あなたがフムス（「ベイビー・ニンジンのBFF」、「MO -Mediterranean」、「Chickpea Petal」と呼ぶものは何でも、中東の主要な料理が道に直面していることは不適切ではありません。 愛されているバプテストとしてのアボカ・モリーと農場 それは地球に広がっています。
イタリアのお酒
しかし、Hu Musmとの長期的な愛にふけることを続けているとき、概略図の心に隠れている質問がまだいくつかあります。 「特定の食事をしている場合は食べられますか？」そして、それは私の好みとして私にとって良いですか？
これで、この情報のすべての疑問を確認できます。
健康になった後はMUSMですか？
実際、腐植は単なるひよこ豆の遊びです。伝統的に、小さなオリーブオイル、ニンニク、レモンジュース、塩、タータニ、いくつかのスパイスがこのクリームベースに加えられています。 Hu Musmのコンポーネントのいずれも、「有害な」赤い旗を拾いません。それどころか、メインチャートコンポーネント（フムス）のおかげで、フムスはマクロゴールドとマイクロディエットです。重要な鍵？適度に食べる。
さて、Hu Musmusの実際の形式は何ですか？
レイチェルリンダー/食べる。
あなたは尋ねた。みんなに数字に戻りましょう。
これは、Ull Hummusの提出（大さじ2杯）です。 myfitnesspal :
- カロリー：70
- 脂肪：5グラム
- ナトリウム：73MW
- 炭水化物：4グラム
- テキスタイル：1グラム
- 砂糖：0グラム
- タンパク質：2グラム
基本的に、フィラー、健康的な脂肪と ない 小さなタンパク質、アフターマスは完璧なスナックです。
2グラムの筋肉タンパク質を備えたヒヨコマメは、ほとんどの植物や動物ベースの食品よりも心を痛める料理を提供し、菜食主義者、菜食主義者、捕食者の両方に確固たる選択肢となります。 （比較のためのWOメガネの提出 ほうれん草 1.5グラム未満のタンパク質があります。）
非常に高い食物繊維、筋肉、彗星を感じさせる責任ある栄養素の後。のために アメリカ人の95％ 推奨される量の繊維（女性では25g、男性は35g）を定期的に消費しないでください。
5グラムの健康的な脂肪は、スプレッドをさらに追加します。
ひよこ豆は、鉄、葉酸、リン、ビタミンB、ビタミンK、亜鉛、銅、マンガン、マグネシウム、コレニウム、セレンなどのビタミンやミネラルも非常に高く、ミネラルです。
ひよこがおいしいときに変化はありますか？
腐植が礼拝のお気に入りのクラスに到達したため、腐植はアイスクリームよりも腐植の味があります。アボカド、アート、シュガービート、焼き赤胡pepper ... デザート この時点で？はい、ワイルド！
すべての余分な味が洗礼の健康を低下させるのだろうか。短い答えは次のとおりです。ただし、栄養ラベルを確認してください。 2グラム以上の砂糖または100グラムのナトリウムが2つのサービングテーブルスプーン（または認識されていない）にある場合は戻ります。店での選挙選挙の後に最高の購入 ここ.
Hu Musmusの主な欠点は何ですか？
ひよこの問題の1つは、ほとんどの人がナッツやアイスクリームを持っているときに食べるときにtrapに落ちることです。 方法 2つ以上。腐植は健康ではありませんが、カロリーと脂肪が適しています。容器のサイズに応じて（おっと）全体を探索すると、容器のサイズに応じて500カロリーと35グラムの脂肪を入れることができます。
あなたの動き：あなたがボウルにどれだけ大量に落ちたかについての調査。または、自宅でアフターマスを準備しない場合は、事前に設計されたパッケージを購入してください。
あなたが心に留めておく必要があるもう一つのことは、あなたがあなたのサブマスに対して悲惨であるということです。ピタパン、クラッカー、フライドポテト、またはリーグを使用すると、カロリー摂取量と炭水化物がすぐにその量を食べます。ニンジン、セロリ、ピーマン、ブロッコリー、コリーの花などの生野菜を浸す代わりに。
良いひよこ豆は誰ですか？
一般集団の場合、フムスは健康的なギャンブルですが、クリームのスプレッドを許可しない食事型の過食療法があります。ヒヨコマメは古ewではないため、フムスは豆と植物であるため、Whole30によって承認されており、この食事では許可されてはなりません。大豆と植物は、一般に、炭水化物の高い炭水化物含有量の結果としてスーパーキャブダイエットでは制限されているため、-MUSAは食事、アトキンスダイエット、またはサザンビーチダイエットには許可されていません。
ただし、フムスはビーガンおよびベジタリアンダイエットプログラム（ドラムロールイン）が許可されています。また、砂糖やグルテンの歯（ひよこ豆のグルテンなし！）または牛乳と互換性があります。
アフターマスの結論
浸漬！ 1つまたは2つのアクセスしか必要ない場合 - 열 - ゲイはあなたが毎日持っている食べ物です。
