コリーの花は、グループで最も興味深い野菜ではないかもしれません。同時に、それは最も多様な野菜の1つでもあります。コリーフラワーライス、コリーフラワークラスト...コリーフラワーヘッドでそれをすることはできませんか？しかし、コリーの花の主な副作用が1つあります。これは、消化器系に大きな不便を引き起こす可能性があります。
ブロッコリー、キャベツ、光沢のあるブリュッセルのように、コリーの花はクロスクルーの野菜であり、それらはすべて港、ビタミンK、繊維の素晴らしい供給源です。 残念ながら、それらは、特に食べるときに膨張したりガスを引き起こしたりするときにひどく消化される可能性があります。 （関連：現在、7人の健康食品）。
野菜おめでとうございます サイ 、olidid -carbohydrate 植物で自然に発生します そして奇妙なことに、 人体には、後部の傾きに違反するのに役立つ適切な酵素が装備されていません。 、それは小腸では、他の人が重要でない結腸から動くことを意味します。本質的に、これは珍しい大腸菌の花が結腸に入り、細菌が発酵し始めます。腫れやガスを引き起こす可能性があります。
言うまでもなく、コリーの花には、黄色の化学物質であるそのようなコールされたグルコースが含まれています。この化学物質が腸から落ちると、黄色の水素、硫黄ガスの黄色のガスの背後にある犯人など、別の化合物を作成し、コリーの花を通過できます。
ほとんどの人はベイクド野菜を適切な用量で扱うことができますが、過敏性腸症候群を含むGIの問題を抱えている人は、より消化性の痛みを経験することができます。低いマップ（オリゴ、Dモノサカドット、鮮やかなモノシリの略語）は、過酷な食品を除去するのに役立ちます。
Colly Flowerなど、十字架につけられた野菜に敏感な場合は、食べずに料理をすることを検討してください。 食品料理は、消化法が一生懸命働かないように、分解のプロセスを助けることができます。
それを食べることについてのコリーの花の物語ではありません！
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