RDSによると、健康のための最悪のファーストフード

ファーストフードは、米国への執着であり、最大の食欲を満たすのに安全な塩と脂肪の便利な混合物を防ぎます。そして、それは安いです。チズブルガー、フライドポテト、コーラを$ 4.89で購入できますか？問題は、栄養情報が提供されることです。

ファーストフードの狂気はあまり問題を引き起こしませんが、既存の状態がある場合、実際に健康に影響を与える可能性があります。私たちは、負担のために登録された食事を要求しました 最悪のファーストフード、心臓病、高血圧 そして、これらの状態を避けたり維持したりするために、移動できる食品があります。

そして、戻ってくる15の古典的なアメリカのデザートをお見逃しなく。

糖尿病にとって最悪のファーストフード

タコベルフロアパラリス

シャッタースポット

ニューヨーク市に登録された栄養士 Natalie Reo、MS、RD 、Taco Bellラベルは、悪い選択で冷凍された飲み物のコンポーネントを指します。ロッソは、デザートは糖尿病の最悪であると言いましたが、砂糖飲料は確実に血糖値を見つけるでしょう。 16グラムの冷凍飲み物は栄養価がありません。最初の成分は高フルクトースコーンシロップであり、価格を避けることができる飲み物が1つあります。

オレオクッキーボックスのジャック

ジャックは箱に提供されました

ファーストフードの保湿剤は、タコベルのフルーツと同じラインに沿って余分な砂糖を突き刺すことができます。この混合ドリンク、16グラム、796カロリー、74グラムの驚くべき砂糖の一般的なサイズ。追加の砂糖の推奨日当（RDA）の約3倍。誰もそんなに必要ありません！

Baskin Robbins Cookie Sundae Scoop Double

2つのアイスクリーム付きホットクッキー3個 ホイップクリームとチェリーは、暑い夏の日に完璧なおやつのように聞こえます。しかし、栄養情報を見ると、デザートは少し面白くありません。飽和した毎日の手当の155％を含む1,150の巨大なカロリーは、十分に悪いです。ただし、糖尿病を患っている場合、RDAの166％である糖分は砂糖爆弾のように機能します。

シンボンのイチゴとチリを作ります

シンボンが提供しました

シンボンのロールには確かにかなりの量の砂糖が含まれていますが、このレストランの混合飲料には、24グラムの24グラムを提供する102グラムの素晴らしい砂糖が含まれています。もしそうなら、81グラムの砂糖または飲み物をおやつとして16個のINEMバージョンを選択します。

サマンサキャスト、MS、RD 、専門家と健康と共著者 砂糖 ファーストフードで追加の飲み物を飲まないでください。間違いなく、あなたがあなたの健康のためにできる最善のことの1つは、ソーダやスムージーなどの糖をスキップすることです。これは価値の提案の一部である砂糖をスキップします。

フルミルクと冷凍バニラフレンチコーヒー

ダンシンを提供します

私はコーヒードリンクのリストを準備するとは思わないが、680カロリーと132グラムの砂糖により、この飲み物は糖尿病患者に悪い選択になっている。

心臓病の最悪のファーストフード

マクドナルドのダブルクォーターポンドチーズ

シンボリックバーガーは夕食の高速で簡単な方法ですが、価格はいくらですか？ Razoは次のように結論付けています。「半分の牛肉と刻んだチーズのロイハンバーガーには、740カロリー、20グラムの飽和脂肪-98％[毎日の値-SODIUM 1,360mmナトリウム、59％DVが含まれます。心臓病のリスクの増加に関連する2.5グラムのトランス脂肪についてはるかに心配しています。 '

スペインコーヒーのレシピ

Wondyのベーコネーター

Wondyの規定

ため息ベーコンが好きですが、ああ、それは心臓病を促進する食べ物です。 66グラムの菓子は、26グラムの飽和脂肪と3グラムのトランス脂肪を備えた非常に健康的な選択肢です。

ダブルソーセージバーガーキング、卵

シャッタースポット

ナトリウムの豊富なファーストフードは悪名が高く、洗練された穀物は厳しく加工されており、完全な穀物、完全な果物、野菜を持っています、とキャストは言います。 「一般的に、彼らは心臓病などの栄養障害を促進する食品が豊富です。」トランス脂肪は健康に特に悪いので、レストランはこの朝食サンドイッチで見つかった0.9グラムと24.4グラムの飽和脂肪を警告する必要があります。

チップ全体がいっぱいです

マナー

この速い食事プレートは、チーズ、農場ソース、ベーコンの山です。また、870カロリーと56グラムの脂肪で満たされています。心臓の健康、旅行で人々をスキップ！

アップルサイダーマティーニ

KFCチキンポートケーキ

KFC

このポットケーキの野菜は健康的な選択かもしれませんが、栄養情報はそうではありません。飽和脂肪はコレステロールを増加させ、脳卒中や心臓病のリスクを高めます。推奨される毎日の価値の125％は脂肪が多すぎます。たくさんのナトリウムと720カロリーを入れた場合、心臓を傷つけることができます。

高血圧の最悪のファーストフード

ArbiのMozzarellaスティック

ArbiのArbi

高血圧の人にとっては、ナトリウム消費量を見ることが血圧の制御に重要です、とRazoは言います。推奨されるナトリウムの毎日の手当は、1日2,300ミリグラム未満であり、マリに備えたチーズの揚げチーズピースは1,570ミリグラムを提供しています。これは、スナック用のかなり大きなナトリウム皿です。

ペナーチキンマーク

パナラ

食事はナトリウムから高く見えないことがありますが、誤解を招くことができます。ペナラの食べ物は健康的な選択だと考えるかもしれませんが、この皿は心臓病や高血圧の患者にとって危険です。ボウルはわずか170カロリーですが、1,490mmの小さなナトリウムがあります。

ポピーハンドメイド入札5コピー

ポピーの提供

5つのポピーには、3,035ミリのひどいナトリウムが含まれています。サイドソースやバッファローソースを追加する前に、これには450ミリナトリウムがあります。ほとんどのアメリカ人はナトリウムを食べすぎますが、この量は誇張されているようです。

スライドしても絶望しないでください。ファーストフードのレストランに突入したい場合は、Kassiはその日の選択のバランスを取ります。たとえば、食事が低い場合は、別の食事をしているときに杭の用量を食べました。果物や野菜にはカリウムが豊富で、水で余分な塩を洗うのに役立ちます。

ソニック6 'シカゴ犬

ボーカル

シカゴのスポーツと夏を意味するものではありませんが、このバージョンのスニックは2,010ミリグラムのナトリウムで満たされているため、高血圧には悪い選択肢になります。ソニックは飽和脂肪に牛肉を使用します。メニューに最適なソーセージオプションは、ナトリウムのリーグドッグです。チーズベーコンバージョンではなく、通常のベーグルドッグを使用してみてください。

パパ・ジョンのファイヤービュッフェチキン

パパ・ジョーンズの提供

あらゆる種類のパパジョンの中で最高のナトリウム含有量を持っています。これには、実際にはベーコン源と入力源が含まれており、より高いナトリウムレベルで告発されています。それにもかかわらず、高血圧メニューには異なるオプションがあります。

詳細については、これを参照してください 108最も人気のあるソーダは、一部の人によってランク付けされています。 .