イースターが角を曲がっている場合は、ホリデーメニューを計画できます。卵、果物、断食は、イースターの日曜日に楽しむことができる一般的な朝食とブランチアイテムですが、最も人気のある休暇タンパクの1つは豚です。
レモネードとラム酒
キューブとサラダへの追加、薄い彫刻 オムレツサプリメント または、プレートの主なタンパク質をお楽しみください。あらゆる形態の豚肉が多くの家族にメニューを作成します。豚肉には貴重な栄養素が含まれており、便利なタンパク質になる可能性があります。ホール、 豚肉の摂取量の主な副作用は、水を節約することです。
によると 農民のアラハク 豚肉は季節のために人気のイースター料理になりました。豚は秋に殺され、治療され、春が近づくまで、家族は冬の負担を終える準備ができていました。
タイミング以外のハムは一般に調理されて購入されるため、人気のあるイースター料理になる可能性があります。家族セッションにとって便利なオプションであり、味のある忙しい乾燥タンパク質です。
ウォッカパイナップルジュース
温室の風味の多くは、塩分が高いためです。治癒プロセスは塩に使用されます USDA それを決定します 癒しの豚肉の3列には、830ミリのナトリウムが含まれています。 研究のために アメリカ心臓協会 大人は、1日あたり2,300ミリグラムのナトリウムを消費することをお勧めします。言い換えれば、1つの豚肉が推奨される消費の3つ以上を提供します！
シャッタースポット
温室のナトリウム濃度による最も顕著な症状の1つは、節水です。足首、手、脚の腫れまたは腫れは、貯水のそれほど深刻ではない副作用の一部です。高いナトリウムディナーの後にリングを下げることは困難かもしれませんが、体は通常、次の数時間は過剰なナトリウムを除去します。
クラウンロイヤルと相性の良いものは何ですか
しかし、この水のメンテナンスは、特定の健康を持つ人々にとってはるかに深刻になる可能性があります。たとえば、ナトリウムの消費量が多いと、高血圧の人に水を悪化させ、独自の圧力を高め、心臓発作や脳卒中のリスクを高めることができます。高いナトリウム消費も行われます 電力によるカルシウムの損失を増加させます そして、一定の期間にわたって延長することは深刻な健康問題になる可能性があります。
ほとんどの人は、ハイナトリウムディナーの後、手足からいくつかの不便さを経験しますが、さらなる合併症のリスクを減らすために完全なナトリウム摂取量を認識することが重要です。豚肉のような高ナトリウム食品を食べるには、低ナトリウムエクストラとカリウムが豊富な食品を一致させます。果物と野菜は、体に抵抗するのに役立つこの電解質の源です。
さらに、液体はシステム上の余分なナトリウムを洗うことができるので、たくさんの水を飲みます。また、有益なコントロールとイースターの出会いで提供される豚肉のナトリウム含有量が心配な場合は、他のナトリウムを食べる人のために少量と過負荷を楽しんでください。
