甘い車の主な副作用の1つは栄養士です。

南アメリカに栽培または住んでいる人は、黒、緑、白、オロン、ハーブティーなどのさまざまな車を持っていますが、心には特別な場所があるタイプが1つあります。甘いお茶。

甘いお茶は砂糖で生産された冷たい車です。それ甘いお茶の歴史南部の暖かい気候では、彼が冷却の発明の中で人気のある夏になったことを示しています。しかし、人々は現在、一年中甘い冷たい車を食べています。甘いお茶は南部では長い伝統ですが、店や自家製車で購入した車が消えたとき、全国の人々は健康を甘やかし、健康に害を及ぼす可能性があります。

例はどうですか？甘いお茶を飲むことの主な副作用の1つは これにより、2型糖尿病のリスクが高まる可能性があります。

甘いお茶などの糖尿病飲料は、肥満や糖尿病などの健康上の問題の最大のドナーの1つであり、Bat Chaudo、MS、Red、LDN、CHWC、Foundersと言います。栄養そして、1日でのみシュガードリンクを育てます。糖尿病のリスクを16％増加させる可能性があります。 6日

〜によると研究 , 削減甘い飲み物を食べることは、2型糖尿病を発症するリスクの減少に関連しています。車コーヒーどちらにも健康上の利点があります。最良の方法は、砂糖を加えずに飲み続けることです。対処できない場合は、少なくとも余分な砂糖を甘味料に置き換えて、少なくともギャラップ機能に置き換えてください。

Chudoは、典型的な車の半分が小さじ16杯の砂糖を収容できると言います。 '代替として レモンとともに、冷たいお茶を飲むか、砂糖のない代替品であるステビアを使用してください。 '

スティーブとモンクの果物は、植物に由来するカロリーのない天然甘味料です。彼らはあなたを育てないからです血糖値レベル、それらは2型糖尿病に対して同じリスクではありません。

甘い飲み物の消費が2型糖尿病のリスクの増加に関連していることを知っていたとしても、定期的に飲むと甘いお茶をあきらめるのは難しいかもしれません。 Chioodoはこれを認識し、解決策を提供します。

Chudoは、小さな変更が実際に真実である可能性があると言います。「甘い半分の半分を一般的な甘い車に加え、ばかげた車のばかげた比率をゆっくりと増やします。同じ変化は見られませんが、時間の経過とともに、必要な砂糖の量を減らし、2型糖尿病を発症するリスクを減らします。 '

ニュースレターに登録されている手紙のより健康的なヒントを入手してください！その後、次を読んでください。