9食

私たちの多くは、ダイエットをきれいにしようとしていますが、ファーストフードのレストランでの運転食の誘惑を避けることは困難です。安価で速い食事、価値のある食事は、合理的で速い夕食のように思えるかもしれません。

ただし、価値のある食事にはdulと過度の除去には違いがあります。上部と二重のパテと三角形はあなたをあなたに連れて行くことができます 推奨カロリー 食事の1日前にナトリウム、脂肪、砂糖。気分が良くて気分が良くなったら、心配する必要がない場合があります。 Hanines Kristen Sicolini Nutritionist W.しかし、この食事を定期的に消費すると、ナトリウムの内容物があります。 '

最悪の10ミールのファーストフードを読み続けてください。ナトリウム含有量と高カロリーを考えると、遠く離れている必要があります。そして、次のステップでは、ファーストフードで最悪のハンバーガーをお見逃しなく。

マクドナルドのコンボビッグマック

マクドナルド

砂糖からのステアリング？スキップするか、ダイエットソーダを選びたいのですが、すべてを解決しません。この食事には、ソーダからの余分な砂糖と肉とチーズの脂肪を保持する動脈が含まれています。 リサ・ヤング、RDN そして、話さないでください 1,080カロリー 消費される食事は1つだけです。これは、スキップされた価値のある食事の1つです。

マクドナルド Double Quarter Pounder with Cheese Meal

マクドナルド의 제공

この食事があります あまりにもナトリウム （そして、1,260カロリーです！）ヤングの体重は次のとおりです。「この食事は、飽和脂肪の70％以上とナトリウムの1日の価格の60％以上を含む、1日の価格の70％以上をスキップしたいと考えています。」

ワイン・コーラ・ドリンク

インドの農場を救助します

Arbiが提供しました

1食あたり1,380カロリー このサンドイッチを組み合わせました 一日中、推奨カロリーに近い大人がいました！最高のナトリウムは良くありません。 CDCは、人々が1日2,300ミリグラム未満を費やすことを推奨しています。 Coliniは、高血圧の人はこれらの食物を避けたいと思うかもしれないと言いました。

素晴らしいビッキービッキービッキーバッグ

Wondyの規定

私は、この食事が「ビッグビッグ」と同じ名前で最も健康ではないことを知っています！この食事には、1,350カロリーとaが含まれています ハンバーガーマイナーダブル、サイドチップ、穏やかなソーダ ハンバーガーだけが480カロリーに入り、260オイルが塗装されています。

Arbi Cadrのセミパウンドミール

Arbiが提供しました

a チーズの半ポンド また、大きな飲み物で入手でき、巻き毛のチップは魅力的に聞こえます。シコリーニは注意深く促しています。アメリカ人のためのガイドラインは、普通の人々が消費を1日2,300ミリナトリウムに制限することを奨励しています、と彼女は言います。 Arbiのサンドイッチは作品にのみ入り、戦闘員が急増します。そして、それはあなたの一日の食事です。

バーガーキングの食事バレエジュニア

バーガーキングの提供

私たちのリストで最悪の犯罪者の一人は、それを信じられません。 追加のカロリーが蓄積します この食事を増やすとき。サンドイッチだけでは492カロリーですが、大量の飲み物と側面は、1食あたり最大1,790カロリーかかる場合があります！小さなパーティーでさえ、1,335カロリーに対応しているため、統合をスキップしてサンドイッチと病気になります。

インスタントポットカリフラワー

Taco Bellは古典的なクラシックです

タコベルが提供されました

これはです 別のナトリウム爆弾 1,240の重い食事。サクサクしたタコス、シナモンツイスト、大きなソーダの5階建てには、男性または女性が1日食べるべきカロリーの半分以上が含まれる大きなソーダが装備されています。さらに、タコスでのレタスの粉砕は野菜とは見なされません。

Vundi Crispyチキンサンドイッチ

Wondyの規定

ワンディの提案 4ドルの4ドル フライとソーダに加えて、これはサンドイッチでナゲット側を手に入れることを意味します！この食事は1080カロリーで提供されます。ナゲットは、170カロリー、10グラムの炭水化物、11グラムの脂肪を追加します。

ハーディチズバーガーの食事取引

規定

5ドル、チズバーガー、フライ、ソーダは取引のように見えるかもしれませんが、彼らは健康を払うでしょう。大きなハンバーガーには小さくて飲むポテトフライが付いています まだ860カロリーです .