8ファーストフードアイスクリーム

明らかに、ファーストフードのアイスクリームを好まないことは困難です。クリームとクールなアイスクリームに落ちるのはあなたのお気に入りの趣味であり、誰もが道路に行くときに甘いスナックが大好きです。しかし、すべてのファーストフード アイスクリーム 特にあなたが彼らの食事を考えるとき、平等なクリスチャン。ファーストフードチェーンは、心地よいアイスクリームオプションで誘惑する可能性がありますが、これらの冷凍食品のいくつかは詰め込まれ、忙しい頑丈なカロリーパンチが詰め込まれています。 砂糖を追加します 健康的な脂肪脂肪。

ファーストフードのアイスクリームの数が健康でないと推定したとき、いくつかの要因を検討しました。

砂糖を追加します : 毎日推奨される手当 別の砂糖は1日25グラムです。多くのファーストフードのアイスクリームのオプションを見ると、この量は2倍または3回！ 空のカロリー ：空のカロリーは、大量のエネルギーのある食品から生まれますが、食べた後に満腹感や満足感を感じません。アイスクリームは、食べやすく、満足する必要がないため、素晴らしい例です。 飽和脂肪 ：すべての牛乳には、一定量の飽和脂肪があります。ただし、一部のファーストフードアイスクリームには、飽和脂肪を増加させ、アイテムのバランスを悪化させるための手のひらまたはココナッツオイルがあります。

急速に行われたアイスクリームの世界を探索し、栄養士の専門家から音を作りましょう。 オプションは最も健康ではありません 外。それはあなたの味を幸せにしますが、それは栄養素に来る8つの凍ったスペースに密接に分けられます。そして、高品質のアイスクリームを選択するのに役立つより健康的な食習慣をチェックしてください。 9つの健康的なアイスクリーム、栄養士と言います。 .

ワンディの霜

Wondyの規定

「私は私の心を傷つけます ベティの霜 ファーストフードの冷たい食品の最悪のオプションの1つ。 Britney Delorentis MPH、RD、CSO .

皮付きトウモロコシをどれくらい焼きますか

「通常のチョコレートフロストには、27グラムのジュニアサイズがあります。暑い日に大きなサイズにアップグレードするには、66グラムの砂糖と500カロリーが得られます。 '

しかし、Delurentisは、この甘いdulのより健康的な代替品を提供します。 'TCBYネットワークは、砂糖がおいしい砂糖が少ない砂糖が飲み物よりも少ない柔らかいサービングオプションを提供します。

マクドナルド

マクドナルド

' マクフォロリ 彼女はファーストフードで最も健康的な食べ物の一人です。これは、ソフトクリームとアイスクリームやクッキー、キャンディー、チョコレートなどのさまざまな混合物と組み合わせており、カロリー、砂糖、飽和脂肪が豊富です。 1つはNAN、STPL、CPER、CPPNです 平均して、各メカニカルには、60〜70グラム以上の追加の砂糖と17〜20グラムの脂肪があります。冷凍ヨーグルトまたはシャーベットは、伝統的なアイスクリームのより健康的な代替品です。このオプションは通常、脂肪含有量が少なく、カロリーが低い場合があります。 '

甘いもので味をきれいにしようとするときに選択するもう1つの健康的な提案は、新鮮な果物です。それを信じたり、実際にマクドナルドを見つけてください！ McFaroriの代わりに検討してください ミッキーのリンゴの彫刻 さらに、Chunは、ナッツや砂糖などの壊れたクッキーで甘い歯を止めることもできます。

ひよこの丸薬とミルクバッシュクリーム

ひよこ -

ホットチョコレートとペパーミントのシュナップス

' ひよこ - Cookies & Cream Milkshake 彼らが提供する最高のカロリーアイスクリームオプションの1つです。 ヘイリー・ビショップ、RDN V 630カロリー、[90]炭水化物と15グラムの飽和脂肪、このミルクシェイクだけで、毎日飽和脂肪消費の100％に会います。言うまでもなく、あなたは他の砂糖の価値で21皿を飲みます。 '

そのようなスナックを食事消費者ではないイベントのためだけに保管することが最善です。

ケールのレシピを調理する

mでのソニック爆発物

ボーカル

ソニックのメニューで最速のフードアイスクリームを選んだことは、あなたの心を吹き飛ばす権利があります。署名アイスクリーム - 爆発 - それはファンのピバ、特にMと混ざったピバになることができます

リスのチョコレートピーナッツバタードリーム

コールドストーンクリームが提供されます

'選択 リズのピーナッツバタードリーム Cold Stone Creameryは、メニューの健康に最悪のアイテムの1つです。 20グラムのスムージーには、1,610カロリー、118グラムの砂糖、110グラムの脂肪が含まれます。プレートのサイズは本当に重要です。 チェリー・バーガー、RDN、CDCE 代わりに、[スモール]アイスクリームは約80％少ないカロリーを選択します。 [それは] 300〜400カロリーのほとんど。

乳ミルククイーン究極のチョコレートブラウニースラザードとパッジ

'食事について デイジーミルククイーンチョコレートブラウナザーにはパッドがいっぱいです。 最悪のファーストフードアイスクリームのカテゴリに属します。 Jessie Hulsey Rd 、アトランタの栄養士。連邦治療には、約1,340カロリーと60グラムの脂肪を含む大きなプレートを備えた大量のカロリーが詰め込まれており、この傷と呼ばれる追加の砂糖で満たされ、各大きなプレートに約148gを提供します。

ブロッコリーの揚げ方

ホルシーは、過剰な砂糖が体重増加に寄与し、慢性疾患のリスクを増加させ、一般的な健康に悪影響を与える可能性があると警告しています。 「治療を楽しんでも大丈夫なこともありますが、栄養を覚えておくことが重要です。小さな部分を選択するか、軽い追加を選択するか、代替デザートオプションを確認して、甘い歯を満足させながらバランスの取れた食事を維持するのに役立ちます。 '

コルバートのチョコレート用語で

コルバートを提供します

それ コンクリートを混ぜます コルバートのメニューには次のメニューがありますが、繰り返し型はありますか？いつでもどこでも見えます

サンダチョコレートバーガーキング

バーガーキングの提供

ファーストフードの貴重な工場の中で バーガーキングアイスクリーム 実際にスポットライトを盗まないでください。 （この名誉はVioerに届けられます！）しかし、単一のプレートには約41グラムの砂糖が含まれており、これは推奨される毎日の甘さの消費を超えています。この特定のdulをドライブウィンドウに残して、注文に追加するのが賢明かもしれません。