子供の頃、昼食を食べることはいつも大きなイベントでした。教師は毎日午後、フロレンロックランチホールの学校のクラスを混ぜ合わせ、母親が愛情を込めて詰め込まれたランチボックスを残しました。別の午後の学習のために教室に戻る前に、私たちは心を置き換え、共有し、食べます。
仕事、学校、子供、青少年の成長に伴う他のすべての責任と昼食は、一般に、大人になったときの優先リストでははるかに少ないです。したがって、すべてのタスクを達成する時間がほとんどない忙しい日に— 簡単で簡単に調理できます—簡単で快適なランチオプションを用意して、数分で準備するための食料品店にアクセスしてください。
幸いなことに、コストコのメンバーはアカウントに適した食品でいっぱいです。顧客が美味しくて快適であることを誓う最高のコストコランチの11をめぐるので、忙しい午後を過ごすために速くて低いものが必要な場合は、これらのオプションの1つを考慮してください。
Nongshim Tonkotsu
ゆでたバターナッツかぼちゃプレート（1つのボウル）：450照明、18グラムの脂肪（飽和脂肪7グラム）、1,560メガフォード、64グラムの炭水化物（繊維5グラム、砂糖3グラム）、タンパク質8グラム
これ 人気のランチオプション Costkoでは、準備には2分かかりますが、味 「とてもかっこいい」 メンバーによると。 それ Nongshim Tonkotsu リッチポークスープのある電子レンジヌードルで、コストコの6つのパッケージで販売されています。 Kostcoのメンバーは一日中食べることができますが、特に速くておいしい食事でラーメンが好きです。
「デスクトップで食べるのは昼食です。速くておいしい。 「ファン」を強くお勧めします 情熱的 最近のRedditで。手をつけるために一度にパリティボックスを購入します。
「私は[すぐに]疲れるまで約12箱を通り抜けました。彼らは命を救うことでした 書き込み .
Kirkallandは、Pecanと混合野菜サラダに署名します。
プレート上（トレイの1/6）：350照明、28グラムの脂肪（飽和脂肪5グラム）、260メガフォード、19グラムの炭水化物（繊維4グラム、砂糖13グラム）、タンパク質6グラム
それ Kirkallandは、Pecanと混合野菜サラダに署名します。 そこにあります 数ヶ月しか存在しません しかし、それはすでにコストコのバイヤーの間でお気に入りのランチアイテムになっています。サラダには、ヤギのチーズ、ドライクランベリー、ペッパー、ピーカン、グレープトマト、赤玉ねぎ、ハニーヴァイングレットなどのおいしいボートの荷物があります。
すべてのコンテナには6つの料理があるため、コストコのバイヤーは数日間軽い昼食を共有したいと考えています。 また、タンパク質を追加して追加の詰め物を作るのが好きな人もいます。
'私はこのサラダが好きです。私はすべてを4つの勇気に分けます。また、鶏肉を買って、コストコを買うために小さな容器でそれを引き裂きます。 共有 ב-Reddit。
野菜とyakisoba akisoba
料理用（1/2パッケージ）：210ライト、6グラムの脂肪（飽和脂肪1グラム）、620メガフォード、33グラムの炭水化物（繊維3グラム、4グラム）、タンパク質5グラム それ 野菜とyakisoba akisoba 그 別の著名なランチアイテム コストコの容易さと柔軟性のため。さまざまな麺に個別の個別のパッケージが提供されており、掘削前に電子レンジでわずか数分しかかかりません。
しかし、多くのコストコの買い手はそこで止まりません。彼らは、ごま油、鶏肉、エビ、醤油など、独自のおいしい麺をアップグレードするのが好きです。
仕事で昼食をとるまで、冷凍庫にパッケージを持っています！崇拝者 共有 ב-Reddit。
Lotisserie Chicken and Southern Signature
イタリアの調味料の置き換えプレート（1/4トレイ）：620ライト、35グラムの脂肪（飽和脂肪16グラム）、1,560メガフォード、50グラムの炭水化物（繊維4グラム、砂糖6グラム）、タンパク質27グラム
このリストの高速で快適なランチアイテムは、数分間準備する必要があります。しかし、コストコ Lotisserie Chicken and Southern Signature 準備がまったくないことは注目に値します。彼らのアクティベーションラップ ロティセリーチキン、黒豆、トウモロコシ、ほうれん草がいっぱいです。また、クリーミーなチポトレスタイルのソースも付属しています。
各コンテナには4つの重要なカバーがあり、数日間の軽い昼食に十分です。それはより良いです。コストコの買い手も彼らも美味しいと言います。
'それy are super good, and a little spicy!' a fan 情熱的 ב-Reddit。
Kirkallandは鶏の胸肉に軽く署名しました
プレート（3 g）：140光、5グラムの脂肪（飽和脂肪1グラム）、530メガフォード、9グラムの炭水化物（砂糖1グラム）、タンパク質16グラム それ Kirkallandは鶏の胸肉に軽く署名しました have been garnering rave reviews ever since they first appeared in コストコ's freezer section in September. And according to members, they make for a delicious and low-effort lunch.
カペレッティドリンク
それ fully cooked nuggets come frozen, so customers need only pop the nuggets into the microwave, freezer, or air fryer for a few minutes to warm them up. Afterward, they can eat the nuggets as 그 or turn them into an easy protein boost for their lunches.
私は、デリーのサラダまたはパスタサラダに投げ込まれたカルカランドのチキンナガートが好きです。 見せる 最近のRedditで。
Kirkallandの署名には、ひき肉の牛肉がいっぱいです
プレート上（ペッパー1）：300光、13グラムの脂肪（飽和脂肪6グラム）、770メガフォード、24グラムの炭水化物（繊維2グラム、砂糖8グラム）、タンパク質20グラム それ Kirkland Signature Stuffed Bell Peppers aren't necessarily the speediest lunch option at コストコ because they have to be cooked in the oven for about an hour. But if you make a point of cooking the peppers ahead of the work week and divide them into individual portions, you can get several days of easy, reheatable lunches. それ peppers come six to a tray and are stuffed with ground beef, rice, tomato sauce, and cheese.
'このぬいぐるみのコショウは、調理する時間がなければ数晩食べることができませんでした。 'バイヤーコストコ 書き込み ב-Reddit。
オーガニックアンドリムを味わうことができませんでした
料理（2/3カップ）：140光、6グラムの脂肪（飽和脂肪3グラム）、460メガフォード、17グラムの炭水化物（繊維6グラム、砂糖4グラム）、6グラムのタンパク質 それ beauty of the オーガニックアンドリムを味わうことができませんでした, another 人気のランチオプション コストコでは、電子レンジで60秒で加熱できます。したがって、午後の午後に簡単な昼食をとる必要がある場合は、時間をかけずに暑くてフルタイムでアクセスできます。
それ product features lentils, red beans, and spices simmered in a creamy tomato sauce. You can eat the lentils as 그, or take notes from other コストコ shoppers who like to pair the d그h with rice, veggies, or even tortilla chips.
マドラスのレンズビーンズには素晴らしいご飯とファンが付いてきました 情熱的 ב-Reddit。
カークランドオーガニックチックビーン署名
料理（ミカル1）：170照明、13グラムの脂肪（飽和脂肪1.5グラム）、290メガフォード、1グラムの炭水化物（繊維3グラム、1グラム砂糖）、タンパク質4グラム カークランドのオーガニックのひよこ豆はコストコの署名に署名しましたが、顧客は簡単に使用して速くておいしいランチを作ることができます。コストコのバイヤーは、野菜、タンパク質、または想像力に適したギターでおいしいスプレッドを詰めるのが好きです。また、各ボックスには20カップがあるため、買い手は落ちる前にかなり長い間楽しむことができるはずです。
'これらの1つまたは2つのクラッカー/野菜/豚肉/果物。あなたはあなたのために大人の昼食を持っています。 '1人のファン ことわざ Redditの豆のひよこ。
「私はこれを生きています」 ことわざ .
ブランチドリンク
Kirkalland Chili Beef
プレート（1/4トレイ）：470照明、19グラムの脂肪（飽和脂肪8グラム）、1,380グラム、49グラムの炭水化物（繊維7グラム、砂糖5グラム）、24グラムのタンパク質 彼女の唐辛子で豆を使用するというコストコの決定 大胆な議論のトピック
たとえば、購入者は最近それを取りました reddit 彼と彼の妻 Kirkalland Chili Beef 1つのコストコ旅行。それは彼らに彼らに与えました」チリよりも1週間以上の昼食。
イエローマスタードでディジョンマスタードを作る
もちろん、1週間何かを食べることは非常に繰り返されることがあります、 言う チリはよくフリーズします。これは、買い手が不快なときはいつでも、彼は容器を任命し、洗練された昼食のために唐辛子を任命し、栽培できることを意味します。
ビビと蒸しdump子
プレート用（トレイ1）：240照明、7グラムの脂肪（飽和脂肪1.5グラム）、580メガフォード、30グラムの炭水化物（繊維2グラム、砂糖2グラム）、タンパク質15グラム それ ビブロゴ蒸し鶏 実際には、消費者に高速でおいしい水を提供するようにカスタマイズされています。冷凍dump子はマイクロ波トレイで提供され、食べる準備ができてから2分間加熱する必要があります。 Kostcoの各箱には6つのトレイが装備されているため、顧客を冷凍庫に保管して、軽い昼食が必要なたびに持ち出すことができます。
「ビビゴdump子は昼食に適しています。電子レンジで2分、顧客 見せる ב-Reddit。
カークランドシグネチャースープトルティアチキン
プレート（1カップ）：120ライト、脂肪3グラム（飽和脂肪1グラム）、760メガフォード、12グラムの炭水化物（繊維3グラム、砂糖6グラム）、タンパク質11グラム ほとんどすべての無料グループは快適で低昼食を楽しむことができますが、コストコのバイヤーは特に大ファンです。 カークランドシグネチャースープトルティアチキン . あるバイヤーは、彼がスープを食べすぎるのに十分な疲れていることを認めました。
「私はチキントルティアスープが好きです！私は毎日2ヶ月間食べましたが、今は疲れていますが、美味しくて健康的です。 ' 書き込み ב-Reddit。
それ soup features diced tomatoes, white chicken meat, sweet corn, and roasted poblano peppers in a rich chicken stock. After heating it up in the microwave or on the stove, customers オファー 新鮮なアボカド、余分なチキン、またはスパイシーソースダッシュを追加します。 スープZhuzh。
