22グラム、3gトランス脂肪）、ナトリウム1,130 g、炭水化物34グラム（繊維2グラム、砂糖7グラム）、タンパク質46グラム 
700カロリー、47グラムの脂肪（飽和脂肪19グラム、トランス脂肪2グラム）、1,250グラムのナトリウム、34グラムの炭水化物（繊維2グラム、砂糖7グラム）、タンパク質37グラム 3つのパテで構成されるこのハンバーガーは、実際にはより多くのカロリーになると考えていましたが、700へのエントリがまだ多すぎます。
ジャック・シン・生地
700カロリー、45グラムの脂肪（飽和脂肪15グラム、1.5グラムのトランス脂肪）、1,180ナトリウム、39グラムの炭水化物（繊維3グラム、砂糖7グラム）、タンパク質35グラムのタンパク質35グラム 焼いた酸っぱい生地の2つのピースの間のハンバーガーは、ファーストフードサンドイッチを非常に豪華にしますが、このオプションは700カロリーでも提供されます。
バーガーサリーチャート
620カロリー、45グラムの脂肪（14グラム飽和脂肪、1.5グラムのトランス脂肪）、1,330 MW、38グラムの炭水化物（繊維3グラム、6グラム）、33グラムのタンパク質 ベーコン、ジャラフヌス、チーズ、ホットでクリーミーなハンバーガー、600カロリー以上。
ジャンボジャックチーズバーガー
600カロリー、40グラムの脂肪（飽和脂肪14グラム、1.5グラムのトランス脂肪）、990メガフォード、33グラムの炭水化物（繊維2グラム、砂糖）、タンパク質28グラム このハンバーガーには、ほぼ1,000ミリのナトリウムと600カロリーがあります。怖いもの！
ジャンボジャック
520カロリー、33グラムの脂肪（飽和脂肪10グラム、トランス脂肪1.5グラム）、580メガフォード、32グラムの炭水化物（繊維2グラム、6グラム）、タンパク質23グラム チズバーガージュニアベーコン
480カロリー、31グラム（飽和脂肪10グラム、トランス脂肪1グラム）、860 MW、32グラムの炭水化物（繊維1グラム、砂糖5グラム）、タンパク質19グラム このハンバーガーはジュニアですが、ベーコンとチーズはここでナトリウムを増やします。
ジャンボジュニアジャック
ブッシュワッカーの材料420カロリー、26グラムの脂肪（飽和脂肪7グラム、トランス脂肪1 g）、560 mg、33グラムの炭水化物（繊維2グラム、6グラム）、タンパク質14グラム
箱の中で最も無邪気な箱でさえ、必ずしも健康的なファーストフードの選択肢ではありません。抵抗できない場合は、ジャンボJR。 Jr ..
