健康的なライフスタイルと一定の時間と予算のバランスをとることが難しい場合があります。 ファーストフード 忙しいスケジュール、多くの借金、食料品を管理しながら、私たちが胃で得る唯一のオプションのように見えることができます。しかし、幸いなことに、全国のファーストフードチェーンは、消費者の欲求に耳を傾け、さまざまな健康的なオプションを運営しているため、健康的なチキンサンドイッチの追加を含むおいしい水で健康目標を害しません。
古典的なクォータでは、チキンサンドイッチの人気が高まっているため、オプションは深刻に拡大されています。あなたのクラシックと同じブランドを通して ひよこ - または、ベイクドサンドイッチにさらされたZexbyのクラシックチェーン。 地下鉄 、あなたは間違いなく今選ぶべきことがたくさんあります。
この旅を簡単にするために、一般的な鶏の胸肉とトライアーキーの8つの健康的なチキンサンドイッチのリストを組み立てました。そして、あなたの健康選択の半分が脇にあることを忘れないでください。このチェーンが新鮮な果物や伝統的な魚のコラージュなどの側面を提供することを確認することにより、健康目標から道を維持できます。
地下鉄 Grilled Chicken Sandwich
サンドイッチ：290カロリー、4グラム（飽和脂肪1グラム）、580 mgナトリウム、40グラムの炭水化物（繊維5グラム、砂糖6グラム）、タンパク質27グラム
地下鉄이 건강 식품 샌드위치 측면에서 운송을 이끌어 낼 것이라는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 地下鉄's Grilled Chicken Sandwich 最初にランク付けされ、鉄の包装、湿ったキュウリ、リコペンなどの野菜で満たされている場合は、毎日必要で安全です。 野菜 味を損なうことなく。さらに、伝統的な白パンを全粒小麦に交換し、健康的な野菜を追加することができます。
地下鉄 Rotisserie-Style Chicken Sandwich
サンドイッチ：310カロリー、6グラム（1.5グラム飽和脂肪）、1,930メガフォード、40グラムの炭水化物（5グラム、砂糖6グラム）、タンパク質25グラム
しかし、私たちは皆、チキンファンを焼いています。選択しても大丈夫です。 地下鉄 Rotisserie-Style Chicken Sandwich あなたがそのファーストフードキックを切望するとき。伝統的な焼きチキンサンドイッチと同じ野菜で310カロリーを詰めて、不必要な脂肪や砂糖に立つことはできません。しかし、このサンドイッチあなたはあなたのものです ナトリウム Lotisisチキンの準備は、他のファーストフードツアーよりも高いはずです。
地下鉄 サンドイッチ甘いトレーシーサンドイッチ
サンドイッチ：350カロリー、4.5グラムの脂肪（飽和脂肪1グラム）、ナトリウム850 mg、炭水化物55グラム（繊維5グラム、砂糖23グラム）、タンパク質26グラム
地下鉄 even takes third place across our healthiest fast-food chicken sandwich search. Their delicious サンドイッチ甘いトレーシーサンドイッチ クラシックな焼き鶏肉の別の代替品を提供し、あなたがまだ想像できるすべてのビーガンの修理が付属しています。伝統的な照り焼きのソースと同様に、砂糖の含有量が多いのでソースは提供されますが、地下鉄は店やネットワークを招待するときに「小さな」ソースに簡単に要求できます。
ひよこ - Grilled Chicken Sandwich
サンドイッチ：390カロリー、12グラムの脂肪（飽和脂肪2グラム）、770メガフォード、44グラムの炭水化物（繊維3グラム、砂糖12グラム）、タンパク質28グラム
ここでは、より速い「伝統的な」食品ジョイントを入力します ひよこfil fil fil a a grill Chicken Sort このサンドイッチはマルチガーミネシングロールで提供されており、チックフィルAのより良いオプションの1つであり、28グラムのタンパク質がいっぱいになり、次の食事の時間まで満足します。実際にカロリーを削減しようとする場合、Chick-Phil-Philはこのサンドイッチのパッケージングバージョンも提供しています。
ベイクドチキンミルククイーン
ミルククイーンが提供
サンドイッチ：420カロリー、15グラム（飽和脂肪2.5グラム）、1080 mgナトリウム、44グラムの炭水化物（繊維3グラム、砂糖3グラム）、タンパク質24グラム
ミルククイーンはおいしい場所でのみ知られていません アイスクリーム - より健康な人の一人も提供します。 ベイクドチキンサンドイッチ ファーストフード 시장의 옵션! 이 샌드위치는 모두 구운 매운 맛을 낸 흰 고기이며 (기도 구운 닭고기는 없음) 고전적인 양상추와 토마토와 함께 제공됩니다.
Zaxbiベイクドチキンサンドイッチ
サンドイッチ：470カロリー、20グラムの脂肪（飽和脂肪3.5グラム）、1440 mgナトリウム、35グラムの炭水化物（繊維3グラム、砂糖8グラム）、タンパク質38グラム
パイナップルジュースとテキーラ
私たちは皆、Zaxbiの揚げた空気の匂いの数を知っています。魅力的ですが、お勧めです Zaxbiベイクドチキンサンドイッチ 健康をサポートすることに集中している場合。メアリーのチキンフィルティーグリルには、古典的なレタスとトマトが付いています。リクエストを少なくする方が良いです 農場 そして、より多くの健康オプションを期待するために、揚げ揚げ揚げ揚げ揚げ揚げ揚げ揚げフライを考えてみてください。
ひよこ - ベイクドチキンクラブサンドイッチ
ひよこ -
サンドイッチ：520カロリー、22グラムの脂肪（飽和脂肪8グラム）、1130 gのナトリウム、45グラムの炭水化物（繊維3グラム、砂糖12グラム）、タンパク質38グラム
私たちはひよこの丸薬に戻りました ベイクドチキンクラブサンドイッチ そして、これは間違いなく平均的なチキンチキンサンドイッチではありません。そして、あなたは本当にそれをアフポロド、レタス、トマトのスモークベーコンであるコリンベーコンで味わうことができます。
Chick-fil-Aにはより多くの健康オプションがありますが、このサンドイッチはまだ550カロリー未満であり、果物側に追加することで健康な目的地に到達するのに役立ちます。スキップ 豚肉 私はこのサンドイッチを健康的なチキンサンドイッチにとってより良い選択にします。
確かにチキンサンドイッチ
サンドイッチ：550カロリー、29グラム（飽和脂肪5グラム）、1900gナトリウム、41グラムの炭水化物（繊維2グラム、砂糖8グラム）、32グラムのタンパク質
私たちは皆、ひよこ-PIL-P-P-を知っています。 ポピー 寒い！彼らの 確かにチキンサンドイッチ 母乳育児なしで揚げたフィレットで作られています。したがって、このサンドイッチは技術的なグリルではありませんが、多くの調味料で黒とサクサクの機能を提供します。 Raw-Sabisチキンサンドイッチのように、Roy Sandwichは他の利用可能なオプションよりも多くのナトリウムを持っています。
