オリーブガーデンでは何が好きではありませんか？多様性、アクセシビリティ、心臓料理は、このイタリア系アメリカ人ネットワークを愛する人にします。言うまでもなく、各食事に完璧な開花を加える無限のサラダとパンの棒。もちろん、多くの選択肢があるため、チャートをリードする特定のツールがあり、他のツールは不必要な飽和脂肪で連続脂質を遅らせました。幸いなことに、一部のオリーブメニューアイテムはより健康的です。
이것은올리브올리브가든의모든、소금소금및치즈의치즈의산에서생각하는 글로벌요리와요리와마찬가지로항상더건강한공개되기를기다리고。そして、あなたがパスタ愛好家であるなら（誰ではないのですか？）、庭で小説サイズのメニューを開く前にあなたの健康を頭に持って行く方が良いです。 또한공복에서공복에서바쁜꽤유혹적으로보일있습니다。
オリーブガーデンのメニューをスクロールし、次回は変わらない情熱を持っているときに、どのパスタプレートがあなたの体に最適に燃料を供給されるかを見つけるために、この食事を準備します。私たちの選択は多くの人にとって驚くことではありませんが、それほどよく知られていなかったかもしれません。
読み続けてください。 Createの健康的なメニューアイテムについて学び、避けるために料理を確認してください。 それ .
オリーブガーデンで最高の注文は...
栄養（注文による）:
カロリー：490
州：18グラム（飽和脂肪：7グラム）
ナトリウム：1,120g
炭水化物
タンパク質：29グラム
それ スカマフィのエビ オリーブガーデン 메뉴에서 가장 영양가가 높은 파스타는 500 カロリー 미만을 통과하며 쉬운 마늘 소스로 양념되는 아스파라거스 및 토마토와 같은 건강한 심장 농산물과 함께 제공됩니다.
他のパスタ料理と比較して、このSpatiエビはナトリウム数と脂肪の半分を含むが、テーブルを満たして満足させるのに役立つ豊富なタンパク質を提供します。さらに、この皿は砂糖が少なく、繊維を提供するため、固定状態を維持するのに役立ちます。
それre's no doubt that this dish stands well above the rest, and even the オリーブガーデン menu dubs their スカマフィのエビ, 'a lighter taste on a classic.' This dish is certainly worth considering if you're hoping to be health-conscious yet also indulge in a pasta dish with the rest of your party.
それ benefits of the オリーブガーデン スカマフィのエビ
このパスタの用量は、多くのパーティーにとってガーデンオリーブメニューにとって最も健康的な選択肢です。
カロリーは他の状態よりも低いです
1日あたり約2,000カロリーの平均健康な成人消費。毎日1〜2回のスナックの夕食は、食事あたり約500〜600カロリーです。 Skmafi Garden Oliveのエビはこの平均であり、この平均で、ストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートストレートです。まっすぐストレートストレートで、500カロリー未満が含まれており、この情熱を提供するためのオリーブガーデンサラダのスペースが残ります。
脂肪は他の電気ストックよりも低いです
この料理には18グラムの脂肪が含まれており、7グラムの飽和が含まれています。この食事は1年生のようには見えないかもしれませんが、このパスタは他の料理の脂肪の半分（またはそれ以下）です。 アルフレドトールトーランチキン また、バターソースを投げるプレートに関連する脂肪がありますが、クリームクリームクリームチーズに基づいたソースよりもはるかに明るいです。この皿には0.5グラムのトランス脂肪が含まれており、トランス脂肪の過剰な消費は真剣になります。 心血管疾患 、 理想的。
ナトリウムは他の電気ストックよりも低いです
ナトリウム 수에 관해서는,이 요리의 1,120 밀리그램은 다른 파스타 요리의 절반입니다. AHAの推奨日当 1日あたり2,300ミリグラム（または高血圧または高血圧症の人の場合は1日あたり1,500ミリグラム）。ただし、パンスティック、脂肪包装、ナトリウムなどの追加の食品で消費を制限することが重要です。
アメリカ人のガイドラインによると、ほとんどの大人は毎週のシーフード料理を食べません。ほとんどの大人は撃たなければなりません 毎週8-12 ONSシーフード、 カロリーの合計リクエストに依存します。エビは、あなたの体を与えながらシーフードクォータに会うのに役立ちます。 オメガ-3脂肪酸プロモーション .
パスタには低血糖指数があります
プレートのサイズはおそらく通常推奨されるよりも大きいですが、この料理のパスタを含め、世界で最悪ではありません。他の洗練された穀物（ドーナツや白パン）とは異なり、パスタ 低血糖のユニークなタンパク質構造 健康的な血糖をサポートするのに役立ちます。他の塩や砂糖ではきれいで、多くの品種には一般に、葉酸などの重要な栄養素が豊富です。
タンパク質의 좋은 공급원
最後に、この料理は29グラムで豊富なタンパク質を提供します。これは、次の食事まで結果を維持するのに役立ちます。タンパク質 - 食事を使用して満腹感を高めることができます。 メンテナンスメンテナンス 食事の間の復活による衝動を減らすからです。
ランチやディナーを注文したり、ほぼバランスの取れた食事を探している場合は、この料理が最良の選択になる場合があります。その隣に少量のサラダを置き、幅広い栄養素を食べて体を拒否します。
